Zaujímavosti: Čo sa stane tuku, ktorý spálime pri behu

V priebehu cvičenia, naše telo má energiu predovšetkým zo sacharidov a až potom pokračovať do tukov. Kam idú, ako opustiť svoje telo a nikdy sa nevráti?

Podľa mnohých vedcov a trénermi, tuk sa premení na teplo, ale podľa nedávnej Austrálski vedci štúdii publikovanej v BMJ, väčšina tuku z pary... v podobe oxid uhličitý.

Ľudia, ktorí cvičia, ako schudnúť, stráviť počas tréningu triglyceridyKtoré sú uložené v tukových bunkách.

Tuky alebo triglyceridy - prírodné organické látky, plné estery glycerolu a mastných monokarboxylové kyseliny; sú zahrnuté v triede lipidov. V živých organizmoch, predovšetkým pôsobiť a energie štrukturálne rysy: sú hlavnou zložkou bunkových membrán a tukových buniek uložená zásoba energie organizmu.

Wikipedia

Tieto molekuly môžu byť spracované iba v prípade, že sú rozdelené do zložky je atóm kyslíka, uhlíka a vodíka oxidáciou.

Sledovanie pohybu týchto atómov, vedci zistili, že väčšina z týchto prvkov opúšťa telo pri výdychu. Napríklad, ak osoba stratil 10 kg, 8,4 kg hmotnosť na ľavej strane jeho vo forme oxidu uhličitého pri dýchaní. Zostávajúce 1,4 kg opustila telo v kvapalnej forme (moč, slzy, pot, a tak ďalej).

Títo vedci sú presvedčení, že predpoklad, v prípade, že tuk je prevedený pri fyzickej cvičenie v horúčave alebo energie, ktorý porušuje zákon o zachovaní hmoty.

Chcete sa rýchlo zbaviť nadváhy? Dýchajte zhlboka. ;)

Úplné výskumy - bmj.com.