Cvičenie pre oči pri práci

Ak sú vaše oči červené modliť sa za milosť, potom vzdialiť od monitora. Neexistuje žiadny spôsob, ako uniknúť? Potom dodržiavať niekoľko jednoduchých cvičení pre oči, ktoré im pomôžu sa uvoľniť.

Monitory sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Pred nimi budeme pracovať, relaxovať pred nimi, jesť, čas útraty a tak ďalej. Je to, že zváranie a pneuservis, nie sme zapojení do prednej časti monitora. Aj keď, možno, neviem nič o svete, ale teraz na to nie je o tom. Či už sme sa zaoberali v prednej časti monitora, sme v styku s ním cez oko. A jeho oči sú unavené zvykom. Ak sú vaše oči červené modliť sa za milosť, potom vzdialiť od monitora. Neexistuje žiadny spôsob, ako uniknúť? Potom dodržiavať niekoľko jednoduchých cvičení pre oči, ktoré im pomôžu sa uvoľniť. Nie je potrebné žiadne tabuľky a aplikácií. Vôbec jednoduché. Nájdete na cvičenie oka.

Takže máte po celý deň pri počítači, a oči už nie je cítiť. Radi by sme ísť do postele, ale práca nie je vprovorot. Skvelý spôsob, ako von - to je warm-up pre oči. Len mnohí sú zvyknutí, budete musieť urobiť nejaké výkresy alebo špeciálne tabuľky. Nič také. Stačí ísť na cvičenie oka, kliknite na jediné tlačidlo a pokračujte.

Service as jednoduché a priamočiare. Jediné, čo musíte urobiť, je robiť cvičenie na danej stránke, a navigovať pomocou šípok medzi cvičeniami. V zásade platí, okrem popisov, obrazmi, a šípky, na mieste viac ako čokoľvek iného, ​​a nie. Bude sa s tým vyrovnať aj dieťa.

Jedinou nevýhodou tejto služby - len v anglickom jazyku. Ale tu, budeme vám pomôcť. Musíte vedieť, len slová ako minút (minúty), cyklus (kružnice, opakovanie), časy (toľkokrát) a všetky. Zvyšok opisu a nepotrebujete. Všetko ostatné, čo je zrejmé z obrázkov s pozitívnym strýka.

očné cvičenie

Existujú tiež ruského jazyka alternatívne

Ak ste odradený absencia tipy na ruštiny, ktorý je skvelou alternatívou k ruského jazyka. Stačí ísť do Freetonik a miesto urobí všetko za vás.

Táto služba v zásade nemusí rozumieť. Na začiatku každej hodiny tomto mieste vám pripomenie robiť cvičenia pre oči. Keď príde čas na zahriatie, bude služba v ruštine vysvetliť, čo má robiť. Všetko, čo treba urobiť - Nezatvárajte kartu prehliadača. Nič zložité, nie?

Freetonik

Nezabudnite, že dovolenka je potrebné nielen váš mozog a nohy, ale aj oči, rovnako. Nohy nie sú spustené po celý deň, ale oči odpočinúť len počas spánku. Urobte si krátku prestávku stráviť malý poplatok k oku. A opierky hlavy, a vaše drahé oči vám poďakujú.

A nech robíte cvičenie pre oči?