Čo je bežný medzi bežcami a spisovatelia

Stĺpiky pre New York Magazine, spoluautor knihy špičkový výkon a Stalberg bežec Brad (Brad Stulberg) sa domnieva, že beží v niečom Podobný k vytváraniu textov: Obe skupiny vyžadujú zvyky a plné nasadenie, a na cieľovej čiare, máte pocit, že sa stali o niečo lepší. V tejto podobnosti nekončí!

Často spisovatelia obľúbený šport je spustená. Ten udržuje v kondícii celého tela, pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a je ideálna forma Aktívne meditácie, ktorý pomáha vyčistiť hlavu od zbytočných myšlienok, organizovať informácie, a práca osamote s a.

Mnoho bežcov sú praktizujúci voľné písanie (písanie Free) v dopoludňajších hodinách, aj keď to nemá nič spoločné s tým, čo robia vo svojej profesionálnej činnosti. To vám umožní naladenie požadovaným spôsobom, iný pohľad na nápad, ale ak zo strany oddeľovať dôležité z trosiek a nájsť sám seba k dispozícii.

Niet divu, že tieto činnosti idú ruka v ruke, pomáha osoba, ktorá má odhaliť seba vo všetkom najlepší.

sekvencie

Beží, a to najmä na diaľkováRovnako ako písanie knihy vyžaduje silu vôle. Obe triedy musí byť váš každodenný rituál. Brad priznáva, že často musel prinútila, aby sa posadili na knihu alebo si ísť zabehať, keď nálada nebola úplne za to. A presne rovnaký čas bol veľmi spokojný s výsledkom. Je nepravdepodobné, že každý tréning alebo spisovatelia bude veľký, a to je úplne prirodzené. Ale človek nikdy nevie, čo náladu blíži koniec diela, ak nie aspoň k pokusu o spustenie. Ako je znázornené, začiatok - najťažšia časť celého procesu.

snívať

Akékoľvek bežec a spisovateľ po vyčerpávajúcom tréningu alebo pracovné vedieť, čo magický účinok má sen. Pomáha dostať loptu do hry, ako naše telo a mozog. Koniec koncov, fyzické (produkcia hormónov a regeneráciu svalov) a duševné (konsolidácia informácií a emócií) obnova prebieha počas spánku. Bohužiaľ, bežci a spisovatelia podobne sú často zanedbávané čas pridelený k spánku, a používať ho pre školenia alebo prácu. Vedľajšie účinky nie sú nútení čakať dlho.

stvorenia

Prázdnu stránku - výzva pre spisovateľa, ako novú cestu - pozvanie k boju o bežca. Obaja začať s čistým štítom a sú vždy prichádza do cieľa s tým výsledkom, vytvorený výhradne nimi. Hotový výrobok, ako aj prekonať vzdialenosť, vždy prináša veľké uspokojenie.

súkromia

Samozrejme, že existuje skupina jog alebo špeciálne akcie pre autorov, kde sa stretnú a vytvorí, ale to sa stáva len zriedka. Napriek tomu, že vytvorenie novej knihy, rovnako ako jogging, vyžaduje samoty. Aspoň, že ste pravdepodobne nájsť bežca alebo spisovateľ, ktorý by bolo ťažké tolerovať osamelosť.

káva

Káva - najlepšie legálne drogy! A to hovorí za všetko. :)

Ten pocit prázdnoty

Beh a kreativita vyžadujú full-časový záväzok, a v cieli, môžete dostať pocit prázdnoty. Beh vzdialenosti, alebo písať knihu, budete sa cítiť, ako keby dal svoje povolanie úplne, a nezostalo nič. A tento pocit dobre.

Schopnosť zastaviť včas

Mnoho slávnych spisovateľov sa odporúča dokončiť prácu na texte, než pri výdychu. Lepšie trochu odpočinúť, presunúť pozornosť a pre dobíjanie batérií. Na úteku, je to skoro rovnaké: skúsení tréneri sa odporúča dokončiť sedenie s pocitom, že môžete robiť niekoľko prístupov. Výborná stratégia, prevencia syndrómu vyhorenia.

celková absorpcia

Každý spisovateľ vie, čo to je - byť fyzicky prítomný na večeru s priateľmi, ale vo svojej mysli po sté prechádza na piatej návrhu v druhom odseku na 38. strane rukopisu. Podobne bežci môžu vykonávať matematické výpočty v hlave, ale je to fyzicky byť v kancelárii stretnutia, jazdy, stoja v rade alebo v sprche - to znamená, že takmer všade. Koľko kilometrov bežal som tento týždeň? A keď môj tréner poslal nový tréningový program? Čo je potrebné k spusteniu polmaratónu tempo, ak chcem, aby počas 1 hodiny a 40 minút? Úlohy môžu byť milión.

Povedomie o svojich síl a schopností

Beží ako písanie textov, pomáha zmysel svojich vnútorných zdrojov a pochopiť, koľko si môžete robiť, či už je to sedemdňovej ULTRAMARATHON v púšti alebo schopnosť nájsť správne slovo objemnú zodpovedala významu celého článku v jednom bode.