Môj IRONMAN: 10 dní pred začiatkom ochorenia, zručnosť katastrofy, jeden z Ukrajiny

Vari som ti o svojich záležitostiach, ale to nevadí. Poviem vám všetko v poriadku :)

posledný príbeh Sľúbil som ti, že bežať maratón. Marathon zlyhalo. Či už, alebo že usporiadatelia to zle, ale ja bežal 10 km, ktorý bol veľmi, úprimne povedané, som rád. prekonal som túto vzdialenosť na kopcoch Kyjev,

Výsledkom nie je megachempionsky, ale tam bol nejaký neuveriteľné vzrušenie na účasť na tomto štarte. Podarilo sa stal 74. členom 597, verím, osobné víťazstvo. Pretože sme bežali niekoľko profesionálov, takže je fér :)

Tam bol ešte jeden začiatok - "Chestnut Run" - 5 kilometrov vzdialenosť, čo ja osobne šiel do plánu dôjdu za 20 minút. Rán. Čas 19:53. Ktorý je tak krásne dokončená (v očakávaní otázku - nie, to je povrch, a ja zastávka, päta "na päty ?!"):

Ale najzaujímavejšie v Chestnut Run - to nie je najazdených kilometrov, a detský závod. Prostredníctvom dohľadu usporiadateľov kužeľov boli nastavené tak, aby sa deti bežal 1,8 km! U nás, vašich otcov. Ale vzdialenosť ma vydesilo, keď sme konečne dokončil :) My 6-ročný Váňa bol schopný prekonať túto vzdialenosť za 11 minút (Priemerné tempo 06:04), že ma rešpektovať deti ako bežci. Nie všetky dospelých priateľov, aby mohli. Dôvodom pre túto rýchlosť pravdepodobne bola skutočnosť, že bol zapojený do taekwondo v Thajsku a denné 7 dní v týždni beží niekoľko kilometrov v džungli :) Pozor na thajských detí, obéznych ukrajinskej deti :)))

Vediem trochu pozdĺž lesných cestách, a to je najlepšie beh máme k dispozícii. Ak chcete byť presnejší.

Podarilo sa mi valcov veľa kilometrov na cestách Kyjeva na jeho shossseynike, od ktorého on, chudák, začína rozpadať všade tam, kde je to možné. Talianske úplne rozbitý cesty nie sú elegancie. Na jednom zo závodov s kamarátkou Vova Degtyareva Aj odlomiť kus bicykli na ceste vibrácie.

Ukázalo sa, že v Kyjeve väčšina opravovne jednoducho odrádza od tohto typu bicykla. Povedzme niečo ako "Nie, nie, je to príliš ťažké" alebo "Ja by som neodvážil liezť, jo!, Tiež ako želať tieto porazení opraviť iba ashanbayki celý svoj život, nemám nič. Lúče nenávidieť všetko preč odo mňa a mojich priateľov. Kým Vova našiel dielňu, kde varené uhlík. Taký je vzácnosťou.

Tiež som jazdiť v skupine cyklistov. Chladné tému pre pochopenie toho, ako veľmi to znamená, že aerodynamika! Je ťažké opísať, ale nenechajte si ujsť skúsenejšími kamarátmi.

Som zdieľal s medveď Olympishka 1980 výrobou bicyklov. Ho, ako by to na prvý pohľad zdá.

Pred začatím tam bolo len 10 dní. Mal som šťastie, a po sérii poníženie spojené s miestom bydliska, som dostal taliansky víza.

Takže teraz sa nemôže uvoľniť z výletu - lístky sa kupujú, hotel rezervovali, je spoločnosť nájdený, časť zaplatil :) Mimochodom, celý začať I - jediný obyvateľov Ukrajiny. A v poriadku, tak by som ísť hrať curling... Je to škoda, pre krajinu. Ale cítim sa dobre, cítim sa skoro Olympian! Zástupca krajiny, nemenej !!!

Mimochodom, zrazu ste vynechal, ale ide sa mnou (alebo som s ním :) naša nová dočasná Alexander, ktorý rozpráva o svojej neobvyklej príprave tohto štartu na našich webových stránkach (1, 2, 3, 4).

Mimochodom, ako som mal v pláne minule, bol som schopný schudnúť z 70,5 kg na 67 rokov! Jednalo sa o cieľovej hmotnosti na začiatku a ja ho dosiahol. Ako k tomu nemôžem povedať celú stranu Layfhakera, ale po niekoľkých mesiacoch budete môcť prečítať o tom na stránkach papierové knihy môjho autorstvo.

Nie je mi ušetril ťažkosti. Zarobil sám nejaké naozaj naštve formu zápalu a valcované pár dní s teplotou. Tvrdené po dobu jedného týždňa jedno ucho - bolesti druhého. Dúfajme, že bude úplne vyliečiť pred začiatkom, ako sa zápalom stredného stúpanie do vody je veľmi nebezpečné. No, alebo špunty do uší a spustiť, na ktorom sa všetci :) smiať alebo plakať. Tiež to zápal podivné zranenia - perioste, o ktorých som písal skôr. Nervy som nedal sám oddýchnuť a len opäť prepracovaný na pretekoch na kopcoch Kyjev. Ukazuje sa, že pred začiatkom robiť obklady a nikde už nie je spustená. Mier, joga a meditácie :) Teraz mám niečo na jedenie a ani ju nemožno opraviť, môžete len pokaziť.

Budúci správa, finále, bude po závode. Dúfam, že Vás nesklame. Zostať zdravý a nezabudnite bežiaci Cup LayfhakeraKtorá čoskoro skončí, ale vstúpiť do nej a každý môže!