Čo robiť, keď sa rozzúri ľud radu od Leo Babauta

Leo Babauta

Autor blogu o samoorganizáciu a produktivity Zen návykov, spisovateľ.

Nesnažte sa zmeniť správanie inej osoby, zmeniť svoj postoj. Možno, že mnohí budú ju neznášať. Prečo musím niečo zmeniť v sebe, keď vás omrzí niekoho? Vzhľadom na to, že to, ako budete spokojní s kýmkoľvek.

Snažím sa zmeniť každým, koho stretnete, budete nastavujete sami na katastrofu.

Predstavte si, že celý povrch Zeme je pokrytá rozbité sklo. Môžete sa pokúsiť ho zavrieť s niečím z vyššie ticho chodiť, ale to nie je možné. Je to oveľa jednoduchšie, aby na topánky. To platí pre komunikáciu s nepríjemnými ľuďmi.

Všimnite si, že zlosť. Všimnite si, ako vaša myseľ presvedčí sa vám nepáči na človeka. začnete vina že si myslia, že je to s ním deje, prečo sa správal tak bez okolkov.

Takéto myšlienky vám nepomôže. Oni len frustrovať a komplikovať vzťahy s ostatnými. Nechajte ich ísť. Upokojiť, postupujte podľa nasledujúcich troch krokov:

1. Uvedomte si, že sa vám nepáči, ako sa to chová človekom. Ste spokojní so súčasnou situáciou. Ale pretože odmietnutie časť reality. Byť otvorený ku všetkému v živote robiť nič neodmietne.
   instagram viewer
2. Predstavte si, že stojíte na brehu rieky a chcete zmeniť smer jeho toku. Práve ste naštvaná, pretože je to nemožné. A teraz si predstavte, že niekto iný - to je rieka. Ktorý si želá, aby sa zmenil, stačí rozrušovať seba.
3. Skúste sa pozrieť a vziať to, čo to je. Pozrite sa na to ako obyčajný človek s jeho utrpenie, postihnutie a zvyky. Niektoré z nich dráždiť vás, ale je to úplne prirodzené.

Je otvorený všetkým. Neodmietajú iný.

Pokúsiť sa zistiť každého človeka s jeho utrpenie a láska, čo to je.

To vás zmení. Dozviete sa, ako budovať vzťahy s ostatnými ľuďmi, bez toho aby ich súdiť.