Ako priviesť späť plietol hlas

Hlas môže dôjsť k strate z rôznych dôvodov, ale v každom prípade je potrebné prijať čo najskôr na liečbu. Čo pomáha rýchlo obnoviť scvrknuté hlas, a že naopak zhorší stav?

Stratiť svoj hlas - práve príjemné udalosti, ak ste neprijal sľub mlčania. Obzvlášť smutné, ak nemocnica no bude jeden, a budete pracovať, napríklad učiteľ alebo operátor call-centrum. Existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu rýchlo uviesť svoje hlasivky vráti do normálu, a žiť bez zbytočného a bolestivým šeptom.

Lekársky názov pre stratu hlasu - Athos. Táto strata je zvuk, keď môžete hovoriť len šeptom. Dôvody afónia môže veľmi líšiť, a to od choroby pôsobiace na hlasivky, napríklad nádorov alebo tuberkulózy, a končiť s jednoduchou hlasovou únavu, ktorý je často nájdený v odborných oblastiach súvisiacich s konštantným napätím väzy.

Pred podaním radu o obnovení hlasovania, pozrime sa, ako mizne, a to, čo procesy prebiehajú súčasne.

Vzhľadom k tomu, hlasové zmizne

Hlas závisí na hlasiviek (alebo hlasiviek). To záhyby sliznice hrtana, vrátane banda hlasu a svalov. Keď vzduch prechádza hlasivky, že spôsobí ich vibrácie, vďaka čomu reprodukovaný zvuk.

Zvuk je normálne, sliznice hrtana musí byť dostatočne vlhký do záhybu môže rýchlo vibrovať a tesne uzavreté. Akékoľvek zápal alebo podráždenie hlasiviek môže narušiť ich schopnosť rýchlo vibrovať, čo vedie k úplnej alebo čiastočnej strate hlasu.

Môžete prísť o svoj hlas, keď sú hlasivky preťažené alebo podráždená. Väčšina často vedie k podráždeniu infekcie pri nachladnutí, bolesti v krku, laryngitída. Okrem toho môže dôjsť k prepätiu väzy v priebehu predĺženej a ťažkú ​​kriku alebo hovoriť v zdvihnutej hlasom.

Či už to bolo, liečiť Athos, budete potrebovať niekoľko dní na vážne obavy o svoje zdravie.

Čo robiť pri strate hlasu

väzov odpočinku

Skúste pantomímu a prejsť na šepot, len keď je to naozaj potrebné. Whisper - napätia a tak podráždené hlasivky, takže ak sa v práci budete určite potrebovať hovoriť, pokúsiť sa vziať voľno.

tekutejší

Pite veľa tekutín počas dňa. Voda pomáha zvlhčiť krku a podporuje rýchle hojenie. Jednoducho nemajú piť veľmi horúci čaj alebo studenú vodu - teplej vody alebo kvapaliny ako vývary bude najprínosnejšie dopad.

bylinné čaje

Infúzia niektorých bylín, ako je harmanček a tymiánu, zmierniť bolesť v krku. Zázvor čaj môže pomôcť zmierniť chrapot a vrátiť sa rýchlo jasný hlas.

med

Med pomáha na zmiernenie zápalu a posilňujú imunitný systém tela, aby sa vysporiadalo s infekciou rýchlejšie. Môžete pridať lyžičku medu v teplých nápojov, ako v rovnakom bylinné čaje. Ďalšie vynikajúci prostriedok - citrónová šťava zmiešaný s teplou vodou a medom.

zvlhčovať vzduch

Suchý vzduch silne ovplyvňuje podráždené hlasivky, takže pri strate hlasu istý zvlhčiť vzduch v miestnosti. Môžete si kúpiť lacný zvlhčovač, to príde vhod v zime, keď ústredné kúrenie vysušuje vzduch v byte.

inhalácia

Tento "babička" spôsob, ako zahnať nachladnutie dokonale pomáha obnoviť hlas. Môžete inhalovať pary v sprche alebo cez misu s horúcou vodou. Para navlhčiť hrdlo a urýchliť zotavenie. Ale tento postup so zvýšenou opatrnosťou, aby nedošlo k spáleniu krku.

plákanie

Kloktanie teplou vodou poskytujú hlasiviek dostatočnú vlhkosť. Ak ste stratili svoj hlas v dôsledku prechladnutia alebo bolesti hrdla, kloktanie slanou vodou zaistí prietok krvi a pomáha v boji proti infekciám.

Čo by ste sa mali vyhnúť

kofeín

To by malo obmedziť príjem výrobky obsahujúce kofeín, káva, zelený čaj, cola, - pretože tieto nápoje dehydratácii organizmu. Zatiaľ čo na túto tému je stále napätá diskusia. Niektorí vedci tvrdia, že kofeín dehydruje organizmus, pôsobí ako diuretikum, druhá - že nemá vplyv na množstvo tekutiny v tele.

fajčenie

Aspoň na nejaký čas nedotkol cigarety - fajčenie je ešte viac nepríjemné a vysušuje hrdlo. Dokonca aj pasívne fajčenie zaisťuje suchosť a spomaľuje hojenie.

alkohol

Alkohol dehydruje organizmus, ktorý posilňuje ochorenia.

Prachu a dymu

Snažte sa byť v miestach s vysokou úrovňou prachu a dymu vo vzduchu, vyhnúť sa studeným vzduchom a iných dráždivých, ktoré môžu zhoršiť stav.

lekárstvo

Nepoužívajú anti-opuchy lieky, pretože môžu sušiť hlasivky.

Ak by sa hlasové strata pokračuje dostatočne dlho, je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože by to mohlo byť príznakom vážnejšie choroby.