Prečo gryzom nechty

30% ľudí, ktorí sú neustále hrýzť nechty, ale dôvod na to ešte nie je presne známa. Mnoho ľudí si myslí, že vzrušenie klinec-hryzenie hovoria alebo úzkosť, ale štúdie ukázali, že to nie je pravda. Ľudí hrýzť nechty z nudy, hlad, podráždenie, alebo pri práci na náročné. A niekedy len preto, že je to pekné.

"Aj keď potom prst môže zraniť, samotný proces, kedy sme hrýzť nechty alebo pokožku, nám dáva potešenie, "- hovorí Foose Tracy (Tracy Foose), psychiater na University of California San Francisco. Táto teória sa objavil po štúdiu správanie zvieratNapätie vyvolané starostlivosti u potkanov-an endorfín sprostredkovanú syndróm. . Počas experimentu vedci sa získa krýs hormón endorfín, čo znižuje citlivosť na bolesť. Potom sa krysy menej "premyje". Ak endorfín špecificky blokovaná lieky, potkany zvyčajne čistené sám.

Takéto správanie zvierat naznačujú, že čistenie a starostlivosť je spojená s radosťou. Takže, keď sme hrýzť nechty - a tento druh starostlivosti - my teraz.

To vysvetľuje, prečo sme gryzom nechty v stresových situáciách alebo v práci: to nás upokojuje. Túto teóriu podporuje aj štúdie spájajúcej zvyk hrýzť si nechty perfekcionizmus

Niektorí vedci sa domnievajú, že tento zlozvyk môže byť tiež spôsobená genetickou predispozíciou. Podľa dermatológov na Cornell University, jedna tretina ľudí hrýzť nechty potvrdzuje, že niekto z ich rodiny, tak aj robíOnychophagia: napínavého hlavolam pre lekára. . Toto môže byť videné v dvojčiat takmer vždy hrýzť nechty, ako dieťa a nie len jeden.

Nie je celkom jasné, prečo sa zdá, že tento zvyk v ranom veku. Možno, že deti jednoducho jednoduchšie, že majú zlý zvyk, pretože prefrontálnej kortex zodpovedá za rozhodovanie schopnosti, stále vo fáze vývoja. "Dieťa môže ľahko vybrať svoj nos na ulici, a dospelý mozog jednoducho povedať" nie "" - uvádza príklad Tracy Foose.

V roku 2012 Americká psychiatrická asociácia vykonané zvyk hrýzť si nechty, ako aj ďalšie patologické obvyklé činnosti, ako je napríklad zber kože (dermatillomaniya) a vytiahnutím vlasy (Trichotillomania), k obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). OCD môže prejaviť v potrebe umyť ruky často, alebo v istom spôsobe, ako zariadiť. Patologické obvyklé činnosti a OCD majú podobnosti: V oboch prípadoch je prirodzené správanie sa stáva prehnané. Avšak, nie všetci psychiatri sa zhodujú s touto klasifikáciou.

Nie že by na tom záležalo, ku ktorému sa pripísať kategórie zvyk hrýzť si nechty, čo je najdôležitejšie, to môže viesť ku skutočnej zdravotné problémy.

Predovšetkým preto, že poškodzuje naše zuby a dokonca aj čeľusteOnychophagia (Nail hryzenie), úzkosť a malocclusion. . Po druhé, to je jednoducho nehygienické., Pod necht dav obrovské množstvo baktérií, - hovorí Tracy Foose. - Môže byť napríklad E. coli. Keď sme hrýzť nechty, tieto baktérie dostať do tela a to môže viesť k rôznym problémom s zažívacieho traktu, vrátane nevoľnosti a hnačky. "

V ústach, máme tiež mnoho baktérií, z ktorých niektoré môžu spôsobiť infekčné ochorenie nechtov. Navyše týmto spôsobom môžu byť prenášané herpes a bradavice.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť hryzenie nechtov: niekto neodstráni rukavice, vinie prstov s páskou alebo omietka, farba nechtov špeciálnym horkým lakom alebo dokonca teší prístrojKtorá dáva malú vybíjací prúd odstaviť sa od zlých návykov. To všetko môže pomôcť, ale snáď najviac efektívny spôsob, ako - je nahradiť tento iný zvyk. Ak je potrebné hryzenie nechtov spojené so stresom, pokúsiť sa znížiť stres loptičku alebo meditáciu. Tiež niekto môže pomôcť upokojiť čítanie obľúbenej knihy alebo chat s domácimi miláčikmi.