Či stres ovplyvňuje zažívanie

Layfhaker naučil gastroenterológ Anna Jurkiewicz prečo pred skúšky a rozhovory nechcú jesť.

Pre niektorých ľudí, stres bolesť žalúdka, niekto len kus nepôjde do krku. Reakcie sú rôzne, a požiadali sme odborníkmi, prečo sa to stane a ako sa náš žalúdok spojená s pocitmi.

Anna Jurkiewicz

Gastroenterológ. autor blog o výžive a zdravie tráviaceho systému.

Čo je to stres? Pre niektorých je to priechod v metre, u niekoho - letu v lietadle. V každom prípade, gastrointestinálny trakt nejakým spôsobom reagovať na vzrušenie z pôsobenia autonómneho nervového systému.

Autonómny nervový systém je zodpovedný za vnútorných orgánov, funguje nezávisle a kontinuálne. Sila myslenia, nemôžeme ovplyvniť čriev, žalúdka a ďalšie orgány. Preto, či sa nám to páči alebo nie, v závislosti na skúsenostiach z produkcie stresových hormónov, ako je adrenalín.

Pod jeho vplyvom, svaly sa uvoľnia gastrointestinálneho traktu, spomaľuje pohyblivosť, zvierača znížená. Tu máte jedno z vysvetlení pre bolesť v pravom hornom kvadrante po strese: v tejto oblasti sa predpokladá, žlčových ciest s ich zvieračov, ktoré sú citlivé nielen k chybám v

Pokiaľ ide o zažívacie ústrojenstvo, stres v tom čase pod vplyvom všetkých tých rovnakých hormónov prepne režim "boj alebo útek". Hlavný tok krvi ide do srdca, mozgu, svalov, takže ak sa niečo stane, že čas k úteku alebo brániť. V tejto situácii, gastrointestinálny trakt nedostane dostatočný prísun krvi, a tým spomaľuje proces trávenia.

pozri tiež

• Čo ženy zarábajú ochorení v dôsledku stresu a ako sa s ňou vyrovnať →
• Čo si môže a nemôže jesť, keď je bolí brucho →
• 10 jednoduchých spôsobov, ako prekonať stres →