Spôsoby, ako zmierniť opicu, ktoré naozaj prácu

Každý self-rešpektovať človek má súbor pravidiel, ktoré sa držia za účelom zbaviť sa negatívnych účinkov alkoholu. A, bohužiaľ, väčšina z nich - frank delírium. Rozhodli sme sa pozrieť na to, čo robiť, tipy pomôcť s opicou, a ktorý nie je nič iné ako mýtus.

náš predchádzajúci článok na tému alkoholu sa ukázalo byť celkom populárne. V ňom sme sa zamerali na to, ako alkohol ovplyvňuje naše telo a mozog, a to iba mierne dotkol na tému, ako sa zbaviť negatívnych účinkov. Spôsoby, ako zmierniť opicu je neuveriteľne veľa. A mnoho z nich - frank delírium. Napríklad, jesť maslo pred samotnom procese, tak, aby sa stal pod vplyvom alkoholu.

Rozhodli sme sa zhromaždiť na jednom preverenú spôsoby, ako sa vysporiadať s opicou mieste, a rozdeliť ich do troch skupín: pred, počas a po ňom.

na

Aby sa cítili dobre druhý deň po pitie, je potrebné vedieť, kedy prestať. Nie je teoretický limit, a presne množstvo alkoholu opitý, ktorú normálne cítiť. Metódou pokusu a omylu, už pravdepodobne viete svoj limit. A pre bůhvíkolikáté robiť chyby a zlomiť to za to nestojí. Stále bude zlý druhý deň.

Vzhľadom k tomu, alkohol vstupuje do žalúdka a krv, jesť pred Hangout náklady. Je lepšie, keď jedlo je výdatné, ale s mierou. Mierne množstvo sacharidov a tukov spomalí vstrebávanie alkoholu do krvi, a tým aj telo nejako sa normalizujú proces trávenia.

Predpokladá sa, že alkohol ovplyvňuje ďalšie tmavej farby na telo a posilňuje účinky. To je vzhľadom k príchodu v procese fermentácie biologických zložiek kongenerov, ktoré zlepšujú stav intoxikácie. študovaťVykonávali v University of Rhode Island, dokázal, že alkoholický nápoj je tmavšia, tým silnejšie to ovplyvňuje telo. Zlou správou pre milovníkov whisky. A dobré pre milovníkov vodky. Pravdepodobne.

Tipy:

1. Spomeňte si na hornej hranici, po ktorom budete určite zlé, a že ju nezlomí.
2. Ak je to možné, pijú ľahké nápoje, ako biele víno.
3. Zjesť jednu hodinu pred procesom.

počas

Je žiaduce, aby aspoň psychicky rozdeliť na množstvo alkoholu, ktoré budete piť viac rovnomerne po celý večer a konzumovať ho postupne. Mechanika účinky alkoholu je, že sa postupne odstráni z tela, a ak nemáte čas - pochádza intoxikáciu. Celé hodiny, pečeň má čas odstúpiť 45 mililitrov alkoholu. Preto, ak ste normiruete jeho príchod, budete v poriadku dnes a nasledujúci deň.

Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná kvapaliny. Počas tohto procesu je potrebné piť veľa vody, ale vyhnúť sa sýtené nápoje, pretože urýchľuje oxid uhličitý až do absorpcie. Čo sa týka vody, môžete nastaviť hornú hranicu ich vlastné. Avšak, je potrebné vypiť aspoň jeden liter vody prebytok, s vedomím, že budete piť alkohol. Čím silnejšie je dehydratácia, tým horšie bude mať ďalší deň.

Tipy:

1. Piť rovnomerne.
2. Vypiť niekoľko ďalších pohárov vody. V prípade potreby silou.

po

Ak máte prebudiť druhý deň a cíti hrozne, to znamená, že neposlúchol našich rád a deň predtým, než sme mali skvelú zábavu. Teraz musím zbaviť následkov.

Najlogickejšie riešenie - lieky proti bolesti. S výhodou tie, ktoré obsahujú paracetamol, za dráždivý žalúdok a aspirín môže zvýšiť únavu a malátnosť. Zapiť liek proti bolesti, nie šetriť vodu. Jeden alebo dokonca dva poháre pomôcť dehydrované telo odraziť.

Mýtus, že najlepší kocovina je zabitý novú časť alkoholu, je nutné čo najskôr rozptýliť. Lekári sa odporúča, aby nikdy konzumovať alkohol po dobu niekoľkých dní po ťažkých následkov, aby telo sa zotaviť. S ohľadom na zdravotný stav počas kocoviny, nesledujú túto radu je ťažké.

Tipy:

1. Nesnažte sa zbaviť kocoviny novou dávkou alkoholu - bude len zhoršovať.
2. Analgetiká Paracetamol založené na aspirín výhodnejšie.
3. Voda je oveľa dôležitejšie ako inokedy. Piť toľko, ako môžete aby sám.

mytológie

Spotreba alkoholu je spojené s desiatkami mýtov a mylných predstáv. Mnohé z nich sú prezentované ako všeliek proti negatívnym vplyvom. Rozhodli sme sa rozobrať najpopulárnejší a čo je dôležité, veľmi zlé rady, ktoré kŕmime.

1. Kombinovať alkohol a energetické nápoje robí vám opitejší. Nie. Kofeín v nápojoch, masky sedatívny účinok alkoholu, ktorý vás núti piť ešte viac.
2. Prioritizácia nápojov je dôležité, a ich rozmanitosť je dôležitá. Nie. množstvo alkoholu oveľa dôležitejšieNež rozmanitosti. Malátnosť, ku ktorému dochádza pri zmene nápoj skutočne pochádza z toho, že budete piť príliš rýchlo.
3. Prijímanie aspirín alebo iné prášky, aby sa znížilo riziko alkoholu opicu. Nie. Účinok liekov proti bolesti po dlhú dobu, ako tráviť čas, keď sa začne bolieť hlava. Vziať prášky na alkohol nemá zmysel.
4. Alkohol zabíja mozgové bunky. Nie. Alkohol je rana do dendritov - procesy nervových buniek, ktoré sú zodpovedné za reakciu na vonkajšie podnety. Tak dlhodobá konzumácia alkoholu a zlá strava vplyv na koordinačné problémy.
5. Kávu a teplá sprcha vám bude triezvy. žiadny. Pečeň môže spracovať určité množstvo alkoholu za hodinu. U tvrdého alkoholu, toto číslo je 45 mililitrov. Káva a sprchy nemajú vplyv na rýchlosť a účinnosť v pečeni.
6. Čím viac jesť pred pitím alkoholu, tým menej opitý.No, áno aj nie. Jedlo v žalúdku naozaj spomaľuje proces asimilácie alkoholu. Avšak len s mierou.