Jóga Monkey - plná bez joga kurz pre začiatočníkov a nielen
Šport A Fitnes / / December 19, 2019
Ak sa rozhodnete pre prax jogy, ale neviete, kde začať, začnite s inštaláciou na smartphonu Yoga Monkey programu. S ním budete nielen učiť výkonnosti jednotlivých cvikov, ale tiež byť schopný prejsť komplexný tréningový program.
Jóga je natoľko univerzálny praxou, že každý človek môže nájsť v ňom niečo užitočného pre seba. Niektoré sú primárne priťahovaní duchovné zložkou, ktorá vám umožní zlepšiť psychický stav, nájsť pokoj a vedomia. Pre ostatné jogy - je to len súbor dýchanie a telesné cvičenie, prostredníctvom ktorého môžete získať flexibilitu, posilniť väzy a zlepšiť celkový zdravotný stav.
Bez ohľadu na ciele môžete nastaviť pre seba a začal praxi jogy, budete určite príde vhod Yoga Monkey app. Ide o jednoduchý a dostupný spôsob, ako sa zoznámiť vás so základnými pózach a jogy programov, a tiež pomôže vysporiadať s pravidelne.
Hlavné okno Yoga Monkey Program má tri karty. Prvý z nich obsahuje sadu cvikov, každá je navrhnutá pre svoj účel: vyriešiť problémy s nadváhou, sa vysporiadať s nespavosťou, zlepšenie nálady - skrátka pre každého.
V predvolenom nastavení je tento program je len pár komplexy, a všetky ostatné možno stiahnuť z Google Play. Tu oni majú obrovské množstvoA všetky sú úplne zadarmo. Cviky sú sprevádzané jasnou ukážkou implementácie technológií a podrobných hlasových pokynov, ale bohužiaľ len v angličtine.
Na druhej záložke, sú užívatelia vyzvaní na vyplnenie plný jogy kurz - od začiatočníkov až po majstra. Každý deň, budete očakávať nové cvičenia a nové úlohy, s ďalšie lekciu nebude otvoriť až do dokončenia existujúce. No, sledovať jej priebeh je tretia karta, ktorá zobrazuje kalendár s poznámkami o vykonaných školeniach.
Jóga Monkey je jedným z mála programov, ktoré ponúkajú kompletné kurz jogy, s úplne zadarmo. Ak ste práve začína praktizovať tento krásny výhľad na fyzických a duchovných cvičení, uistite sa, že sa snaží, aby to spolu s Yoga opice.