Ako byť dobrým priateľom pre mužov v depresii

Ak ste sami nikdy trpel depresiami, pravdepodobne nebudete rozumieť všetky povyku o tejto chorobe. Prečo sa zrazu zdala byť všetko v depresii?

Ale verte mi, že je nemožné, aby plne prezentovať túto podmienku. Depresia - je to ako nechcené hosťom, ktorý padol ako sneh na hlave a je neopustí. To vás okradne sily a vytvára chaos. Depresia nie je jedno, že máte prácu. Nevadilo jej, že drez nazhromaždil horu riadu a odpadky je najvyšší čas hodiť. Ona hltavo vstrebávať všetok svoj čas a všetku moc. Všeobecne, nie najviac príjemné chvíle.

Tak poďme hovoriť o tom, čo môžete robiť, keď milenec trpí depresiou.

1. pomáha podnikania

Ľudia v depresii potrebujú všetci rovnaký ako ostatní. Potraviny, voda, milión dolárov v malých nominálnych hodnotách - všetko ako vo všetkom. Ale je ťažké získať tieto užitočné veci, keď sa zdá, ako by sa jeho hlava plnené vatou.

Áno, empatia a solidarita - to je úžasné, rovnako ako kvety a dojemné málo poznámok. Ale niekedy to najlepšie, čo môžeme urobiť pre inú osobu - prísť k nemu, hádzať veci do práčovne, priniesť jedlo a upratovať trochu.

2. Buďte trpezliví

Ľudia nevedia, je v depresii, ako dlho bude tento stav, a podráždenie zo strany priateľov, len zhoršuje situáciu. Tak to brať s nadhľadom. Skôr alebo neskôr, bude depresia prejsť.

Verte mi, že váš priateľ je oveľa ťažšie, než si dokážete predstaviť. Snažte sa to uponáhľať a nepýtajte sa, čo sa deje v jeho hlave. Len mu pozrieť do očí a povedať: "Si silná osobnosť. Som tu, a ja vám pomôže dostať sa cez to. Čoskoro sa budete cítiť lepšie. "

3. Nenoste odpadky

Najviac idiotské veci, ktoré môžete povedať len:

• Musíte jesť zdravú stravu a robí fyzické cvičenia.
• Prečo smutný?

Ak váš priateľ sa chová divne, a nemôžu pochopiť, prečo premýšľať o vševedúceho Googlu. Na webe nájdete podrobné príznaky vysvetlenieAj keď by bolo lepšie poradiť sa s lekárom.

Neobťažujte svojho priateľa s otázkami o tom, čo cíti. Nenechajte ho nútiť, aby vás presvedčiť, že depresia - skutočnú a vážnu chorobu, ktorá nie je tak trochu ako malé prílivu smútku. Nemá čas. Teraz už je obsadené len jeho chorobu.

Liečba depresie iba odložené kvôli blahosklonným prístupom zo strany druhých. V takejto situácii je nemožné, aby sa cítili.

Z tohto dôvodu, depresia je preto nutné, aby priateľ povedal: "Nemám čo skrývať. To je skutočná choroba, ale môžete jej nedivím. Možno chcete kus jablkového koláča? Dobre. Nepatrná časť. Nepatrná, že jo? Viete, veľa lepšie. "

4. Nezabudnite na seba

Nestanú rukojemníkom emočný stav inej osoby. Takže nikto nebude jednoduchšie. Robiť len to, čo môžete urobiť. A nič viac. Nestrácajú svoju silu, sa snaží, aby sa ubezpečil, že sú váš priateľ.

Vaša pohoda je tiež dôležité. A ak sa stanete pestúnku pre priateľa je v depresii, že je vyčerpaný seba iba.

V čase, ľudia v depresii jednoducho nemôže byť dobrým priateľom, ktorý, samozrejme, môže vás rozrušiť. Potom dať pauzu. Pochopiť, že ak sa postarať o podnikanie, to neznamená, že ste hádzať svojho priateľa. Bude stále miluje. Práve teraz, je to príliš ťažké dať do slov.

Nereagujú na jeho útoky. Neprijateľné správanie nemôže odpustiť človeka len preto, že má depresie. Nemusíte si zaslúži zneužívania, takže sa nemusíte báť povedať priamo, ak pôjde do zahraničia. Dokonca aj keď nie hneď, tak aspoň, keď je vrchol depresiou po sebe zanechal.

5. Pomocník držať sa správne návyky a správne každodennej rutine

raňajky treba každý deň. Prechádzka vo večerných hodinách je tiež skvelý nápad. Zelený čaj môže pomôcť. Každý potrebuje vodu. Tento liek by mali byť prijaté ako je uvedené v návode. Zdá sa, že tento jednoduchý a zjavné veci, ale oni stanú sa veľmi dôležité, keď jeden je fixovaná na depresiu a nevšimol, nič okolo.

Muž v depresii potrebovať pomôcť sa s týmito malými vecami, pretože sa zdá, že sa k nemu celkom nezaslúži pozornosť.

Oblek a zdvorilé upomienky a pripísal Cupsaw správy typu "Tak čo, piť vodu dnes? A pozrieť sa na fotografiu z francúzskeho buldočka, kto jej šišky. Taký pekný. " Taká gestá dokáže divy a pomôže váš priateľ vrátiť sa do normálneho života.

Keď sa hmla čistí a ľudia budú môcť pozrieť na svoj život, nebude vidieť ju ponoriť v hrôze, pretože o tom, ako to všetko začalo. A ak zrazu sami sa ocitnete v ťažkostiach, môžete si byť istí: váš priateľ nikdy nezabudnem vašu podporu a bude reagovať v naturáliách.