53 príkazy jeden z bežiaci bežec klubu
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Včera narazil na zaujímavý článok, v zozname zostavenom člen bežiaci klubu Mississippi Joe Kelly. V tomto zozname 53 je veľmi jednoduchá položka, ktorá môže byť považovaná za niečo zákona tohto klubu, pravidlá, ktoré sa vždy snaží dodržiavať všetci jej členovia.
A potom to začalo uvažovať, či existuje niečo podobné v iných kluboch cross-country či malých obcí, ktorý sa skladá z kamarátov, ktorí rovnako ako na beh dohromady. Vyzeráš a zápis do než súhlasiť, než nesúhlasiť, a že by sa pridal sám.
№ 1. Nebuď whiner. Nikto nemá rád fňukalové, dokonca aj fňukalové.
№ 2. Niekedy je najťažšie časť behu - je dostať sa von z dverí.
№ 3. Neotáčajte svoj život do časti úteku, robiť beh časť svojho života.
№ 4. Počas výcviku skupiny a nikdy sa nikomu nesmie spustiť jednu.
№ 5. Vždy plní svoje sľuby. Zvlášť tých, ktoré ste dali sami.
№ 6. Ak ste menoval skupinu jog, čas začiatku, bez ohľadu na to, či všetky alebo mal niekto neskoro.
№ 7. Čím rýchlejšie sa dostanete, tým menej budete musieť hovoriť o jeho času.
№ 8. Vždy majte malú zmenu vo vrecku, pretože príde čas, kedy to môže byť užitočné pre vás.
№ 9. Nikdy porovnať sa s ostatnými bežcami.
№ 10. Všetci bežci sú len niektoré bežať rýchlejšie ako ostatní.
№ 11. Majte na pamäti, že čím dlhšie odložiť tréning, tým väčšia je šanca, že vám nebude fungovať vôbec.
№ 12. Ak chcete zmeniť rýchlosť, beh tvrdé, a potom sa vrátiť do základnej sadzby.
№ 13. Keby to bolo jednoduché, bolo by všetko bežal.
№ 14. Stojí pred štartovacou čiarou, znovu pripomenúť si, aké máte šťastie, že je tu.
№ 15. Pamätajte: strácať tvar je oveľa jednoduchšie, než dohnať.
№ 16. Zlé dni s jogging je stále lepšie ako dobrý deň v práci.
№ 17. Hovorí ako bežec. tielka nosenie v teplých dňoch, a Tričká nosiť na pláž.
№ 18. Nehovorte o svojich zranení. Nikto nechce počuť o svojich zlých kolenného alebo prsta problémov.
№ 19. Neutekajte neustále len sám.
№ 20. Nespúšťajte jedinou konštantou vo firme.
№ 21. Spustiť, ak je kvalita vášho života závisí na vašich jázd.
№ 22. Nezáleží na tom, ako rýchlo sa dostanete. Či už môže byť pomalé tempo, to je ešte rýchlejší, než sedieť na gauči.
№ 23. Pamätajte: čím viac budete pracovať v tréningu, tým lepší bude výsledok v priebehu súťaže.
№ 24. Súťaž zahŕňa nielen tých, ktorí beží rýchlo.
№ 25. Dokonalosť nie je žiadne skratky.
№ 26. Niekedy je to najlepšia vec, že beží v tých dňoch, kedy nie je túžba bežať vôbec.
№ 27. Neukazujú off po pretekoch, bol skromný, a to najmä ak máte dôvod na vychvaľovanie.
№ 28. Ak máte navrhnúť, aby niekto zúčastniť sa s vami v závode, potom budete musieť zostať s touto osobou, a to v prípade, že by mohol bežať pomaly.
№ 29. Premýšľajte dvakrát pred schválením prijať pozvanie na spustenie pre spoločnosť v závode.
№ 30. V závode nie je nič nuda. Jednoducho povedané, existujú vŕtacie ľudia, ktorí prevádzkujú.
№ 31. Pozrite sa na kopcoch ako príležitosť dostať okolo ľudí.
№ 32. Beh na vzdialenosť niečo podobné rybí tuk: za prvé, tie škaredé, ale potom sa budete cítiť dobre.
№ 33. Nikdy, nikdy, nikdy vyhadzovať pokyny pre vaše hodiny cross-country.
№ 34. Nikdy sa snaží predbehnúť psov.
№ 35. Neverte bežcov, ktorí počas preteky začínajú hovoriť, že oni sú unavení alebo sa necíti dobre.
№ 36. Nečakajte na perfektné počasie pre jogging, pretože potom budete pracovať veľmi zriedka.
№ 37. Ak niekedy budete naraz v pokušení hodiť beh, aby zoznam dôvodov, prečo sa rozbehol.
№ 38. Nikdy spustiť s starší alebo veľmi mladých bežcov: vždy získať všetky potlesk.
№ 39. Bez špecifických cieľov bežecká cvičenie nedáva žiadny zmysel.
№ 40. Nech počas tréningu behy, udáva tempo najpomalší bežca.
№ 41. Prvý ročník novej vekové skupiny - je to skvelá šanca získať nové trofeje.
№ 42. Ísť na mizine, ale iba vtedy, ak ste pripravení na prípadné zlyhanie.
№ 43. Tráviť viac času beží, ako sedieť na gauči.
№ 44. Pokrok vo svoje vzdelanie - je to pokrok v cene.
№ 45. Slovo "víťazstvo" môže znamenať veľmi rôzne veci pre rôznych ľudí.
№ 46. Neberú príliš vážne beh, ak prídete byť profesionálny (i amatérsky) bežec.
№ 47. Bežci, ktorí nikdy stratili, nikdy sa snažil dosiahnuť niečo viac.
№ 48. Nikdy nepoviem bežca, že on alebo ona nie je veľmi dobre vyzerajúci v taytsah.
№ 49. Snažte sa miešať do trubice s otepľovanie masťou a zubnú pastu!
№ 50. Nikdy sa ospravedlniť za to, čo ste sa pokúsili dať všetko naplno.
№ 51. Zabrániť spustenie zranenie je oveľa jednoduchšie, než s nimi zaobchádzať.
№ 52. Beh - je to ľahké. Nepotrebujete nič zložité.
№ 53. Beh - to je vždy potešením. Len občas príjemné pocity prídu iba vtedy, keď skončíte svoj beh. ;)
Nemáte mať podobné príkazy, pravidlá, možno je na čase, aby sa niečo také?
(via)