Vaše záznamy a kde majú zavedut v reálnom živote

Len sa prihlásiť k odberu obsahu "Run Layfhaker, beh!" Môžete: @runlh, facebook a RSS.

Náš pravidelný čitateľ Ruslan Serazetdinov nám poslal slová vďačnosti za "Run Layfhaker Run" a zdieľať svoj príbeh. Ako už bolo uverejnené v jeho osobnom blogu, ale my sme ho dať v plnej výške tu - veľmi sa nám to páčilo!

Včera som nastaviť osobný rekord. Vo vzdialenosti 1 km priemernou rýchlosťou udržuje pri 10 s niečím kilometrov za hodinu. Pre mňa je táto udalosť - a to nielen preto, že som prekročil nejaké podivné bar s množstvom čísel. Sama o sebe, beží v posledných niekoľkých mesiacoch mi umožnilo skúsenosti (nielen "rozumieť" - totiž prejsť sám) niektoré dôležité body, o našich životoch.

Na začiatku októbra som zrazu začal bežať. Zrazu pre seba, pre druhých, pre rodinu. Nejako sa zrazu dal prvýkrát k dispozícii bežecké topánky, ktoré ležali doma, tepláky a zatĺkol Uritsky parku. Tam som narazil... Je smiešne vzdialenosť, dusil do pekla premôcť svoje nohy na nevýslovnej gravitácie, som prišiel domov celá mokrá. O pár dní neskôr sa vrátil do parku. Znova sa rozbehol. A tak, súdiac podľa programu výkon RunKeeper, to bolo o 2 mesiace.

Teraz som pokojný behám asi 4-5 km bežeckú dráhu naraz (nemám rád toto slovo, ale nie "Lynx", na konci) Ale včera opäť prekročil som psychologickú latku v rýchlosti 10 km / h. A to je to, čo som si uvedomil, počas tých niekoľkých mesiacov - a to nielen a nie toľko o preteky, ale o živote všeobecne.

1. Vždy máme rezervu sily. Či už fyzické, duchovné, morálne, intelektuálne. Populácia je vždy k dispozícii. Postačuje ťahať v asi 20% pred plánovaným úpravou (čas dňa, alebo iné deliace čiary). A nezáleží na tom, bolesti svalov (srdce, duša, myseľ) vždy môžeme povedať si: "Sakra, daj sa dokopy! Ľavý vôbec nič, pull čert! "A pull pekára. Máme túto rezervu.

2. Vyhľadávanie pacemakera. Závod je taká vec - kardiostimulátor. Nebol som hľadal literárneho prekladu, zhruba vedieť, kardiostimulátor - je "muž činu rytmu." Takáto rýchlosť nosiča na diaľku. Pred pretekmi organizátori hľadajú aj také kardiostimulátory, ktoré môžu udržať rytmus. Napríklad desať beh po dobu 30 minút. Alebo marathon (42 km) 2 hodiny. A tak ďalej. A tu je ťahúň rytmu, aby bol pred vašimi očami. Ak tomu tak nie je, musíte ju nájsť. Vymyslieť. Vizualizácia. Pozrite sa na obrázok (v mojom prípade, pravdepodobne - Rupert Murdoch, či dokonca mediálny magnát), a prenasledujú ho.
Možno pre niekoho tak "ťahúň rytmus" bude vás. Takže moja 6-ročná dcéra, sa na mňa pozrel, začal robiť cvičenia. Niekedy vo večerných hodinách a činky prijatých :)

3. Stálosť a opakovanie - 80% úspešnosť. Áno, každý má túto myšlienku uviazol v zuboch, a ďalších častí tela, ale taký, aký je. Niekedy sa dostanete, spustiť, a ty si myslíš: "No, bl ***, ktorý je už štvrtou kilometer ???» №;; »№;» №;% № »;: ???:%» № № »» Už! myslím - nie, ja nie spomaľovanie, ne-ne, a nie je mi presvedčiť. A potom ten hlas programu smartphone prehlasuje «Vzdialenosť - 4 kilometre». A viete, že - áno, keď sme bežali 4 a vytiahnite prvej päťke! A spustiť ďalej.
To isté platí v kariéry, podnikania a život. Mierne proshevelit nohy. Urobiť pár hovorov. Napísať ďalší list. Prejsť na tú správnu osobu. Nevzdávajte sa až do cieľa. Hrať až do konca. Do tej doby, pokiaľ nie je sudca hovorí: "Stop, dobrý už je čas ísť domov, a vy všetci run tu"))))

4. Dostupnosť zariadení (počiatočný kapitál, odkazy, alebo čokoľvek iné tam vonku), - nie je dôležité. Behám v razdolbany krížov, v obvyklom tepláky, čo je celkom ľahu na medziposchodí. Jediná vec, ktorú som naozaj potrebujú - cestu do parku. Oh, a Program RunKeeper sledovať rýchlosť, čas a vzdialenosť - a je to zadarmo)))

Podobný incident sa stal so mnou a mojou ženou na štarte EvroKindera (teraz predané). Začali sme s 9 (deväť) rubľov. S týmito peniazmi sme kúpili veľa vecí, pozval k návšteve susedov, príbuzných a priateľov a vďaka úsiliu jeho manželky, vypredal so ziskom vo výške 100% v prvom týždni. Po dvoch mesiacoch tohto obchodovania, poprekladané vylepovanie reklám na stĺpoch oblasť, rovnako ako blogovanie Internet, sme otvorili "prvé dieťa a druhý vypúšťací luxe obchod", ktorý zároveň ukázal, že prvý takýto v Rusko.

5. Hlavná vec, ktorú som vedel, že dva mesiace pred jeho osobný rekord - je to, že človek je stanovené obrovské množstvo úsilia a energie. Ak sme zodpovední za naše životy, sme posielajú tieto sily sú pomerne pozitívne, na správne veci - Business, kariéry, kvalitné konštrukcia osobnom živote. Ak však dávame prednosť pasívne zábavu -, že máme k internetu, TV, piva a ďalších pôžitkov spotrebiteľských obrazu nedozhizni. Všetci - jeho vlastné.

Ale sily sú vôbec.

Len sa prihlásiť k odberu obsahu "Run Layfhaker, beh!" Môžete: @runlh, facebook a RSS.

(via)