Ako oplatiť pečene po dovolenke

Hojné nápojovú a žravosť - konštantný spoločníci postupnosť nekonečnej sviatky. Ale vaša túžba byť vypnutý nezdieľa vaše pečeň. Pre jej jedlo - ďalšie boxovacie boja. A často sa stáva, že 12. gong okuliare zelené hady užil svoje "únavu" a nemá blesk udrie päsťou majonézy priamo pod rebrá, drvenie ťa k zemi. Šalát v okne! Ako sa dostať von z Knockdown?

Nájsť povzbudzujúce slová a prisľúbil plnú nepárová telo revitalizačné dovolenku! Ako by to malo byť? Teraz vám poviem.

Sedieť na diétu

Čistiaca diéta spočíva v odmietnutia konzerv, fast food, Údené, solené, tučné mäso, dolky a sladkosti. Takže to, čo môže byť?

Chcem obnoviť proces stal trochu poučenie pre budúcnosť, ktorá vám pripomenie, že je dôležité sebaovládania, keď sa prvýkrát blíži k stolu bankete. Preto vám ponúkame veľa "drobné" diétu. :)

Čo by mohlo byť horšie ako tekvicové polievka, zemiaková kaša? Nič! (jedná sa o osobný názor autora, s ktorými nesúhlasíme - cca. editor) Chemické zloženie tekvica je rešpektovaný aj medzi tvrdené liečivé rastliny

: Skupiny vitamínov, enzýmov, celulózy, proteíny, vápnik, horčík, pektín, karotén a ďalších živín.

Ale najdôležitejšou vlastnosťou tekvica je, že podporuje vylučovanie žlče. To znamená, že všetky neutralizované toxíny sú vylúčené z tela. Obloha kulinárske majstrovské možné navyše petržlenu alebo kôpru.

Vieme od detstva, že králiky milujú mrkvu na schopnosť zlepšenie zraku. Lop-Ear dôležité rozlišovať zo vzdialenosti štvornohého vlk lovec opilec na všetkých štyroch. Ale v poslednej dobe priniesol častejšie čítal, že vedci opýtaných ocenil význam mrkvy pre naše oči. Ale nespochybňujú revitalizáciu zeleniny majetok do pečene. Preto je druhý sme mrkvový šalát s rastlinným olejom, paradajky a kapusta. Tá okrem iného, ​​podporuje vylučovanie cholesterolu.

A zapiť našej večeri červený džús! Aj náhlivo vás sklamať: nie je to banálne paradajka alebo granátové jablko drink, a najviac, že ​​ani ich bizarné - "Buryakova", tj repy! repa bohaté na betaín, železa a zinku, ktoré sú ekvivalentné k pečene silný štít.

Keď už hovoríme o zinku. Kov pomáha pečeň vysporiadať s otravou alkoholom. Z tohto dôvodu je nutné nakloniť koktail s penou alebo Tinktúra z harmančeka koreňa. Prvý vymeniť pivo, a druhá - brandy.

Samozrejme, jesť rovnaké týždne príliš zdĺhavé. Ale tu sú: repa sú povolené na polievku, tekvica zotavuje šalát a mrkvu spracované na šťavu. A tak ďalej do nekonečna!

Vtip, nepreháňajte to stálo, ale pamätajte jedno všeobecné pravidlo:

Pečeň miluje svetlé ovocia a zeleniny s červenou, oranžovou a žltou dužinou.

Mohlo by sa zdať, že všetky "posteľ", je rovnako užitočné. Avšak, to nie je. O nebezpečenstvách niektorých produktov na internete existujú rozdielne názory, tak je spomenúť len v prípade. Snažte sa vyhnúť hrach, fazuľa, papriky, reďkovky, kvaka, reďkovky, cesnak, šťavel, špenát a nezrelé hrozno. Alebo preukázať ich bezpečnosť v komentároch k tomuto článku.

Samostatne chceš hovoriť o pestreca mariánskeho. Lieky na báze tejto rastliny sú uvedené v liečbe ochorení pečene, jeho porážky alkoholom, liekmi, toxíny a žiarenia.

Lekární možno nájsť prášok z pestreca mariánskeho, ktoré sú organicky hodí do každého šalátu alebo sa stanú základom pre pivovarníctvo čaj.

Upozorňujeme,

Škodlivé látky do tela nielen s jedlom. Napríklad, často sa dýchať muck v pľúcach. Preto je treba potriasť svoj spôsob života a zahrnúť do nej celý rad zmien:

1. Obmedzte čas v zafajčených miestností.
2. Tráviť čas vonku. Napríklad z verejnej dopravy v niekoľkých zastávkach na bránku a odovzdať ich na nohách. Tak vám dám svoje telo dýchať a mierne zvýšenej fyzickej aktivity.
3. cvičenie. To vám pomôže vyhnúť obezite a ochorení pečene s ním spojené. Napríklad cvičenie môže vás od nákupu ochorenie nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) - jeden z najčastejších chorôb hepatológ.
4. analyzovať drogyKtorí budú brať. Množina liečiv pre zníženie hladiny cholesterolu a analgetiká môžu byť toxické pre pečeň. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že súčasné použitie niekoľkých liekov v ich kombinácii môže vyvolať nepriaznivý účinok. Samozrejme, že nemožno kombinovať príjem liekov, užívanie drog alebo alkoholu.
5. Vyhnite vdychovaniu pár čistiace prostriedky, aerosóly, chemikálie, insekticídy (drogy zabiť hmyz).

záver

Som si istý, že mnohí z vás vedia, že:

Pečeň je jedným z mála orgánov, ktoré môžu obnoviť svoju pôvodnú veľkosť, aj keď uložíte iba 25% z normálneho tkaniva.

Wikipedia

Ale nemali by sme porovnávať seba s jašteričie chvost vylučovaním s dôverou v núdzovej regeneráciu. Nezdravá pečeň zotaví po dlhú dobu. A samozrejme, chorý pečeň bude iste mať vplyv na ďalšie orgány a vašu morálku.