Low-carb Menu počas 5 dní sa pomôcť zmierniť zbytočné
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
V tomto článku nájdete novú ponuku pre low-sacharidov stravy: Recepty hlavné jedlá a občerstvenie, rovnako ako nákupné zoznam pre päť dní. Priemerná kalórií denne strava - o niečo viac ako 1300 kcal.
Bohužiaľ, nie všetci sú spokojní s ich hmotnosťou. Mnoho žien (a niekedy mužov) chcú zbaviť sa kilá navyše.
Je zrejmé, že pre zdravé chudnutie, mali by ste prehodnotiť svoj jedálniček na celý život: vzdať sladkosti, znížiť škodlivé tukyZabudnite na plukovníka (kto vedel, kto som, vedel, že to nebolo ľahké!). Namiesto toho, pravidelné stretnutiach s šálkou káva s by bolo lepšie koláč prejsť alebo robiť pár krútenie. A ešte lepšie - milovať sami seba a svoje telo. No, bla bla bla... Viem, že nie si tak otvoril tento článok.
V skutočnosti, takýto režim v súlade so zvyčajne podarí tým, ktorí sa svojou hmotnosťou len celkom spokojný. Usilovať sa o taký životný štýl je rozhodne stojí za to. Ale čo robiť, takže ak chcete zhodiť pár kíl v blízkej budúcnosti? Help low-carb stravy.
Toto jedlo plán, rovnako ako
predchádzajúca, Určené pre päť dní. Vy môžete pokračovať v diétu po uplynutí tejto doby, pokiaľ je to žiaduce. Ale nezabudnite, že akákoľvek diéta by ste nemali nechať uniesť príliš dlho.Pokrmy nevyžadujú veľa času variť, a po dobu piatich dní, môžete si kúpiť produkty, ktoré používajú zoznam na konci tabuľky.
Na stiahnutie Power plán