Sú trendy aplikácia pomôže dosiahnuť najlepší športový výkon?

Všetky druhy elektronických pomôcok a kontrolných programov, rovnako ako hnutie samo kvantifikované Self, na vrchole popularity. Ale nie je to možné udržiavať dobrej fyzickej kondícii bez trvalého zberu štatistických dát? Nie sú všetky tieto fantázie "hračky", ktoré monitorujú fyzikálne parametre osoby skutočne prispieť k dosiahnutiu lepších výsledkov?

Podľa zakladateľa populárnych aplikácií RunKeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) alebo zvýšená rýchlosť vytrvalostný športovec alebo vzdialenosť pomocou takých programov. Na dôkaz, že vývojári RunKeeper spolu s FactCo. Labs vykonal experiment. Analyzovali grafy výcviku používateľov, ktorí mali aspoň jeden jog vo februári, marci a apríli tohto roku.

Ukázalo sa, že priemerná vzdialenosť pre začínajúcich bežcov po dobu 11 týždňov, sa zvýšil o 26% (Od 5,15 km do 6.59 km). To je jasne vidieť v nižšie uvedených grafoch.

Veľké vzdialenosti pre túto dobu zvýšila v priemere o 20% (Od 6.11 km na 7,40 km). Je pozoruhodné, že zlepšenie sa vyskytujú v približne 9 týždňov, po ktorom je malý pokles.

Priemerná rýchlosť sa zvýšila o 11% (18,5 km / ha 20,7 km / h).

V tomto prípade použiť program s cieľom zlepšiť športový výkon je tiež dôležité motivácia: pre jedného katalyzátora je sociálna zodpovednosť, pretože vaši priatelia budú vidieť výsledky; Iné - určiť program, a za tretie - ďalšie funkcie, ktoré sa otvárajú v prípade pozitívnej dynamiku.

Či už to bolo, pre mnoho ľudí, ísť si zabehať s "tréner" vo vrecku, a vedieť, aké vzdialenosti a za akých Sadzba musí byť prekonaná, aby na večeru v ničom nepopiera, že je jednoduchšie vyrovnať so súborom úloha.

A ako, podľa vášho názoru, či už trendy aplikácie pomôže byť v lepšej fyzickej kondícii?

(via)

zobraziť: Shutterstock