VIDEO: Rozcvičenie pred spustením Yastrebov Andrei a Vladimír Degtyarev
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Pred behu Vladimíra Degtyarev a jeho trénera Andreja Yastrebov konečne publikovať sľúbené warm-up. Rozcvička je veľmi náročná. To vám umožní pretiahnuť svoje svaly a kĺby, a plne pripraviť svoje telo na úteku. Myslím, že o povinnom zavádzaní warm-up pred akýchkoľvek športových aktivít, ktoré už poznáte. Preto nebudem znovu popísať katastrofálne následky a takmer okamžite sa pustiť do podnikania.
Ale najprv stručná informácia o Andrew a jeho úspechy :)
Andrew Hawks narodený v roku 1970, v 1987-1991 bol členom národného tímu Ukrajinskej SSR v lyžiarskom prebehnutí. Od roku 1991 je triatlon.
Andrew - profesionálne triatlonistov veľmi úspešne vo veľkej vzdialenosti. Vo svojich aktívnych dráh Ironman Wisconsin 2005 (1), New Balance Victoria Polčas Železných 2008 (1), Subaru Ironman Kanada v roku 2008 (4) 2007 (4), Subaru International Vancouver Polovica Iron 2007 (1), Ironman jazera Placid v roku 2006 (4) 2004 (4), Ironman Coeur d'Alene v roku 2004 (3), Eagleman Ironman 70.3 2004 (3), Ironman Florida v roku 2003 (2), nemecký IronDistance Triathlon International v roku 2002 (1), Ironman Austria 1999 (6 pr.
Jeho manželka, julia Yastrebova - MS v atletike, plávaní tréner v športovej klub "5 Element".
Video natočené malými priechody na každé cvičenie. Celé cvičenie trvalo asi 20-25 minút.
V budúcom príspevku budem písať video so špeciálnymi cvičeniami pre jogging.
P.s. A áno, Hanbím sa, že som sa vliekol k tomuto videu. Budúce sľubuje správne a robiť všetko v mojich silách, aby zverejnila materiál sa teplom teplo.