Kde vziať čas na vzdelanie: zvyčajne 15 minút
Tvárnenie / / December 19, 2019
V súčasnej dobe existuje veľa možností pre vzdelávanie. Ale dáme štúdium cudzieho jazyka, príprava na univerzitné vchodom, cvičenie v nádeji, že sa niečo bude môcť prideliť samostatný čas. Takže tento okamih môže nikdy prísť k povoleniu. Všetko, čo zostáva urobiť - je hľadať príležitosť práve teraz. Napríklad použiť pravidlo 15 minút.
Štart malé
Zdá sa, že je potrebné veľa času sa naučiť cudzí jazyk. Ale snaží sa začať s 15 minút denne - po raňajkách, počas prestávky v práci, v doprave alebo pred spaním.
Čo sa to dá? Aj v prípade, trvá 15 minút denne strávite v roku, 91 hodín. A to nie je tak málo. Samozrejme, nemôžete naučiť sa jazyk v tejto dobe, alebo sa stať maratónsky bežec. Ale bol to začiatok pomôcť prekonať psychologickú bariéru a lenivosť, ktorý neumožňuje, aby sme sa posun smerom k novým cieľom.
Určite chronotypov
Presne tam, kde vziať tie 15 minút? Po prvé pochopiť, aké dobe ste najaktívnejšie ráno, popoludní alebo večer. To bolo počas tohto obdobia začínajúce tried.
Kombinovať procesy alebo nahradiť
Ak sa v práci, ktorú nemôže byť prerušená, pohľad v čase, keď sa dostanete do kancelárie alebo domácnosti. Prečo nespojiť výlet na metro alebo autobus do štúdia niečoho?
Analyzovať, čo robíte vo svojom voľnom čase po práci. Sedieť na sociálnych sieťach, alebo sledovať televíziu? Ak nie ste pripravení vzdať návykov (hoci v skutočnosti váš mozog nespočíva v týchto reláciách), skrátenie doby, venoval posledných 15-30 minút efektívnu prácu.
Myslieť na seba merateľné ciele
Zapojiť sa do bezúčelná nebude fungovať. Akonáhle sa dostanete z toho unavená, a hodíte prácu. nastaviť konkrétny cieleKtorý možno merať. napríklad:
- Čo musíte sa naučiť tento týždeň, a to, čo - ďalšie;
- Ak chcete mať možnosť za mesiac;
- čo by malo prísť ako výsledok tréningu.
Sen, zapíšte si a začať realizovať svoj vlastný plán.
Zvoliť vhodné metódy
Ísť tak, že si prináša potešenie. Prečítajte si, sledovať filmy, počúvať podcasty, alebo riešiť hádanky. Keď budete nenávidieť bifľovania nové slová, zapamätať si vetu alebo frázu vo svojej obľúbenej knihy, piesne, filmy. Chcete sa naučiť Photoshop? Premýšľať o dar priateľa alebo príbuzného narodenín vo forme svojej práci so svojimi fotografiami.
Len 15 minút denne, zmení váš život, a budete prísť na to, čo tak dlho sníval. Človek má len začiatok.
pozri tiež🧐
- 10 aplikácií, ktoré sa môžete naučiť niečo nové každý deň
- Ako nájsť čas, aby sa čo najvyššie produktivity a správne plán
- TEST: Ste gramotní?