Prečo by ste mali súťažiť

V poslednej dobe, keď som prvýkrát zúčastniť súťaží o funkčné všestranný. Aj keď sa dozvedel o jeho účasti v dvoch tréningu pred konaním akcie.

Bolo to veľmi desivé, a myslím, že je absolútne nie je pripravená zúčastniť, ale nemohol odmietnuť, a konal. Hoci náš tím nie sú ani blízko k výhre som neľutoval jeho účasť.

Áno, niektorí ľudia sa zúčastňujú súťaží už od detstva. Nemusia sa vysvetliť, prečo je to nutné pre nich súťaže - normálnou súčasťou športového života. Píšem to pre tých, ktorí sú zapojení do športu "pre seba" a nechcel zúčastniť súťaží.

1. Získate navyše motiváciu

Niekedy vykonávať stal nudný, a niekedy to môže byť frustrujúce, napríklad, keď sa nedostal niečo urobiť. Keď sa pripravujete na súťaž, lenivosť, nuda a zlá nálada staré - tie sú motivované nadchádzajúce udalosti a túžby konať dôstojne.

Konvenčných cvičenia môžete, vedome či nevedome, aby sa zabránilo nedostatky štúdie: keď máte niečo nefunguje, chcem tak málo, ako je to možné vysporiadať sa s tým.

Počas prípravy na turnaj, nemusíte váhať začať pracovať na ich slabiny a získať výsledky oveľa rýchlejšie ako bez dátumu uzávierky súťaže.

instagram viewer

Aj zažiť to na vlastné oči. Posledné dva mesiace som urobil prielom s barom v 2025 kg. Dva dni pred súťažou, som pridal ďalších 10 kilogramov a urobil prielom s činkou hmotnosti 35 kilogramov.

Každá trieda Doslova som bežal na platforme rýchlo začať cvičiť trhnutie a nie celkom embarrass seba v súťaži. Neviem si predstaviť, koľko času budem musieť naučiť váhy, bez toho aby prísne lehoty.

2. Vy zažiť vzrušenie

Počas jeho reči, najviac zameral vás a vaše schopnosť rásť. To všetko je dôsledkom uvoľnenia adrenalínu.

monografiaZvieracie inštinkty ľudského tela: Psychologický a svalovej svalová Analýza adrenalín na ľudské telo. Zverejnená v Journal of PIT (The ľudí, myšlienky a veci) vysvetľuje, ako hormón pôsobí.

Adrenalín zvyšuje srdcovú frekvenciu, krvný tlak a zlepšuje schopnosť srdca pumpovať krv rýchlejšie. Cievy dodať viac živín do kostrového svalstva a mozgu, vďaka čomu zvyšuje zdvorilosť a uvedomenie.

Adrenalín tiež spôsobuje zúženie niektorých krvných ciev, spomalenie toku krvi do srdca. To udržuje krv, bohaté na živiny, na správnych miestach, predlžuje aktivitu.

Kým v krvi zvýšená koncentrácia adrenalínu, cítite silný, rýchly a sústredený. Nič sa nevyrovná tomu pocitu.

3. Viete svoje limity

Naše telo je nakonfigurovaný tak, aby šetriť energiu, a preto sa vždy musí tlačiť seba robiť viac na bežnom tréningu. A ešte žiadna ďalšia motivácia a zvláštne podmienky telo vám nedovolí ísť všetci von.

V oblasti vzdelávania, presťahoval som sa bez prerušenia až 10krát, myslel, že to bol môj strop. Kouč povedal, že hospodárska súťaž by mala byť non-stop zachytiť až 20-krát. Dvakrát toľko! V tréningu som sa snažil čo najlepšie a bol schopný vykonať iba 13 krát. V súťaži pripísaná 23.

V pretekoch vymazaná jednotku zachovania energie. Každé cvičenie urobiť, aby zlyhanie svalov, ak už nie je fyzicky schopný vykonať jediný pohyb. Takže sa naučíte svoje limity, viete, čo ste naozaj schopný.

4. Dostanete zo svojho pohodlia zóny

Prvýkrát účasti v súťaži je veľmi vzrušujúce, najmä k okamihu, keď opustí miesto, ale po rozhovore strach nahradený pocitom uspokojenia. Nezáleží na tom, vyhráte, alebo nie, súťaž - to je zážitok, ktorý nebude mať žiadnu inou cestou.

5. Obohatiť svoj spoločenský okruh

Na súťaži láka ľudí z rôznych miest a krajín, a je to skvelý spôsob, ako začať pri pohľade s ľuďmi, ktorí "trpia" rovnako ako vy.

Môžete tráviť svoj čas, získať veľa pozitívnych emócií a stretnúť sa s silnejších športovcov, na ktoré chcete byť.

---

Pripravte sa na konkurenciu, hovoriť a vždy usilovať o väčšiu a šport je už inšpirovať.