Z popredných nemeckých stomatológov: kompletný program na ochranu svojej zuby
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Predpokladá sa, že kultivovaný človek - je ten, kto "nepije, nefajčí ani sprosté slová." Možno áno, ale vo rozpis neobsahuje niektoré veľmi dôležité aspekty kultúry, stojaci na vyvýšenom mieste, než nefajčiarok a vyčistiť:
- Kultúrne miestnosť ubytovanie;
- odevné kultúry;
- Kultúra osobnej hygieny.
V dnešnom príbehu, chcem vrhnúť svetlo na takej chvíli ľudskej kultúry ako ústnu hygienu. Vzhľadom k tomu, bez ohľadu na to, ako šikovný slov za minútu, môžeme hovoril, a tak elegantné a ani by bol oblečený, pokiaľ z nášho Ústa vonia zažranej, ale zuby a ďasná vyzerajú nezdravo, stále nemožno nazvať kultivovaných ľudí.
Okrem toho sa zubami a aróma v ústach - je to, že po celú dobu, je s nami. Neúspešné oblečenie môže byť odstránený zo zle vybavených izbách - dostať von, az úst sa nám nepodarí zbaviť vôbec. A krívačky, vrátane zubov - to je to, čo má najväčší vplyv na charizme - schopnosť ovplyvňovať ostatných, aby sa na ich "zajatí" roztomilý úsmev.
Táto pravda potrebuje žiadny dôkaz. Ale stačí sa pozrieť na nasledujúcich obrázkoch a pochopíte, čo mám na mysli.
A tu by som chcel vystaviť jeden z omylov zakorenených v našom chápaní zubov.
Mnohí veria, že koruna (v bežných "falošné zuby") majú len naše prababičky, obchodníci na trhu, alebo tých, ktorí stratili svojich milovaných zuby.
V skutočnosti, moderné stomatológia tak ďaleko pokročil vpred, teraz, že zuby môžu byť zmenené, ako je oblečenie - existuje vôľa a financie.
Ale ak ste sa vzťahuje ich "škaredé" zuby lesklé škrupinu, nenechajte sa zmiasť myslieť, že teraz už sa nebojí buď kazu alebo zápach z úst.
Takže, ja chcem hovoriť o ústnu hygienu, ako zosúladiť svoje zuby, aby sa zubné škôl, ktoré existujú vo svete, a chyby spojené s našimi zubami a vonkajší vzhľad.
—
Ale najprv, pretože hovoríme o zubné školách mal asi vedieť, aký druh školy a aké sú alternatívy k populárnym "Hollywood" myšlienke krásy úsmevu.
Aké sú škola zubného lekárstva, a čo očakávať od nich
Všetci traja z nich - tri vodcovské filozofiou sa riadi (každý svojím spôsobom), je niečo ako krásne a zdravé zuby.
japonská škola
Japonská kultúra priľne skromnosť vo všetkých veciach. Nadmerné biele zuby je považovaný za hlučné a náročné. Je Japoncov - predkovia normy, ktorými si môžete presne určiť, akú farbu vaše zuby sú vhodné pre vás. Podľa tejto normy sa farba vašich zubov by mal byť jeden tón nižšia, než je farba vašich očí proteínov. Preto menej? Áno, pretože prvá vec, ktorá by mala byť prideľovaná na tvári - to je oči, symbol duše. A až potom - zuby sú vnímané Japoncom ako niečo zvieraťa, na rozdiel od duchovného.
Po zuby v súlade s tvárou japonských zubných lekárov vyvinuli ďalšie unikátne "know-how". Japonské zubnej kliniky korunky sú vyrobené z all-keramická, ľahko transparentné pre svetlo. A v každom prípade, že zuby sa neuhrádzajú v rade - je to neestetické.
Ďalšie japonský vývoj - špeciálna kolíky poškodených zubov protézy. Zatiaľ čo v iných školách stomatológia v koreňovej boli podrobené úplné korózii zuba priskrutkovaný ťažkých nákladných titánových čapov, Japonci zvládli inovatívny spôsob - keramické kolíky alebo laminát. Skutočnosť, že keramické a sklenené vláknité kolíky nie sú tak silné ako titán. Z tohto dôvodu, ak ste "vystúpil" protetické zub na niečom tvrdo, to zlomí kolík, a nie koreňa zuba (pre ľahšiu orientáciu: demolácia pozdĺžneho zuba koreňa zuba, ktoré majú byť odstránené).
Takže, japonská škola - najelegantnejší a bezpečné.
Americká škola
Ťažiskom americkí zubárovi robiť na vzhľad - aj radu, nedostatok jasných vyhradených očné zuby a dokonalé belosti. Vyústiť môžete vidieť na obrázku: jas zubov takmer úplne "zhasne" Pohľad amerického modelu Masters Čadu. Keď nádherné zuby, oči vyzerajú unavene a dokonca chorí.
Tento snímok bol zhotovený pre seba, neprofesionálne. V rovnakej profesijné fotoshutingah nerovnováha je opravený klesne na zosvetlenie očných bielkov. Ale tieto kvapky kazí zrak a dráždi Glaze. Ako sa hovorí, "povedal jeden liek, a ďalšie mrzák."
Prečo Američania - také belosť fanúšikov... Tu je nutné vziať do úvahy etnické zloženie americkej spoločnosti. V Amerike ľudia žijú, ktorého farba bola spočiatku zubov, na genetickej úrovni, neuveriteľne biela, ľudia s tmavšou farbou pleti. To je dôvod, prečo vaše zuby v Amerike nie sú považované za atribút, ktorý patrí len vám. Zuby - to je niečo, čo by nemal byť stratený (alebo vzhľad nezdravé) na zadnej strane zubov tých, ktorí pre určité parametre značne líši od vás.
Takže ak žijete, napríklad v centrálnom Rusku, a nie v zhone, aby stanovili belostný úsmev. Možno, že to bude veľmi krásny dom, pred zrkadlom, ale proti jeho kolega Američan Smiles Dental vás urobí bogey.
Tu je návod, ako sa stalo, že American Dental School - to je najviac hladký, veľmi biele a veľmi nevkusné... zuby.
nemecká škola
Nemecká škola zubného lekárstva berie do úvahy farbu zubov a ich zdravie. Pod pojmom "zdravie" sa rozumie nielen nevyhnutnosť pre základnú hygienu, ale aj k náprave uhryznutie, čistotu úst, ďasien, zdravie, jazyka a krku.
Nemeckí lekári boli prvý, kto objavil, že malocclusion môže byť chyba radu problémov od bolesti hlavy, končiť - nepatrí! - bolesti chrbtice.
V tomto prípade, ak je japonská stomatológia vychádza z princípu "za každú cenu zachrániť skorodovaný zub", Nemci preferujú slabé zuby sú odstránené a nahradené "mostíky" alebo opľul na vysokoúčinných jedného zuba implantátu je zaskrutkovaný (implantuje) v kostnom tkanive čeľusť.
Dôvodom nespočíva v čerpaní peňazí od pacientov, ako mnohí myslia.
Len psychoanalysts Bolo zistené, že veľmi často vznikajú klipy, obmedzenia a dokonca aj depresie pretože ľudia podvedome báť použiť nie príliš silné zuby, pripravený len o zlomiť.
Pokiaľ ide o farbu zubov, Nemci plne podporujú japonskú normu: farba vašich zubov by malo byť jednou tón nižšia a ešte k ľavému (žltá) farbu očí bielkovín (ako je vidieť na fotografii).
Na všetky vyššie uvedené báze, nemecká škola zubného lekárstva je najúplnejšie. Týka sa len tri pojmy: spoľahlivosť, estetika a zdravie.
—
Možno to je dôvod, prečo, keď v Nemecku, prvá vec, ktorú som sa rozhodol napraviť chyby zo strany bývalých zubné protézy zuby.
Od prírody mám dobré, zdravé zuby. Ale, bohužiaľ, väčšina z nich sú pod korún. Nie, ja nie naháňať krásu a nepokúsil podviesť prírody. Korunky boli nútené opatrenia - a prikryl som im zuby, rozbité alebo rozpadol ku koreňom po mojej prvej (a snáď aj posledný) vzťahu s ruskou mafiou v deväťdesiatych rokoch.
Ale je tu blýskanie. Že moje zuby drobí mi dal príležitosť zoznámiť sa s nemeckou školou zubného lekárstva.
A potom sa ukázalo, že niečo zaujímavé:
- Pískanie v ušiach, ktoré som vysvetľujú vysokú úroveň zvuku v slúchadlách počas nahrávania, v skutočnosti, pochádzajúce z rovnakého pokazené maloklúzie. Skus skutočne ovplyvňuje náš štát tak, že dobré zubnej kliniky nutne naučiť zatváranie čeľuste!
- Ruské stomatológia mi nejaké zuby uzatvorený korún kvôli ich žltej farby. Ako sa ukázalo, tieto zuby vybieliť mohol jednoducho pomocou blichinga.
Bliching (Z anglického bielenie - bielenie) - typicky amerického postupu. V Nemecku, nie každý zubár súhlasí s tým, aby sa udržala. Dôvod - zničenie smaltu. Následne, smalt je obnovená, ale nemecký zubné veda oficiálne uviedol, že zub stále stráca svoju silu a spoľahlivosť.
Existujú dva typy blichinga: inkrementálne a neopakovateľné.
Non-opakujúce (profesionálne) bliching
Non-opakujúce bliching vykonáva priamo na klinike. Celá procedúra trvá asi hodinu - v závislosti od počtu farieb, ktoré je nutné odľahčiť zuby. V ústach vložiť špeciálny rovnátka a ďasná pokrytý ochranným materiálom. Zuby sa potiahnutá inou látkou, ktorá je len vybieliť kosť.
To je to, ako sa tento postup vykonáva za mnou až do nedávnej doby, kým som sa dozvedel mojej súčasnej zubára, Frau Dr Andersen.
Hovorím naraz, že som sa zmenil názov, pretože v tomto blogu nemám inzerovať. Môj cieľ - ukázať, čo je potrebné dávať pozor, aby pri práci na nich, a to najmä v uvedení v poradí svojich zubov.
Takže priatelia mi doporučené, aby ušetriť na prostriedky a stráviť bliching v zubnej kliniky, ktoré boli označené ako jedinečné.
- Znalosť Frau Dr. Andersenom zmení celý svoj život, - hovorili. - Budete pochopiť, že nič o svoje zuby vedel. Možno, že nie sú tak zdravé, ako si myslíte!
Netreba dodávať, že po odporúčaní osobitného rozkoš ma bil, a na druhej strane, dokonca aj trochu hnevá:
- Môžete si myslí, že mám zhnitý ústa, pokrytú zubného kazu! - odsekol som.
odsekla som, ale dohodnúť schôdzku a šiel do nemocnice - od jednoduchého zvedavosti: čo je to pani Anderson je to - skvelý rozprávač zub !!!
—
To je pravda, agresívny a zvedavý, som sedel v zubnom kresle ...
- Pred vykonaním bliching - Frau Dr. Andersen povedal - je nutné, aby sa ubezpečil, že budete mať zdravé ústa.
- Zdravé - ponáhľal, aby jej ma upokojil.
- To je ten šek, - povedala, a začal ma strkať medzi zubami malý kefka, ako kefa na čistenie úzkych karafy, ale len o veľkosti ihly.
napäl som.
- Vidíte, - povedal Frau Andersen - ste krvácal.
- Samozrejme! - Nemohol som odolať. - Ty ma strkať do zubov nejakej ostrej kefy, čím poškodenia ďasien! Takže oni krvácajú !!!
Tak som sa dozvedel o ďalšie chybou ...
Zvykli sme si hovoriť: "Mám veľmi citlivé body:. jeden neopatrný stlačením - a modriny na koži" Alebo: "Mám veľmi citlivé ďasná: Mierne zaden a okamžite krvácať."
V skutočnosti, zdravé ľudské telo nereaguje na akýkoľvek tlak, šok alebo dotýkať modriny a krvácanie. Ak máte k tomu dôjde, nie je "citlivé telo", a jednoducho nezdravé.
Takže som odmietol robiť bliching, Frau Dr Andersen ma poslal domov - aby sa zapojili do ústnu hygienu. Ale ešte predtým, mali sme študovali všetky cviky, povinné. Cvičenie, ktoré v mesiaci tiež moje zuby sú dokonale zdravé.
Uplatniť ako prvá vec. Pracujeme s medzizubnej kefky
Oficiálne tento atribút sa nazýva TePe Original medzizubná kefka. Je potrebné vedieť, aby nedošlo k objednávku on-line alebo cez prepážku "ľavý" nezmysel. Iba čistiť spoločnosť TePe spĺňa potrebné požiadavky. Ako vidíte, tento kefka má fuzzy štruktúru. Mnohé firmy ponúkajú kefy z plastu, skôr ako špáradlá. Tieto kefy možno ľahko preniknúť do uvedeného priestoru medzi zubami, ale v neprítomnosti klkov, ktoré neprodukujú masírujú ďasná a masážou ďasien v neprístupných miestach - Najdôležitejším aspektom starostlivosť o chrup.
To platí aj pre tých, ktorých zuby sú pokryté korún. Pre názor, že sa vzťahuje na zubné korunky nepodlieha rozkladu, že to nie je pravda.
Tak som dostal sadu súboje vôbec schotochek, podobne ako ihly, a spýtal sa každý deň, ráno a večer, masírujú ďasná a čisté vložením kefy medzi zubami, cieľ je uvedené na picture.
Pred konferenciou, povedal by som, že mnohí prvýkrát získala toto kefy sa sťažujú, že sa jednoducho nezapadajú medzi zubami. Aj podelili o svoje skúsenosti. Na klinike Frau Dr Andersen mi je vložený tieto kefy skôr okolkov, takmer poškodiť ďasná. Uvedomte si však, že ostrov nie je vložená medzi zubami a na začiatku koreňa, v ďasien. V tomto bode, všetko tam je malá medzera, pokiaľ to nie je zarastený alebo mŕtve zubný kaz a guma opuchnuté časť.
Tu, ako sa ukázalo, a hromadia sa najvyšší počet baktérií nie sú vymyté oplachovanie a vyčistiť obyčajné zubné kefky. V tomto bode, vzhľadom k jeho neprístupnosti pre štandardné zubnú kefku, guma ťažko prekrvuje a pomaly umiera, vzdávať sa na milosť baktérií a zbavuje nepríjemný zápach.
Vzhľadom k tomu, k dispozícii je obrovská paleta schotochek - od najjemnejších až takmer "Yorshik", musíte šikovne vybrať vhodné pre ich zuby. Medzizubná kefka by sa nemala "letieť" až príliš široký pre jej štrbiny. Mali by ste cítiť mierne napätie a ďasná - fyzický efekt.
Niekedy máme pocit napätia, pretože Suomi kefa v zlom smere, prepichnutie žuvačku. Ale tu je to pre vašu inteligenciu a zmysel pre 3D priestoru!
Takže úloha sa stáva ešte zaujímavejšie: mať na pamäti, ako si vyčistiť zuby, čo je nevyhnutné. Výsledkom je, že ráno sedí pri počítači pre prezeranie e-mailu (nezáleží - doma alebo v práci), jednoduché a elegantné vložiť požadovanú hrúbku štetca na určené miesto a usporiadať ich niekoľkokrát, s využitím všetkých užitočné povrchom. Uvedomte si, že nie sme len tropit na zuboch ako špáradlom a efektívne masážne ďasien!
V prvom rade kief vstupuje kolmo, a bočných zubov, ak je šírka úsmevu nedostatočná, - mierny svah: stačí len ohnúť prst vodiace proboscis, as Na obrázku nižšie.
Robíme rovnaké cvičenie vo večerných hodinách - doma, sledovanie televízie.
Uplatniť sekundu. Self-masáže
Druhé cvičenie, mi nariadil, aby som k tomu, že pani dr Andersen nazvaný "masírujú ďasná." V tejto dobe, nie sú potrebné žiadne kefy. Musíme relatívne čistý ukazovák oboch rúk. Paže s ukazovákom, otvorte ústa a vyvíjať tlak na ďasná v mieste "hranice", kde guma ide do zuba. V tomto prípade, aby sa pohyby, ako keby sme vytiahol žuvačku na zub a nie oddialiť! To znamená, že v hornej čeľusti - od zhora nadol a dolnej čeľuste - smerom nahor.
Okamžite som varoval, že tí, ktorí nikdy vykonané toto cvičenie, môžu cítiť jazyk slanú chuť krvi. Na tom nie je nič zlé, pretože sme si na chybu číslo dva: žiadne citlivé ďasná, ďasná sú nezdravé.
A vidíte, že za pár dní, kedy stlačením prsta na ďasno nespôsobí krvácanie alebo bolesť.
Tu by som chcel vyjadriť pozdravy od jeho priateľka Annette:
- Dievčatá s manikúru, buďte veľmi opatrní. Existuje vysoká pravdepodobnosť, že váš necht soskolznot a poraniť ďasná!
Uplatniť tretí. Čistenie kefka na zuby zuby
Predpokladá sa, že to je najlepšie čistiť zuby Elektrická zubná kefka.
V skutočnosti je elektrická zubná kefka nevzal do úvahy, že povrch našich zubov nie je jednotná. Výpisy krčnej oblasť sa drait s rovnakou sebezapomnění, ako pevná časť s hustou zubnej skloviny. A len v prípade, že nejde o nič menej od 5 do 30 tisíc piestových a pulzujúca pohybov za minútu! Odstránenie tiež skloviny z oblasti krku zuba je celkom možné volať procedúry "Dobrý deň, kazu!". Zvlášť ak používate "rigidné" zubná pasta s vysokou abrazivity.
Ak máte aj naďalej používať elektrickú zubnú kefku, pozrite sa na cestoviny, totiž index jej abrazivity (RDA). To by malo byť menšia ako 20 jednotiek.
RDA, index abrazivity zubné pasty
Nie všetci výrobcovia zubné pasty indikujú index na svoje výrobky. A to nie je kvalita alebo zatajovanie pravdy, ale skutočnosť, že v Nemecku, napríklad zubné pasty Pacienti boli prepustení lekára - na rovnakej úrovni s tablety a iných drog. Ísť do lekárne a kúpiť prvé dostupné zubnú pastu pre nemčinu ako nemysliteľné, pretože sám si naordinovať liečbu.
Vzhľadom k tomu, naše miestne lekári sami majú často veľmi vágne predstavu o tom, aké druhy zubných pást, navrhujem, aby tento problém riešiť sami.
Nižšie som uvedené malý stolík vo výzbroji nemeckých stomatológov: stupňom abrazivity zubné pasty, možnosť jej uplatnenia a typ zubnej kefky, odporúčané pre použitie.
- Extrémne nízka oderu: RDA = 0-20. Sensodune profesionál Schmelz. Pre citlivé zuby, elektrické (mechanickým alebo ultrazvukom) kefka na zuby.
- S nízkou abrázii: RDA = 20-40. Elmex Sensitive Zahnpasta. Pre citlivé zuby, non-mechanicky zubná kefka nízka tuhosť; Elektrická zubná kefka (nie viac ako dvakrát týždenne).
- , Stredne: RDA = 40-60. Sensodyne F. Pre normálne zuby, non-mechanicky čistiť so stredne tvrdých štetín. Ak chcete odstrániť "raid fajčiar", ako aj pre zdravé zuby s smalt silný.
- Abrazívne: RDA = 60-80. Odol med 3 Micro-Aktiv. Nemechanické zubnú kefku. Ako preventívne opatrenia pre bielenie zubov s zatemnenej zdravú sklovinu (káva a silného čaju, cigariet).
- Extrémne abrazívne: RDA> 80. Blend-a-med Pro-Expert. Nemechanické zubnú kefku. Prostriedok na čistenie zubov potiahnutých korún. V prípade čiastočného pokrytia - nie viac ako 2-3 krát týždenne, pretože, na rozdiel od kostí zubov, vysoká hrubosť nepriaznivý vplyv na povrch ďasná. Zvyšok - mäkká zubná pasta RDA = 0-20.
Ak si všimnete, že nemeckí stomatológovia odporúčajú alternatívnych typov zubných pást. A ja osobne riadiť týmto odporúčaním. I používať Blend-a-med pre-Expert s vysokou abrazivity dva dni v týždni a ďalšie dni - mäkká Sensodyne Pro Schmelz. Obe pasty sú uvedené v našej tabuľke.
Čo sa týka elektrickej zubnej kefky, ja tiež riadiť sa pokynmi vedúcich nemeckých stomatológov a nespoliehajú na elektronické prístroje, a na ich schopnosti, Pre jednoduché čistenie zubov kefkou nie je hlúpy mechanické pôsobenie, ale umenie, ktoré majú nie je užitočné, ale aj ako vzrušujúce.
Tajomstvo na čistenie zubov kefkou na zuby jednoduchým
Predovšetkým pre tých, ktorí rovnako ako ja, rada nie je daná na milosť hlúpe gadget, a spoliehajú na svoje zručnosti. Príklad primerane postavené a iba kvalitatívne kefka na zuby - vývoj švajčiarska značka CURAPROX. Ako môžete vidieť na obale označuje stupeň mäkkosti a štetce dizajnom - bez zbytočných prídavkov a zabrániť typ zahustený rukoväť s liatym krytom s rukou alebo hlavy tlmiča.
Väčšina zubárov nás vytrvalo presvedčiť, že správny ťah štetca - takzvaný "zametanie" lietanie v smere od ďasna k zubu. Ale, ako ukazujú nedávne štúdie, na takéto čistenie zostáva neošetrené riziko zóna - oblúkovito tvarované miesto spoločného kosti a ďasná.
Pokyny, ktoré mi Frau Dr. Andersen bol nasledujúci. Nepripomínalo tupý a hyperaktívne schotke elektrický kefka na zuby. Muž, na rozdiel od gadgets má vysokú inteligenciu. A pri čistení zubov musíme použiť túto inteligenciu.
- Yuri, snažiť sa vidieť vaše zuby a ďasná v 3D projekciu, - povedal Frau Dr. Andersen. - Kefka na zuby v ruke by sa mal pohybovať vo všetkých smeroch, takže nielen "vymetatelnye" hnutia, ale a kruhové (oblúkovou spojovacie miesta na kosti a ďasná) a dopredná (na žuvacie ploche zubov). V tomto kruhovom pohybe musí byť vykonaná pomaly, s čo najmenším tlakom; a feedforward - tvrdý a intenzívny.
Tu sa dostávame k ďalším spoločným mylná predstava spojená s postupom čistenia zubov ...
Sme zvyknutí pri čistení zubov nutne mať vizuálny kontakt s týmto pracovníkom, ich pozoroval v zrkadle. Vyústiť - zubná pasta postriekaná sklo a vyčistil zuby... zle.
V skutočnosti, vždy vyčistiť zuby ústa zatvorené. A to nielen s uzavretým a postupne zaplní slinami, ktoré sa hojne vyznačuje požití zubnej pasty v ústach. Mimochodom, to je dôvod, prečo zubná pasta je tak atraktívny chuť: upozorniť na túto veľmi sliny.
Tajomstvo je, že samo o sebe zubná pasta nemá dostatočnú antimikrobiálny účinok. Táto akcia sa objaví len vtedy, keď je rozpustený v kvapalnom pasty, vydanej slinných žliaz. Sliny sa skladá z vody, v ktorej rozpustených solí rôznych kyselín, lyzozým, Maltáza, amylázy, a ďalších látok, s zmiešaním zložiek zubnú pastu, aby nám dal najlepší nástroj na boj proti baktériám kvitnúť a zubné kameňa.
Počas čistenia zubov, je tu ďalšiu výhodu: nemusíte tráviť čas stojí pred umývadlom. Navlhčite kefka na zuby, takže k nej pruh pasty, dať kefu do úst a môžete ísť o tri minúty vo "voľnom letu". Počas tejto doby sa čistí zuby, že je možné mať čas zalievať kvetiny, ak ich máte, alebo sledovať správy v televízii, ak ste viac z nich necíti zle.
Konečná fáza čistenia zubov je uvoľniť úst slinami a zubnú pastu, ktoré sa nahromadili v ústach a potom vytočiť do úst čistú vodu a znova chodiť na zuby čistiť. Súbežne s tým je dobrý nápad, aby sa rozliať pohyb, zúčtovanie a vypolaskivaya úst súčasne.
Ak máte všetko v poradí s mysľou a s koordináciou pohybov, môžete ľahko vykonať toto cvičenie.
Vykonáva štvrté miesto. dentálne nite
Manuálnu zručnosť a inteligencie potrebné ešte po dobu jedného cvičenia s názvom, dentálnou niťou. ' A toto cvičenie je najlepšie re odklon od umývadla v kúpeľni.
Mimochodom, ja náhodou neustále vás odkázať na prechádzku v byte alebo na pohovke sledovanie televízie. Faktom je, že stojí pred drezu a pri pohľade na svoj odraz v zrkadle, nemôže správne sústrediť. Ako už vieme, keď si čistíte zuby nepotrebujú vidieť sám seba v zrkadle, a - v duchu - ich zuby a ďasná v 3D-pohľadu. A čo je najdôležitejšie, bude v tomto okamihu žiadny zhon. Potom čoskoro budete mať skutočný rozruch z ústnu hygienu postupy, ktoré sú v 90% prípadov spôsobuje iba netrpezlivosť a podráždenie u ľudí.
Z tohto dôvodu, dentálne nite je nutné vyčistiť okraje zubov sú úzko presahom k sebe navzájom. Takže, vkladanie dentálne nite medzi zubami, to tlačí ju do týchto hrán, ako je znázornené na obrázku.
Zelené šípky symbolizujú niť a modrá - smer tlaku.
Mimochodom, je tu ďalší mylná spojená s dentálnou niťou. Často počujeme: "Obávam sa, že používať niť, pretože to môže ublížiť a vytiahnuť mojej plomby."
Tu je odpoveď na toto vyhlásenie, nemeckí zubné:
Ak dentálne nite dotýka tesnenia a je schopný ich ukradnúť, to znamená, že vaše náplne neštandardné a lepšie, než v skutočnosti podkopávajú chytiť a dentálnou niťou.
V skutočnosti ani dentálnej nite alebo žuvačky alebo karamelová by nemala mať vplyv na niektorý z našich výplní či koruniek ďalej. Ak plní alebo koruna vyskočil z žuvacie karamelky, karamelky je nevinný, a váš zubár.
—
Cvičenie mi navrhol vykonať na tomto konci. A veľmi skoro, nemôže pochváliť viditeľnosť zdravé zuby, ale skutočný zdravotný stav ústnej dutiny I. A verte mi, moja práca sa vyplatila, pretože, ako som povedal na začiatku, môže byť neúspešné odevy odstránené z zle vybavených izbách - dostať von a zbaviť sa z jeho úst, budeme nikdy možné. A krívačky, vrátane zubov - to je to, čo má najväčší vplyv na našej charizmy - schopnosť ovplyvňovať ostatné.
O mesiac neskôr som sa opäť objavil v kancelárii pani dr Andersen a jej pripomínal blichinga postupu. Non-opakujúce bliching, čo je proces, ktorý som opísal v úvode tejto publikácie, Frau Doktor odmietol robiť, ponúkajú mi jemnejšie voľbu - bliching postupne takzvaný domov.
Vyradený (home) bliching
Čeľusť je špeciálny autobus na klinike. Stačí zadať, že ak ponúkajú univerzálny, pripravené na okamžité použitie autobusu, dostať sa von z kliniky! Dať plastovým plášťom injekčné striekačky naplnené jemným bieliaceho činidla (v mojom prípade «osvietil-bielenie zubov gél").
Teraz celý proces je vo vašich rukách.
- Prvý čistiť zuby dobre.
- Po naplnení pneumatiky z injekčnej striekačky bieliace činidlo (hustá konzistencia pripomínajúca med) položí ju na zuby, ktoré sa usadzujú na televízore.
Doba trvania jednej fázy - asi dve hodiny.
Často na klinikách ponúkajú ľahnúť spať s autobusom v ústach. Je lepšie, že tak neurobí. Po prvé, bieliaci prostriedok nie je úplne neškodné. Vzhůru, môžete ovládať tok slín a vypľuť, ak bielidlo dostane do úst. Vo sne, stačí prehltnúť celý bielidlo: v dopoludňajších hodinách bude vymyť z autobusu so slinami - je kontrolovaná.
V ďalšej fáze doma blichinga začína nasledujúci deň (v žiadnom prípade nie za týždeň!). Jeden by mal rozhodne mať na pamäti, že po celú dobu postupného blichinga krajne nežiadúce pitie kávy a iných nápojov sfarbenie, rovnako ako fajčenie. Ak nechcete sledovať tento jednoduchý požiadavku, bielenie zubov sa premení na nočnú moru svojho života. zub vnútorná tkanina impregnuje žltej, ktoré nemôžu byť odstránené akýmkoľvek spôsobom.
V blichinga, najmä profesionálne, majú temnú (naviac k ničeniu zubnej štruktúry). To je dosť silná bolesť zubov. Ak ste zásadne neberú analgetiká lepšie o jednorazový bliching zabudnúť.
A konečne, a to ako z týchto postupov je tu ešte jedna vlastnosť: majú sa bude opakovať každé dva roky.
To znamená, že postup domáci blichinga jednoduché. Je možné vykonávať žiadne študenta. Nemôžete povedať o postupe ústnej hygieny, kde je všetko na základe povestí a špekulácií, a ktorý nemá jasnú profesijné poradenstvo. Je to nedostatok jasného vedenia, chcel by som výplne. Takže ...
Dispel nedávne špekulácie a bludy
Predpokladá sa, že všetky hygienické postupy by mali byť vykonávané s zuby pred spaním, keď žiadne ďalšie omrvinky jedla nebudú spadať do našich úst.
V skutočnosti, zvyšky potravín v skutočnosti nie je tak škodlivé pre naše zuby. Okrem toho - proste nestrácajú - zvyšky potravy môže mať pozitívny vplyv na zuby, keď na to príde, napríklad šalát s bylinkami, neochutené ocot.
Nepriaznivý vplyv na zuby a ďasná zvyšky včerajšie potravín, ktoré mali živé baktérie, a to bude súhlasiť, je veľký rozdiel. Práve s týmito "zvyškami včerajšie jedlo," a musí byť riešené.
To znamená, čistenie zubov po každom jedle nielen zbytočné, ale tiež spôsobuje nenapraviteľné škody. Nie je nič viac deštruktívne pre zuby než stálych schizofrenické otrením jeho povrchu kefou.
Okrem toho, zubári neodporúča čistiť zuby hneď po jedle. To je spôsobené tým, že potravinársky výrobok často zahŕňa kyselinu oslabenie zubnú sklovinu. Ak chcete získať zubný kaz... Jesť šalát s octom a potom čistiť zuby. Tento postup opakujte po dobu šiestich mesiacov - a zubnému kazu vy!
Typicky sa zubná sklovina sa obnoví v priebehu dvoch hodín po jedle. Trvať od tohto faktu závery.
Existuje jednoduchý spôsob, ako zistiť stav ďasien a zubov. Biela alebo modrá zubnej pasty po vyplovyvaniya úst by si mala zachovať čistú farbu. Keď miesto modré alebo biele, keď si čistíte zuby, môžete pľuvať alebo žlto-hnedá kvapalina, ústa nie je príliš dobre. Samozrejme, že predtým, než taký test by mal vypláchnuť ústnej vody pre ústa, s výhodou bez alkoholu. (Dr. Andersen radil mi Listerine ZERO).
Často, v snahe o zdravý životný štýl sme predvolené jesť nie je zdravé potraviny, a jednoduché, nevyžaduje žiadne energia stráviteľná: jemne brúsené šaláty, drvenie ovocia a zeleniny v mixéri. Spočiatku sme zažiť nejakú úľavu. V dôsledku tejto substitúcie v priebehu času, že trpí nielen žalúdok, ale aj zuby.
Človek jednoducho musí žuť pevnú látku (vrátane mäsa), zahryznúť sa do jablka, orechy mlieť stoličky. Bez neho - na šaláty, banány a müsli, namočené v mlieku - naše zuby veľmi skoro bude zničený, a jeho tvár svaly SAG.
Neverí celebrity fotografoval s banánom a činky v ruke. Nie je nič jednoduchšie, než vyzdvihnúť banán a činka dostal za reklamu na "zdravý životný štýl" milión dolárov. Je to ťažšie pre dlhý čas k jedlu nejaké banány, udržať aktívny a jasnú myseľ. A nikto presne nevie, či sa v podnikaní, pretože žijú, alebo je to reklamný trik.
Koľkokrát sme sa opakujú svojím deťom: "Nejedzte sladkosti z neho kaziť zuby". V skutočnosti, zuby nekazia sladké a baktérie sú aktívne kŕmenie na sacharózy. Ak vaše zuby a ďasná dobre očistiť od baktérií, bez cukru to nebude bolieť. A deti len cukor nevyhnutné pre správny vývoj! Ďalším dôvodom na zamyslenie.
Fans čistý ústa sú rozdelené do dvoch skupín: jedna je neustále žuvačky a iné nekonečne vypláchnuť ústa vodou. Pre mnoho ľudí sú proste posadnutý s vodou s tým, že v deň, budete musieť vypiť 3 litre tekutín, a nie jedným dúškom a každú minútu jeden dúšok.
V skutočnosti, 3 litre tekutín denne je nutné piť len vtedy, keď budete chcieť vyradiť svoje obličky a srdce. A piť vodu neustále, popíjať - istý spôsob, ako časť so svojimi zubami.
Prečo? Áno, pretože tam nie je nič viac poškodzuje zubnú sklovinu, než že ju zbaví prostredie, v ktorom sa väčšina úspešne obnovený. A toto prostredie - naše sliny. V skutočnosti je to sliny výrazne ovplyvňuje stav zubov. Konštantná spotreba vody neodstráni z úst baktérií a zvyškov jedla. Voda len bráni naše telo vytvoriť ústa jedinečné pre svoje liečivé účinky orálny kvapaliny, obnovenie sklovinu našich zubov.
Je veľmi dôležité chemické zloženie slín, čo ovplyvní náš spôsob života, moc mieru mobility. V súlade s tým, nervy a stres zničiť prvý sliny, a potom sa zuby. Tak čo si vyhrať, ak po jedle propoloschete ústa... jeho vlastné sliny, alebo v každom prípade ju pľuvať, aby sa zabránilo skutočný dehydratácii.
Nemeckí zubárovi prieskumu ľudia často zabúdajú zubné schotke a cestovín, ale má úplne zdravé ústa. V prieskume sa zistilo, že všetci majú jeden zábavný detský zvyk: odovzdať sliny škárami medzi zubami!
Vo výhodnej polohe sú fanúšikovia gumy, s jedinou podmienkou: takmer nie je Čistí zuby, pretože si nikdy nebudú môcť žuť malý kúsok mäkkej gumy vonkajšej strany zuby. Konkrétne, na vonkajšej strane a bude počet bólshee baktérií. Avšak, nie žuvanie mäsiarsky umýva sliny, ale pravý opak, podporuje slinenie.
Človek má len spomenúť jedno nemenné pravidlo: volebné obdobie končí účinnosť ďasien po 5 minútach potom, čo ju dal do úst (bezprostredne po jedle, samozrejme). Potom môžete začať riadiť kus gumy v ústach, ktorý aktivuje iba na sekréciu žalúdočných štiav. Pokiaľ ju žuť na lačný žalúdok, vred alebo gastritída, ktoré ste poskytli.
—
Nevzdávali na smutnú poznámku o gastritídu, ponúkam ešte jeden - tentoraz zábava - odmaskovaní zavedených mylné.
Vidieť očarujúce úsmev niečí sme takmer vždy hovoria, "Hollywood!".
V skutočnosti je tento koncept predstavuje substituovaný rovné a lesklé biele iba osem predné zuby. Všetko, čo sa deje v ústach so zvyškom zubov, pojem "Hollywood úsmev" nie je zahrnuté. Áno aj termín Hollywood úsmev sa objavil v Amerike sedemdesiatych rokoch minulého storočia, to už dávno mimo prevádzky.
To znamená, Hollywood úsmev - je čisto vonkajší účinok musí herca alebo herečku vyzerala ohromujúce počas dvoch hodín času obrazovky. V Nemecku, termín "americký úsmev" nie je citovaný. Tu sa s okúzľujúcim úsmevom, hovorí: "Zdravé zuby".
Je pravda, že moderný človek už nie je spokojný s tým, čo mu príroda poskytuje, a to aj tie "zdravé" as. Moderná stomatológia je schopný robiť veci, ktoré v minulom storočí boli považované za realitu. Tak, že zuby sú teraz nielen vybrané podľa farieb, ale aj rozšíriť, zladiť, zdobené drahými kameňmi a aj za predpokladu, s (zo zadnej strany, samozrejme) so špeciálnymi vložkami striebra, ústne dezinfekčné dutina.
Len jeden posledný tip: nerobia zubnej starostlivosti v nemožné múky alebo tyagomotinu, ktoré majú riešiť v záujme svojho zdravia! A ak sa rozhodnete, aby vaše ústa, aby prostredníctvom využívania pomocou pokročilého medicíny, pamätajte motto Nemecké školy zubného lekárstva: spoľahlivosť, estetika a zdravie.
S pozdravom, Yuri Balabanov