Ako sa správať v prípade, že manželstvo je na pokraji kolapsu
Vzťah / / December 19, 2019
V takejto situácii je ľahké urobiť chybu podľahne túžbe dokázať svoju nevinu, podráždená a urazený.
1. Neobviňujte partnera na všetky problémy
Prirodzene chcem partnera pílou svoje chyby a priznal svoju vinu. Ale snaží sa potlačiť nutkanie mu vinu za všetky problémy. Namiesto toho, klásť otázky. Počúvať niečo naučiť a hovoriť k sebavyjadrenia. Povedzte nám, čo si myslíte, v tejto situácii, a spýtajte sa, že vaše ďalších významných zažíva. To posilní pocit intimity. Snažte sa zostať v pokoji a sústrediť sa na to, čo je ešte možné korigovať.
2. Nekritizujte a neurážaj partnera
Keď cítime, že nemôžeme osloviť partnera a ovplyvniť jeho rozhodnutie, často začínajú hovoriť ostré provokatívne slová, stačí predĺžiť sporu a udržať jeho pozornosť. Ale to bude len zhoršiť už aj tak napätú situáciu. Pripomeňte si, že nie je možné kontrolovať správanie partnera, a pokúsiť sa vyrovnať sa s ním.
Zhlboka sa nadýchnuť. Než začnete hovoriť, premýšľať o tom, čo chcete vyjadriť. Potom túžba niečo povedať urážky a ponižujúce oslabená.
3. Zdržia dominantné správanie a žiarlivosti
Ak váš partner sa vzďaľuje, je prirodzené, že chcete, aby ho zadržať, ale nesnažte sa ovládať každý jeho pohyb. Nekontrolujú, kto volá a hovorí, neporušujú osobné hranice. Z toho najmä ťažké zostať vo vzťahu, kde sa zmenil jeden partner. Ale verte mi, že toto správanie len ďalej odcudziť človek.
Každý, kto chce niekoho blízkeho zostalo z vlastnej vôle, nie pod tlakom, alebo zmysel pre povinnosť.
4. Pokúsiť sa zmierniť situáciu
Mnohé páry na pokraji rozvodu sú neustále v neuveriteľne napäté emocionálny stav, ktorý je vyčerpávajúci fyzicky i psychicky. Obe strany sú pripravené sa brániť pri najmenšom provokáciu. Zdá sa, že telo je prilepené v stave "boj alebo útek". Komunikovať s nemožné.
V tomto stave, je dôležité, aby náladu trochu. Nie je postaviť hradby okolo seba viac, keď medzi vami a vaším partnerom už mnoho prekážok. Nezabudnite sa smiať a zbaviť stresu.
5. Nenechajte porežete off emočne
V situácii neistoty chcú chrániť, vypnúť. Ale skrýva svoje emócie a odmieta zdieľať skúsenosti, nemožno problém vyriešiť. Zadržal jeho pocity vedú len k nervové zrútenie alebo depresie v budúcnosti.
Keď váš partner povie niečo urazil, nie zavrieť a ísť do seba a povedal: "Tvoja slová mi ublížiť." Len vyjadriť, čo cítite, nečakal to niečo zmeniť.
Dokonca aj po celú radu a všetko robí "správne" nie je vždy možné ovplyvniť situáciu. Hlavná vec je to, čo musíte mať na pamäti, keď sa vzťah na pokraji kolapsu - to je to, čo nemôžu kontrolovať správanie partnera. Ale môžete ovplyvniť sami. Ak sa rozhodnete byť láskavý, čestný, úprimný, sa bude snažiť správať ako človeka emocionálne dozrieť, je šanca, ako zachrániť vzťah bude viac.
Pozri tiež:
- 6 tipov pre tých, ktorí si chcú udržať šťastný vzťah →
- 36 otázok, ktoré vám pomôžu dostať sa bližšie k partnerovi →
- Ako sa robí manželstvo silnejší a šťastnejší →