Separácia: Ako oddeliť od rodičov

Nízke sebavedomie, neschopnosť prijať zodpovednosť za svoj život a neustálu potrebu Schválenie môže znamenať, že daná osoba je v silnej citovej závislosti na rodičov. Layfhaker radí, ako znížiť tento gordický uzol a začať žiť skutočne dospelý život.

Scary nie je to, že sme dospelí a dospelí - to je v skutočnosti sme.

Lenore Goralik

Separácia - je jedným z najdôležitejších etáp vývoja osobnosti, ktorá je vyjadrená v emocionálne a fyzické (i finančné) odlúčenie dieťaťa od rodičov.

Aktívna fáza tohto procesu sa začala v období dospievania, kedy ľudia spochybňujú rodičovských hodnôt a postojov. V ideálnom prípade po dobu 18-20 rokov sa musí začať žiť nezávisle. Ak je rez metaforickým pupočnej šnúry, môže byť celá rada psychologických problémov:

• nedostatok sebavedomia, "ja";
• nedostatok kontroly nad ich životy;
• nízke sebavedomie;
• predvádzať role straty;
• nutnosť schválenia niekoho iného, ​​a napriek tomu hmotnosť nepríjemných následkov.

Fyzické oddelenie, to znamená, že žijú oddelene od svojich rodičov, nie je určujúca pre plné oddelenie. Človek môže žiť aj na inom kontinente, ale aj naďalej vyžadovať súhlas rodičov.

Predstieral citový chlad voči svojim rodičom - nesignalizujú oddelenia. Demonštrácia vlastných ľahostajnosti ľudí môže byť sa snaží upútať pozornosť rodičov, ktorý mu chýbal v detstve a stále si nesmiete nechať ujsť v dospelosti.

Predkladaný separácia zahŕňa transformáciu vzťahu rodič-dieťa a opustenie starých rolí na spravodlivejší a zrieť.

Aby bolo možné odovzdať tento dôležitý krok, musíte vykonať dva hlavné kroky.

1. Prehodnotiť povahu vzťahu s rodičmi

1. Akceptovať, že ste sa líši od svojich rodičov. Pokúste sa zistiť, kto ste, a to bez ohľadu na mienku a schválenie druhých. Môžete si vytvoriť zoznam prípadov, a veci, ktoré sa vám páči, začať nový koníček alebo sa naučiť nové zručnosti. Pozrite sa, že na prvom mieste je pre vás zaujímavé.

2. Uvedomujeme si, že vaši rodičia sú výsledkom vlastného zrenia a životné skúsenosti. To vám pomôže vykonať ďalší krok.

3. Prijmite fakt, že vaši rodičia nie sú dokonalé. Rovnako ako vy. Dospelosť implikuje odmietnutie romantických ideálov detstva. Nemá žiadne kladné a záporné postavy - stačí obyčajných ľudí s ich chybami, problémy a zmeny nálad.

4. Prevziať zodpovednosť za to, kto ste dnes. K tomu je nutné pochopiť ich detí pocity urobiť, je prijať, a až potom ísť ďalej.

5. Pochopiť, že ako dospelý, že máte právo na vlastné rozhodnutia a stanovísk. Aj v prípade, že sa mýlia. Inak, to je jednoducho nemožné získať skúsenosti.

6. Uvedomte si, že teraz môže ovplyvniť váš vzťah so svojimi rodičmi. Dokonca aj keď sú stále ich dieťa, už nie si dieťa.

2. Nerobia staré chyby

1. Prestať snažiť zmeniť rodičia. Namiesto toho, premýšľať o tom, ako môžete zmeniť svoje správanie tak, aby váš vzťah s nimi lepšie.

2. Set mantinelov pre rodičov. Len vy môžete rozhodnúť, čo je prijateľné a čo nie je, s ohľadom na vás a vášho života. Ale nezabudnite informovať svoju rodinu.

3. Vyhnúť sa staré, nepríjemných tém, ktorá nikdy nebude dohodnuté. Je to proste kontraproduktívne.

4. V prípade zrenia konflikt alebo prevod svojich osobných hraníc zľahka pripomínajú svojim rodičom, že ste dospelý a majú právo na vlastné rozhodnutie. Dokonca chybné.

5. Nájsť spoločnú príčinu, v ktorom môžete podieľať na roveň s rodičmi.

6. Keď medzi vami a vašimi rodičmi majú problémy, uvažovať o nich ako externý oboch stranách. Neberte je príliš vážne, nesnažte sa vyhrať bitku za každú cenu a preukázať svoj nárok. Je to detinské.

7. Dokonca aj keď máte stresujúce vzťah so svojimi rodičmi, snaží sa zostať v kontakte s nimi. Komunikovať aspoň prostredníctvom e-mailu alebo hlasovej pošty. Demonštratívny bojkot nerieši problémy.

8. Neočakávame, že mama alebo otec niečo urobí za vás. Napríklad, baby-sedieť so svojimi vlastnými deťmi alebo dať peniaze na veľké akvizície. Je súčasťou dedičstva medzi rodičmi a deťmi vzťahov.

9. Zdržať rodičovstvo tipy. Aspoň, nepýtajte sa ich každý deň a na akomkoľvek miernom príležitosti.

10. Pomyslite na všetky tie dobré veci rodičia urobili a naďalej robiť za vás. Poďakovať im za to.

V niektorých prípadoch môžu tieto tipy môžu byť neúčinné. Napríklad, ak máte čo do činenia s "toxický"Rodičia, ktorých správanie je deštruktívne a nedáva zmenu. Ak je bolesť komunikáciu s nimi je vyššia ako akékoľvek výhody, ktoré dostanete od neho, je lepšie prestať komunikovať.

Žiadny zo vzťahov vo svojom živote nestojí vaše blaho.