10 Užitočné Instagram profily športu a fitness
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Výcvik, správnu techniku cvičenia, spôsoby správneho držania tela a zlepšiť svoj výkon - to všetko možno nájsť v týchto Instagram profilov.
1. Dr. Jacob Harden
V publikácii Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)
Tento profil chiropraxe Jacob Harden (Dr. Jacob Harden) z kliniky manipulácie Myodetox Orlando na Floride. Publikuje veľa naozaj užitočných videá a články s techniky cvičenia, preťahovanie, myofascial masáž.
Spúšťacie body, chyby v technike a predpisoch, spôsoby, ako zlepšiť svoje držanie tela, pracovňa, zranenia - len skladisko informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o stav chrbtice, kĺbov a svalov.
2. Vinnie Rehab
Zverejnenie Vinh Pham (@vinnierehab)
Profil od Toronto fyzioterapeut a zakladateľ manipulácia systému Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). Položí veľa o správnom postupe, úsek, spôsob, ako zmierniť stres a predchádzať zranenia.
Mierne anatómia, názorné príklady telesných biomechaniky, korekcia chýb technika. Tento profil by mal prihlásiť, ak ste sa snažia dozvedieť viac o svoje telo a neustále zlepšovať ho.
3. fitness Physio
Zverejnenie FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Ďalšie profil pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o ľudskom tele. Všeobecne platí príspevky o anatómii určitých svalov sú tu zverejnené. Ak nie ste zaujímať anatómie a biomechaniky, preskočiť.
4. Doc Len Fit
Publikácie Len Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Profil fyzioterapeut Eskvaer Len (Len Esquer). Existuje veľa pohode naťahovacie cviky s videá a vysvetlenie v pošte. Je potrebné prihlásiť k tým, ktorí chcú rozvíjať pružnosť a túžia po nových poznatkov fyziológie. Aj v samotnej profile docela krásny foto Len, najčastejšie v stojka a videá svojej praxe.
5. scott Fournier
Publikácie Scott Fournier (@scottfournierpt)
Profil trénera Scotta Fournier (Scott Fournier) zo fitness klubu v Yorkville Toronto. Tu nájdete veľa na ich výcviku, bude schopný kontrolovať a opravovať techniku, získať tipy na preťahovanie. Scott stavia cvičenie s činkami (najmä veľa s váhami), závesy, výkon zariadenia, masážne valčeky.
6. Sila tréner Therapy
V publikácii Dr. Teddy Willsey DPT, SKSK (@strengthcoachtherapy)
Profil fyzioterapeut Wills Teddy (Teddy Willsey). Tu sú zverejňované príspevky o teplej-up, mobility a stability cvičenie pre chrbát a zdravie kĺbov, poradenstvo pri správnom techniky pre ich realizáciu.
Je potrebné sa prihlásiť k odberu tých, ktorí chcú, aby sa predišlo problémom s pohybového aparátu, a nie robiť chyby počas silového tréningu.
7. Muscle & Fitness
Zverejnenie Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness)
V tomto profile, nájdete ready-made tréningové plány a recepty na zdravej výživy.
8. fitness IQ
Zverejnenie z Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Profil trénera Jiřího Rosado (Jorge Rosado). Položí sa na fotky a videá pomocou správnu techniku prevedenia pevnosť cvičenia. Vzhľadom k šípkami a nápisov na fotky a videá sú veľmi jasné a zrozumiteľné.
9. zdviháky Clinic
V publikácii Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic)
Profil fyzioterapeut New Mario (Mario Novo). Tu si môžete nájsť nové cviky do tréningu a získať rady, ako vyriešiť problémy s pohybového aparátu.
10. Cesta ku koristi
Zverejnenie Cesta do Booty (@journeytothebooty)
Krásna profil pre dievčatá vášnivý kondície. Existuje veľa cvičení, ktoré motivujú nahrávka, luky, rôzne pokrmy.
Jasná štruktúra pracovných miest a veľa skvelých obrázkov, aspoň fitonyashek pred zrkadlom - podobne príjemný a ochotný.