Neexistuje žiadna univerzálna definícia šťastie, jeden pre zástupcov všetkých krajín a kultúr, a dokonca aj slovo pre "šťastie" v rôznych jazykoch, majú rôzne významy. Avšak, šťastie je v skutočnosti ešte viac subjektívne.
Z hľadiska kognitívne vedy, to je nemožné, aby vytvorila spoľahlivú metodiku, ktorá by umožnila študovať, čo je šťastie, pretože pre každého človeka, záleží na rôznych faktoroch. Rozmer prístupný iba niektoré aspekty nášho správania a emocionálny stav, ale možno, že môže dať kľúč k procesov prebiehajúcich v mozgu šťastný muž.
Naša dobrá kontrola náladu jednotlivé podnety, ktoré môžu spôsobiť, že rôzni ľudia majú rôzne intenzity pozitívnych emócií (radosť z miernej až eufórie). Z tohto dôvodu, systematické skúmanie mozgu šťastný muž, odpovedať na otázku, aký druh šťastie, takmer nemožné.
Pre niekoho šťastie - toto bohatstvo pre niekoho - lásky, niekto bude hovoriť, že šťastie je mať ciele v živote.
Subjektívne zážitok šťastie, však môžu byť rozdelené do dvoch relatívne objektívne zložky: emocionálna (intenzitu zlých aj dobrých pocity) a kognitívne (integritu nášho vedomia). Ďalej len "recept" rád život sa teda skladá z dvoch častí: pozitívnych emócií (a, okrem iného, absencia negatívnych emócií) a zmysle slova o tom, čo sa deje vo svete okolo nás a samotných. Nižšie sa zameriame predovšetkým na prvý z nich.
páka potešenie
Emotion - duševný stav (pozitívne alebo negatívne), o vzhľad, ktorý do značnej miery zodpovedá komplexný súbor štruktúr mozog - Limbický systém (ktorý je tiež zodpovedný za reguláciu základné ľudské funkcie, ako je zápach a cirkadiánní rytmy). Zjednodušene povedané, emócie - to je ľudská reakcia na určité vonkajšie (z okolitého prostredia) alebo vnútorným (napr duševnej) stimulu a skutočnosť, že za týmto podnetom môže nasledovať.
Negatívne emócie, ako je strach alebo znechutenie, vysledovať v ľudskom mozgu je ľahké dosť: za ne zodpovedný amygdaly a amygdala. A v prípade, že strach a odpor sú základné emócie, ktoré boli vyvinuté v priebehu evolúcie, je všetko oveľa zložitejšie s pozitívnymi emóciami.
Psychológovia majú na dlhú dobu verilSmerom k funkčnej neuroanatomie radosti a šťastia. Že pozitívne emócie sú do značnej miery súvisí so získaním potešenie.
Dohľadať procesy prebiehajúce v ľudskom mozgu radostnej alebo šťastné, vedci študujú ľudské emocionálne reakciu spokojný.
zábavný prieskum a neurálnej koreláty súvisiace s jeho obstaraním, jeho pôvod v experimentoch behaviorism začiatku XX storočia. Cieľom štúdie, ako je smer psychológie biheviorizma je správanie, najmä - správanie jednotlivé reakcie na konkrétne stimulu (vonkajšie alebo vnútorné). Slávny experiment vykonali americkí psychológovia, behaviorism James Olds a Peter Milner v roku 1954, viedla k objavu dôležitých častí mozgu, ktorý bol nazvaný jest od nich "stredovej zábava. "
Experiment zahŕňal krysu, ktorý sedel v špeciálnom boxeSkinner box. implantované do oblasti limbického systému elektród. Vedci chceli zistiť, aký druh reakcie na stimuláciu rozhodujúcich jedincov rôznych častí tejto oblasti. Nízka úroveň prúdu sa začali na elektródach zakaždým krysy zadali v určitom rohu klietky.
Vedci zistili, že po obdržaní stimulácie, potkan začala vracať do rohu znovu a znovu. Neskôr, vedci testovali, či je účinok zachovaná, v prípade, že zviera je zodpovedný za samotné odmeny, a dal mu možnosť získať stimuláciu stlačením páky. Potkan, ignoruje potrebu akcie prežitie, stlačte páčku až do tej doby, kým nezomrela vyčerpaním.
Na základe toho, Olds a Milner dospel k záveru, že stimulácia mozgu u myší spôsobil potešenie, a elektrický stimul bol dobrý pozitívne posilňovanie. Dva mozog oblastiam, ktoré stimulácia vedci boli menovaní súčasťou veľkého agregačných štruktúrach mozgu, pomenovaný "Výletné centrá": septální oblasti susediace s corpus callosum, rovnako ako malá časť striata - accumbens jadro.
Neskoršie pokusy s implantáciou elektród do mozgu v oblasti "rekreačné centrum" snažil sa držať ľudia (psychológia 60s nebolo príliš etické dnešných štandardov), ale čoskoro sa táto prax Oni odmietli. Neskoršie štúdie o "rekreačných centier" viedlo k objavu látky uvoľnené do mozgu v procese získavania potešenie - dopamín.
"Rekreačnými centrami" v mozgu viac: okrem uvedených častí limbického systému, vedci prideliť niektoré časti mozgovej kôry (napr orbitofrontal kôry a insula share). Presná funkcie každého z nich nebola stanovená. Okrem toho, "rekreačnými strediskami" často považované za súčasť súčasť zložitejšieho systému - sadu mozgových štruktúr nazýva systém odmien. Tento systém je zodpovedný za niekoľko aspektov poskytnutie náhrady túžba príjemné podnety, pozitívne emócie (turistické) v reakcii na peknom stimuly, rovnako ako konsolidácia správanie, ktoré viedlo k príprave tejto stimuly.
molekuly šťastie
Pre získanie potešenie v mozgu sú zodpovedné niekoľko neurotransmiterov - chemických látok, ktorými je signál prenášané medzi dvoma neurónmi cez synapsie, miesto kontaktu medzi dvoma neurónmi. Domnievame sa, že vlastnosti a funkcie najzákladnejšie.
dopamín - neurotransmiter monoamínových skupín, biochemické prekurzorom norepinefrínu. Existuje niekoľko dopamínu mnoho rôznych funkcií, vrátane ovládania motora a výkonné (poznávacie) aktivitu. Dopamín je neurotransmiter sa tiež podieľajú na aktiváciu systému odmeny.
Neuróny "rekreačnými strediskami" secrète dopamínu v reakcii na konkrétnu osobu pre pekný stimuly, rovnako ako v očakávaní obdržania.
Stimul môže byť čokoľvek: sex, touch, vonkajšie, vnútorné. To môže byť jedlo, a možno - tvár blízkej osoby. Všetko, čo sme potešení príčiny us potešenie; potešenie, podľa poradia, spôsobí radosť.
Ďalším dôležitým neurotransmiter podieľa na tvorbe pozitívnych emócií je serotonín. Rovnako ako dopamín, serotonín je odvodený zo skupiny monoamínov. Medzi úlohy v rámci povinností produkcie serotonínu, navyše k regulácii nálady, - pamäť a spánok.
Dysfunkcia Serotonergický dráhy je jednou z príčin klinickou depresiou a nepokoja - akúsi "antonymum" šťastie. To je dôvod, prečo mnoho antidepresíva fungujú na princípe inhibícia spätného vychytávania serotonínu: duševne nezdravé mozog serotonín ako neurotransmiter spomaľuje, a tieto lieky sú schopné obnoviť proces.
Ďalšia skupina neurotransmiterov, endorfínyTo sa odkazuje na neuropeptidy, ktoré pôsobia na opioidné receptory. Neuropeptidy produkované v odozve na stres ako ochranný mechanizmus, ako aj k zníženiu bolesti. Niektoré opioidy (napríklad morfín a ich analógy) takisto pôsobí na opiátové receptory a vyvolávajú rovnakú odozvu úľavu od bolesti na eufórie. Preto je snaha o jednoduchých šťastí ľudia začnú používať opiátových drog.
Pocit eufórie z drogy k dispozícii len pri prvom, potom ich použitie je nevyhnutné na odstránenie abstinenčných príznakov, alebo jednoducho "break".
Stojí tiež za zmienku endokanabinoidního neurotransmiteryAko je andamidov a 2-arachidonoylglycerol. Zúčastňuje sa kontrolná reakcia na stres a reguláciu hladiny dráždivosti. Kanabinoidy - účinné zložky z konope, ktorá sa získava z marihuany - tiež pôsobí na receptory pre kanabinoidy.
neuropeptid oxytocínProdukovaný v hypotalame, je zodpovedný za vytvorenie sociálnych sietí a výrobu teplej, pozitívne pocity voči nikomu. Takže oxytocín sa uvoľní vo veľkom množstve v čase dodania, ktorá pomáha vytvoriť silné puto medzi matkou a dieťaťom, a tiež pomáha matke počas dojčenia. Malé množstvo oxytocínu je tiež vydaný počas orgazmu, takže sa má za to, že hrá dôležitú úlohu pri získavaní potešenie pri sexe.
A konečne posledná neurotransmiter, ktorý sa pozrieme na to noradrenalín (Tiež známy ako norepinefrín) - monoamíny, ktorý je prekurzorom adrenalínu. Tento neurotransmiter, spolu s adrenalínom, hrá dôležitú úlohu v regulácii strachu a ďalších negatívnych emócií, To zvyšuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu, a tiež je hlavný neurotransmiter zodpovedný za odpovede na stres Telo.
Stres je spojené s mnohými negatívnymi emóciami a spokojný život pod neustálym stresom sa zdá nemožné. Znamená to, že prebytok produkcie noradrenalínu - prekážku pre šťastie? Rozhodne nie. Niektorí ľudia nájsť šťastie pod neustálym stresom: zahŕňajú ako amatéri extrémne športy a hazardných hier, rovnako ako tie, pre ktoré je hlavnou radosť v živote - je konštanta práce.
Riadenie reakcia stres tiež pomáha gamaaminomaslovým (GABA v krátkosti) - hlavný inhibičný ( "brzda") neurotransmiter, ktorého primárnou funkciou - znížiť nervový vzrušivosť. GABA-benzodiazepínové receptory pôsobí - psychoaktívnych látok vykazujúcich proti úzkosti a sedatívny účinok. Benzodiazepíny sú súčasťou mnohých liekov predpísaných na liečbu úzkosti a panických porúch.
Relatívne nedávno, v roku 2012, švédsky vedec Hugo Lovheym ponúkolNový trojrozmerný model pre emócie a monoamínových neurotransmiterov. trojrozmerný model komunikačného kombinovaného pôsobenia troch monoamínov - dopamín, serotonín a noradrenalín - a prejavy emócií, nazvaný "emocionálne kocka." Podľa tohto modelu, radosti a uspokojenia spôsobené vysokými hladinami dopamínu a serotonínu a nízku - noradrenalín, a úzkosť a úzkosť - naopak, vysoké hladiny noradrenalínu a minimum - dva iní. Avšak, aby človek zažiť vzrušenie alebo vzrušenie (vzrušenie), všetky tri monoamíny musí byť vyrábaný vo veľkých množstvách.
Chémia a vôľa
Rôzne psychoaktívne látky ovplyvniť emisie rôznych emočných mediátorov: napríklad kokaín vplyv na výmenu dopamínu, serotonínu a noradrenalínu, a nikotín sa môžu zúčastniť výmeny dopamín. Účinok týchto látok je však krátke trvanie, je to nebezpečné, a ako viete, môže viesť k závislosti.
Avšak, tam sú menej drastické metódy priame účinky na receptory spojené s prevádzkou rôznych neurotransmiterov. Cvičenie, napríklad zvýšenieÚčinky cvičenia a fyzickej aktivity na depresiu. Účinok beta-endorfín, čím sa zlepší náladu.
Zvýšená telesná aktivita môže byť aj dobrou prevenciou depresie.
Oblasti mozgu, ktoré obsahujú dopamínergické neuróny sú aktivovanéIntenzívne príjemných odozvy na hudobný koreluje s aktivitou v oblastiach mozgu zapojené do odmenu a emócií. Napríklad ľudia zažívajú potešenie pri počúvaní hudby.
Dnes môžeme s istotou povedať, že tieto úseky kognitívnych vied, ktoré sú zodpovedné za štúdium komplexné emocionálne stavy (a na ne jednoducho znamená šťastie), je stále v procese Rozvoj. Mnoho psychológov, ako je Oxford University profesor Morten Kringelbah pokusFunkčné Neuroanatomie radosti a šťastia. nasledovať systematickú súvislosť medzi radosti a šťastia, a identifikovať nervové koreluje zodpovedné za šťastný život a dobrú náladu.
Kringelbah a jeho kolega, americký psychológ Kent Berridge, sú tri komponentný systém funguje odmena "tendencie» (rád), ktorý je zodpovedný za objektívny a, chemické 'ľudskej odpovede na stimul; «Desire» (chcieť), ktorý je zodpovedný za silnou vôľou ľudskej snahe dostať podnet; a "učenie» (learning), je zodpovedný za budovanie združenie s výnosom stimulu.
"Závislosť" na dostať stimul bol spokojný, nám dáva radosť, ale potešenie, aby bol šťastný dosť. "Desire" stimul poskytuje motiváciu pre jeho prípravu, ktorá je zložka pridáva k nášmu životný cieľ, ale iba jeden "želanie", nie je ničím obmedzený, vedie k závislosti na stimulu. "Education" spája tieto dve zložky, a povzbudzuje nás nájsť spôsob, ako sa baviť znova.
Šťastím, podľa Kringelbaha a Berridge, je znížená na bilanciu troch zložiek: "učenie" a "sklonom", "túžby" a
Ale ako dosiahnuť tejto rovnováhy, vedci nepíšte. :(
To znamená, že moderné neuroveda nám môže poskytnúť predstavu o jedinom zložka šťastie - pozitívne emocionálne reakciu na podnet. Druhá zložka - zmysel pre pochopenie toho, čo sa deje, ktoré majú za cieľ v živote - je to skôr otázka filozofický a v súčasnej dobe je mimo systematické objektívnych možností študovať.