Prečo sú všetci nadšení s futbalom: históriu cvičenia
Zdravotný Stav # Yasozdayusebya #Adidasurbantri / / December 19, 2019
Niekto presvedčený, že ženy nemôžu láska futbal. Niekto si myslí, že keď dievča ako futbal, to predstiera, že k rukám chlapcov. Osobne nevysielajú sledoval a premýšľal, zápasy, aký druh mágie vytiahne ľudí na obrazovke, tak v teréne. Jeden tréning v rámci projektu "tvorím sám"Mal som dosť si uvedomiť, že mýty o dievčatá - nehorázne klamstvá a futbal je krásny. Je na tejto lásky, a podlaha je irelevantné.
Účasť v programe adidas «tvorím sám"- to je moja hľadanie dokonalej športu, ktorý bude trochu nudiť, veľa dobrého, a niečo iné, čo lákať a robiť ponoriť sa do tréningu.
Prešiel som veľa: od box na Body-baletz Antigravity na šplhanie. To bolo na prelome futbalu.
Prečo futbalista Endurance
Náš tréning začal, keď sa nebo sa stmievalo. A to je skvelé, pretože súčasne s nástupom tmy ustúpila teplo. V prípade, že teplota vzduchu musí byť najmenej jeden stupeň viac, neviem, či by som mohol vydržať tréning, alebo nie. Mohlo by sa zdať, že sa jedná o obľúbený jogging. Dobrý warm-up, špeciálne cvičenia, rehabilitácia. Ale prečo teda košele úplne ponorený do 20 minút po tréningu?
Nepite vodu, tréneri povedal. Bude to zábava, ale sľúbil.
Nemýľte sa. Podľa ich odhadov v priemere, sa zaoberáme v zóne tepovej frekvencie o 160-170 tepov za minútu, niekedy skákať do pásma nad 180 ° C. Neskúsený človek nie je schopný urobiť, a len zlé. Futbal naozaj vyžaduje veľa sily, aj keď z výkonu zdať elementárne.
Prečo koordinácia futbalista dobre
Po warm-up, sme skúšali najjednoduchšie pohyb. Čo je tak ťažké prekonať krátky prekážku Samozrejme, pohybujúce sa nasadzovacie krok vpred chrbtom, zdvihol nohy? Tie isté školské cvičenie, okrem kouča pripomenúť, že telo naklápanie dopredu s istotou postaviť na vlastné nohy.
Čo ťažké je vrátiť loptu medzi nohami, krúži okolo, riadiť ho na ceste na malý trojuholník?
Neviem, čo je veľký problém, ale je to hrozne ťažké. Súdiac podľa komentárov, ktoré ostatní účastníci boli vydané, nebolo to ľahké. Pravdepodobne zvonku to vyzeralo smiešne: more chýb, odišiel kto vie, kde guľôčky, spotené dievčatá zo stresu.
Ale je ťažké posúdiť, ako sme sa pozerali. Všetka pozornosť strávený na ňom udržať loptu. Ale nie len hráči pozerať sa dole a pred ním. Ako to robia? Neviem, ale ja chcem.
Prečo hráči nepotrebujú zdvorilosť
Keď sme viac či menej zvyknutí na loptičky a dokonca prestal báť ich poraziť tréneri okamžite pridal adrenalín do akcie a poslali účastníci súťažiť. Úlohou nebolo príliš ťažké: zraziť loptu súperovi, bez toho, aby stratili svoj vlastný.
Trest za premárnenú lopty boli jumping, dosky a ďalšie cvičenia, ktorá po vojne guličiek Zdalo sa odpočívať.
V tejto fáze, tam bol pocit, že značky sa snaží vyhrať, to je dobré športové vášeň. A aj keď som nebol proti tomu, aby relaxovať, tiahnuce sa do strany, stačí dať si loptu by nešportové.
A potom začal najdôležitejšia vec - hru. Boli sme rozdelení do tímov, prideľované súperovi pole site, dať brány. A odtiaľ ideme.
Rovnako ako ja rušená zdvorilosť a zvyk udržiavať väčšiu vzdialenosť okolo iných ľudí. Tak to bolo nepríjemne blízko bežať do podivné dievča posiela loptu z nej pod nohami. Koniec koncov, môžem ho dotknúť. Čo keď som strčiť to?
Kým som sa tak trápil, mám najväčšiu medený spôsobom odvedený guľu niekoľkokrát a môj tím strelil gól. Nebol čas na zdvorilosti.
Zdvorilosť na poli na čokoľvek, nahradí konvenčné výpočet sily a obratnosti.
O jeho vlastné zranenia sa vám, že to je možno dôvod, prečo sa nikdy nedostanú. Kľukovej prevalí, je potrebné, aby loptu na opačnom konci poľa. Odčítanie, prejsť, zachytiť.
Dokonca som sa dostal pred bránu, ale z môjho udrie loptu išiel priamo k prepážke. Minulosť, ale tentoraz budem snívať po dlhú dobu. Vzhľadom k tomu, mám rovnaký na ne! A nezaujíma, že sme hrali oveľa zjednodušených pravidiel a pole bolo štyrikrát menej ako v čase tejto hry. Porazil som na bránku. A že som sa nedostal, takže je to len tam cvičiť.
Mimochodom, sme sa konečne poraziť súpera. Teraz už viem, prečo sa po bránu tímu objatí a fanúšikovia šalejú. Prečo? Ak máte radi futbal, viete taky. A ak sa vám nepáči, potom ísť hrať, tam bude rozumieť tomu, čo sa deje.
Prečo je futbal čerpá mozog
Potenie, sme skončili tradičné naťahovacie cvičenia. Ľavá pocit, že mám niečo pochopil a nemal pocit, že futbal môže dať viac. Koniec koncov, v skutočnosti, na ihrisku, som nesledoval, sotva mať čas, aby pochopili, čo sa deje pod nohami.
Tréneri potvrdili, že plne oceniť futbal trochu tréningu. Predovšetkým preto, že musíme pracovať hlavou vo futbale.
Pozrite sa na obrovské futbalové ihrisko. Na ňom 22 hráčov. Sú neustále v pohybe. Viete si predstaviť, koľko kombinácií tam môže byť v hre? Nemôžete mať rovnakú hru zakaždým, keď športovec potrebné počítať situácia sa orientovať v prostredí, ktoré sa neustále menia.
Futbal - šport, v ktorom nie je možné dostala do slepej uličky. Vždy, na každej úrovni, sú úlohy, ktoré sú zábavné vyriešiť.
alla Owl
Keď príde začiatočník hrať, bez ohľadu na to, koľko toho vie a vie. Možno neviete, žiadne pravidlá, a nechápem, prečo potrebujeme útočníkmi a obrancami. Stále sa musí naučiť veľa vecí: ako sa pohybovať, ako vypočítať sily, ako sa cítiť loptu, ako predvídať súpera akcie. A, samozrejme, budú musieť hrať s tímom.
Ale je to potom, keď budete sedieť pevne dole na futbal. A začať sa zaregistrovať na školenie "tvorím sám"A už pochopili, prečo každý je blázon o tomto športe.