Zdravotné problémy, ktoré môžu signalizovať nespavosť
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Ak budete potrebovať viac ako pol hodiny zaspať v noci prebudiť vás, odpočíva na konci menej ako 6,5 hodiny a cítiť unavený a vyčerpaný, pravdepodobne v priebehu dňa, máte nespavosťNespavosť môže byť nebezpečné, ale je tu odpočinok pre Wear. V snahe vyrovnať sa s ňou, je potrebné zistiť príčiny a ich odstránenie. Najmä preto, že niektoré z nich sú nebezpečné a spánok bez problémov.
depresie
Nespavosť môže byť príznakomČo spôsobuje nespavosť? Depresia a spôsobil jej zhoršuje. Tak príznaky oboch ochorení, ako je zníženie energetickej, straty záujmu, smutno a beznádej, môžu byť spojené.
úzkostná porucha
Mnohí dospelí nemôžu spať, pretože sú sužovaní úzkosťou. Tu sú signály, ktoré by nemali byť ignorované:
- Spoločný napätie;
- posadnuté minulosti a pripravovaných akciách;
- stav zadal, vzrušenie.
Úzkosť môže spôsobiť ťažkosti ako s ponorením do spánku a prebudiť ostrý uprostred noci. Nočné často spôsobuje stres a obáva sa, že robiť nahor.
Refluxná choroba pažeráka (GERD)
Toto pero choroba - gastrointestinálne poruchy a jedným z možných dôvodov
Gerd a spánok problémy so spánkom. Sme trpí týmto ochorením pálenie záhy často dochádza v noci, av takých chvíľach nespavosti nedá vyhnúť.Keď GERD je kyselina padá zo žalúdka späť do pažeráka, čo môže spôsobiť jeho zápal. A to v poradí, prispieva k žalúdočných vredov alebo vnútorné krvácanie. Existujú prípady, ktoré viedli k rakovine.
problémy so štítnou žľazou
hypotyreózyLepší spánok, menej stresu - ochorenie štítnej žľazy, kde sa produkuje dostatok hormóny. hypertyreózaČo spôsobuje nespavosť? - zlepšuje funkciu štítnej žľazy. Oboje môže byť príčinou vašej nespavosti.
astma
Ak ste prebudiť v noci odkašľať, nespavosť zvyšuje rizikoŠtúdia vidí súvislosť medzi nespavosť, astmaZ nej trpí 37% dospelých astmatikov. Problémy s funkciou pľúc, priberanie na váhe a zlú kvalitu života v dôsledku choroby - všetky dohromady spôsobuje problémy so spánkom.
cukrovka
Keď sa hladina cukru v krvi je príliš veľa, obličky sa snaží zbaviť. Potom budete cítiť nutkanie ísť na toaletu v trochu častejšie ako obvykle. Vrátane noc. Tu, pripojenie fungujeSleep-Diabetes Connection ako depresia: Nespavosť môže byť príznakom aj priťažujúcu okolnosť cukrovka.
Iné nebezpečné ochorenie
medzinespavosť im:
- rakovina;
- srdcové choroby;
- Parkinsonova choroba;
- Alzheimerova choroba.
Nespavosť - samo o sebe predstavuje závažný problém. Avšak, ak máte problémy so zaspávaním alebo prebudiť sa uprostred noci, by mali venovať pozornosť celkovej duševnej a fyzické zdravie. Neber si to zanedbávať.
pozri tiež😴
- 3 najhorší spôsob, ako prekonať nespavosť
- Prečo tam je nespavosť po cvičení a ako s ňou bojovať
- Príčiny porúch spánku a spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať