5 nových osvedčené spôsoby, ako sa učiť rýchlejšie a lepšie

1. diverzifikovať tréning

Je iróniou, že si nepamätáte viac než opakovať rovnakú vec znovu a znovu. vedci radiaMotoriky sú posilnené prostredníctvom utuženie. malá zmena prístup v každom opakovaní materiáli. Len to pomôže absorbovať informácie rýchlejšie.

Napríklad tenisti môžu trénovať správne ťahy, ťahy doľava a volaj nie jednotlivo, ale spoločne. Je to ťažšie, ako rozvíjať jednu zručnosť naraz, ale účinné.

Úspešní ľudia robiť to, čo porazení nechcú robiť. Nezje života bude jednoduchšie. Sen stať sa lepšími.

Jim Rohn, obchodné tréner, autor kníh o osobnom rozvoji

2. meniace sa prostredie

podľa výskumníkovMastering zručnosť: Three Sure-Fire Spôsoby, ako urýchliť procesMy efektívne uchovať informácie pri zmene prostredia. Učí v rôznych prostrediach, s experimentom, pochopiť, kde ste najpohodlnejšie. Vonkajšie podnety sa pridružujú niektorých údajov alebo zručností. Z tohto dôvodu bude jednoduchšie pamätať.

3. Zlomiť intervalový tréning

Zdá sa, že čím dlhšia je vlak niektoré zručnosti, tým lepšie dostanete. Ale pretože si môžete priniesť sami

vyhorenia. Je lepšie vziať pravidelné prestávkyStručné a vzácne duševné «prestávky» vás zameral. Po produktivity odpočinku a koncentráciu sa zvýši.

Nesnažte sa naučiť všetko naraz. Užitočné prerušiť tréning do krátkych intervalochZlepšovanie študentov učenie sa efektívne techniky učenia.. Tu hlavná vec - nájsť rovnováhu. Neustále učiť nové veci, ale nepreťažujte sami informácie.

4. Prerozprávať naučili niekoho

Je vždy ľahšie, aby sa vzdal, keď ste bol podporovaný. Tiež užitočné povedať ostatným, čo ste sa naučili. Takže je lepšie, aby bola dodržaná vo vašej hlave.

Nájsť niekoho, s kým môžete zdieľať vedomosti získané. Napríklad, ak ste sa učia cudzí jazyk, povie nové slovo alebo práv iných, ktorí ho tiež učia. Takže radšej pamätať si ich.

5. Zabudnite na multitasking

štúdie potvrdzujú,Výkonná riadiaca kognitívnych procesov v prepínanie úlohŽe multitasking znižuje produktivitu a kvalitu práce. Sme preto ťažké na dokončenie projektu alebo sa naučiť nové zručnosti: neustále rozptyľovať niečím iným.

Sústrediť sa na jednu vec. Prepínanie medzi viac úloh znižuje schopnosť mozgu vnímať a udržať si nové informácie.

Vybrať konkrétne oblasti, v ktorých chcete niečo dosiahnuť. Nesnažte sa vynaložiť energiu na všetky naraz: to je proste nemožné.

zistenie

1. Ak chcete dosiahnuť svoj potenciál, budete musieť neustále učiť.
2. Neustále hľadáme nové príležitosti a získať nové zručnosti.
3. Poznať svoje priority, nemožno plytvať na všetko.
4. Myslieť na učenie ako denný útok na seba, že vám bude lepšie.