"Nikdy, nikdy nespúšťajte!"
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Tento krátky príspevok - stručný komentár k našim čitateľom písať o "30-ročný a jeho budúcnosť tolstyachka». Nemohol som odolať skutočnosť, že nezverejnila. Je krásny :)
Neutekajte! Nikdy začať toto. Je to droga, je to horšie ako heroín alebo rúška. Neopakujte chyby druhých. Podsyadet - márnotratnosť na tenisky a začať maratón - to nie je tam, nedaj bože... ísť s nimi viac času.
Topiacom sneh na ulici - tu! Cold Steel? No, aký druh behu v chladnom počasí - sneh vôl dostane celkom mŕtvi... hot - je dehydratácia, rrraz a ready - to vzal na palubu.
Dobrý deň, volám Sasha papkin. A ja begogolik.
Až do nedávnej doby (Pred 2 mesiacmi) 20 km preteky pre mňa boli pre mňa feat. Potom som bežal im prvýkrát a veľmi hrdí na seba a snažil nevnímať jeho únavu. Všetko to začalo s tým, že po nádherné svetelné hody s 31.decembra januára 1. vynikajúci prvý rána roku 2013 sme šli zabehať. My - to som ja a moji ďalší 15 kg, ktoré sa od tej doby som sa musel rozlúčiť, bolo to ťažké, smutné odísť, ale teraz na to nie je o tom.
Včera, po odpočinku po plánovanom 24 km od nedeľného behu, z nejakého dôvodu, necítil rovnakú únavu (dávky je nutné zlepšiť!) O pár hodín dnes v deň odpočinku od plánu Behám - a ja plával a sedel vo vani, a povtykat YouTube a layfhakere komentáre napísané... a myšlienka pradenie v hlave - že by bolo lepšie, 10 km beh (No to jednotná prelomenie!). Doktor, čo mám robiť, budem umierať? :)
zobraziť: Shutterstock