Čo nie je vraj bežcov
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Priatelia, beh poďme na zdravie, na zábavu, a nie, aby sa beh uctievanie a zmysel života. Pod, I, ako bežec, rozprával o tom, čo nehovorí osobných verejnej mienky cross-country v ich feysbuchikah a Twitter.
Nehovoriac o beh nebol v móde
Všetky tieto dievčatá instagrammah v podobe Nike, chlapci beží pri západe slnka horizonte pri podpore beží v pohode. Inšpirovať a spustiť. Bežať s nami pozdĺž rieky Moskvy! Som rád na úteku! To všetko je nezmysel. Dôvody na spustenie musí byť odlišná.
Beh - to bolí
Bolia nohy, a to nielen v priebehu jázd, ale aj po ňom. Neustále. Začnete žiť s bolesťou. Kolená, hamstringy, kostnej, okostice, pretrel prsty, nohy a zadok búšil do všetkých myslemyh a nepredstaviteľných miestach, bolesti chrbta a krku. Podľa úsmevom bežci nemožno povedať, pretože sú len pózuje pre vás.
Beh nie je letu, to je teraz samoizbienie
Dievčatá v cukroví facebook napísal: "Som aktívny, pretože ako mucha." To nie je pravda. Môj tréning trvá v priemere 70 minút. Ja 170-180 krokov za minútu, a tak prichádza do styku s vozovkou 12 tisíc. až 13 tisíc. Čas. 13000. časy moja telesná hmotnosť 73 kg pristane na jednej nohe a znova začne. No rokov nie je tu. Chcete letieť? Prejsť na beyzdzhamping, padáky, rogala alebo kúpiť letenku. Áno, v rovnakom bazéne lietanie viac ako v závode.
Nikto nevidel endorfíny, ale všetci hovoria o nich
To je všeobecne pieseň, strmší dospievajúci sex! Ľudia majú prísť s novým slovom vo vzťahu k sebe a pop do sotsialochkah že endorfín závislých, že beh je robí šťastnými. Big LOL. Možno práve ste prišiel z narcizmu v sotsialochkah neprítomne z práce a len byť sám so sebou? Existuje veľa zaujímavých vecí, ktoré môžete urobiť s nimi v súkromí a tak šťastná;)
Fotografie sama o sebe nie je tak ľahké - s tra * Údržba s desiatkami programov na smartphonu
Videný ako fotochki keď chlapec Bunny, ako to beží v minulosti? Tieto fotochki vyrábané ako ku dnu. A tak sa stane, že dievča skáče cez kameru alebo na fotke je len pár pózy bežec. To je náš bežec cvičenie namiesto tra * aetsya programy svojom iPhone :) App mať pre každý typ fotiek, na každú akciu. Tak som bežať asi hodinu a zabudnúť, a to pobehovať, a potom navrhne "dojmy" na facebooku za pár hodín.
Nemôžete pripraviť na polmaratónu po dobu 3 mesiacov, a maratón za pol roka
Všetky tieto programy na meranie behu nie vždy užitočné. Opýtajte sa ktoréhokoľvek trénera a on vám povie, že vak úrad tuk nie je pripravený na také tlaky, a inteligentných ľudí - ready. To jednoducho nie je vidieť vás RunKeeper. A ja by som zomrel smiech. Half Marathon - Príprava rok maratón - dva. Minimum. A ako výsledok ...
Bežať maratón 4 hodiny a viac - to nie je v pohode pre každého
Biť sa o mestskom asfalte 4 hodiny alebo viac - to nie je v pohode, a nikto ich inšpirujúce. Beh 10K za 40 minút. Potom polovica 1:30 a potom sa pripravte na maratón. Nič iné. Na obr sen, ak ste idiot porazený sám rád potlesk bláznov v facebooku.
Beh - je to len cvičenie
Jeden zo stoviek, ktoré vaše telo potrebuje. Jeden beh nestačí. Drysch vyzerať - áno, to najlepšie cvičenie tam, aj keby len na to. Superoxid chcel byť? Trénovať svoje telo, ruky a dušu.
Bežci nemôže šíriť jogging na verejnosti
Prečo sú všetky tie začínajúcich bežcov ukázať svoje jogging na facebooku? Čo sa deje s nimi? Alebo nohy nejdú bez likes? Možno by sme mali zastaviť prijímanie husky nechápajúci v chode a hodili svoje nádherné výsledky s tými ktorí sú schopní vyhodnotiť proces je skutočný úspech - blesk polmaratón alebo maratón presvedčení?
Beh - to nie je lacná
Tréneri (leto, zima, treylovye), šortky, pár tričiek, čiapky, slnečné okuliare, fľaša taytsy, bundy, termobielizeň, smartphone, alebo sledovať Cardiosensor, ľadvinka pre maličkosti. To všetko stojí peniaze, a to nemusí hovoriť, že beh je lacnejšie ročné predplatné do posilňovne - je to lož.
Garmin - nie je najlepšie riešenie pre beh
Bežať lepšie harmin rovnakej adidas miCoach smartrun (lepšie tréningové programy meria pulz s rukami, dotykovou obrazovkou). existujú tomtom Sport a Suunto. Veľa vecí tam. Má smartphone, čo je dosť pre všetkých! Ale v Instagram fotografie sú len harmin milenci. Znamená to, že je lepšie? To si nemyslím.
Dobre riadený? Zahrnuté Rial-time vysielanie? Zafigachit selfie? Spustiť všetky programy naraz? Zhromaždili playlist? Shtativchik trvať? Internet zahrnutá v cene? Appa všetko hotové? Miesto na smartphone ku kontrole? GPS-chytí? Huby nakrasili? Teraz ste pripravení!