Recepty: 5 vitamín čerstvé džúsy, ktoré môžu byť pripravené kedykoľvek počas roka

Lahodné čerstvé šťavy môžu byť pripravené nielen ovocie, ale aj o cenovo dostupnejšie produkty: repa, jablká, kapusta, zázvor, mrkvu. Je na čase, aby sa postarať o seba a pridajte do jedálnička trochu svetlej farby a sviežosť. Bude to vynikajúce!

1. Čerstvá červená repa a mrkva so zázvorom, pomaranča a citróna

zloženie:

• 1 stredná repa;
• 3 stredné mrkvy;
• 1 stredná oranžový (najlepšie sicílskej);
• Pol citróna;
• 10 g čerstvého zázvoru (kus 2,5 cm);
• štipka kajenské korenie;
• štipka čerstvo mletého čierneho korenia.

príprava

Čistiť zeleninu a zázvor, nakrájame na malé kúsky a poslať odšťavovač. Citrónu a pomaranča pre-šupka a semená a červenej repy a mrkvy dať do odšťavovača. V konečnej fáze varenia, pridať kajenské korenie a čerstvo mletého čierneho korenia.

2. Mrkva a pomarančovej šťavy so zázvorom

zloženie:

• 3 veľké mrkvy;
• 3 pomaranče;
• 2 zeler;
• malý kúsok čerstvého zázvoru.

príprava

Umyte mrkvu a zeler stonky, kôra koreň zázvor a oranžová. Poslať všetky ingrediencie v odšťavovači a vychutnať svoj obľúbený nápoj pripravený!

3. Čerstvá červená repa a mrkva so zázvorom, feniklu a citrónom

zloženie:

• ¼ zeler je strednej veľkosti;
• Pol fenikel;
• 2,5 cm čerstvého zázvoru;
• Pol citróna;
• 1 stredná mrkva;
• 1 stredná repy.

príprava

Vyčistite všetky ingrediencie z kože a zaslať odšťavovač.

4. Červená repa a jablko čerstvý so zázvorom

zloženie:

• 2-3 strednej veľkosti repa;
• 5 mrkva;
• ¼ citróna;
• 2 jablká;
• 2 cm čerstvého zázvoru.

príprava

Umyť a vyčistiť zložky. Citrón, odstráňte kosti a pokúsiť sa odstrániť čo najviac bieleho filmu. Potom poslať všetky ingrediencie v odšťavovači.

5. Grapefruit čerstvý červená repa a mrkva, pomaranče a zázvor

zloženie:

• Pol čerstvé grapefruity;
• 1 oranžová;
• 2 mrkvy;
• ¼ repa;
• 1 cm čerstvých koreňov zázvoru.

príprava

Olúpeme zázvor a citrusovú kôru a bielu fóliu, mrkva a repa dobre umyť. Poslať všetko v odšťavovači.