7 tipov pre tých, ktorí spĺňajú úzkosti človeka

Ste v láske s niekým, kto trpí záchvatmi paniky, fóbie, neustále strach a trýznený pochybnosťami? Kedy je ďalší turbulentné obdobie, nie je potrebné sa rozčesávajú navzájom nervy. Získať tipy, ktoré umožnia spolužitie oveľa príjemnejšie pre obe strany.

1. netlačte

Môžete byť manžel, manželka, priateľ, priateľka, milovníka, všeobecne platí, že druhá polovica úzkosti človeka, nie jeho terapeut. (Ak máte terapeut a pre vášho partnera, kravatu, to je strašne neetické.) Jednoducho pochopiť, že v určitých obdobiach ľudí s záchvaty paniky fóbie, alebo jednoducho nemôže byť príjemné a dobré a zastaviť znepokojujúce.

Nie je potrebné vyvíjať tlak na človeka len preto, aby zodpovedali vašej predstavu o tom, ako by to malo byť.

Na konci, bude váš partner cítiť previnilo, pretože nesplnili vaše očakávania, to vám prináša. Nepokúšajte sa ju zmeniť. Namiesto toho, aby bolo jasné, k partnerovi, že chcete, aby sa cítili lepšie, pretože máte radi a sú obavy o neho. A nie naopak, že ho miluješ, len keď sa cíti dobre.

2. Nesnažte sa vysvetliť, prečo by nemalo byť niečo, čo sa báť

Vaša druhá polovica s fóbiou, je pravdepodobné, že veľmi dobre vedomý, že tento strach je iracionálny a je nepravdepodobné, že by si uvedomil. Vaše slová bude úzkosť sa človek cíti ako idiot, ale to nepomôže. Je lepšie, aby sa pokúsili diskutovať, prečo tomu tak je, toľko jeho / jej frustrujúce.

Niekedy sa hovorí o strachu a dôrazom na konkrétne detaily týchto skúseností pomáhajú neutralizovať ho. A preboha, nesmejte sa. Dať váš partner sám rozhodnúť, ako hlúpe a zábavné vo svojom strachu. Inak riskujete, že stratí dôvera.

3. Buďte úprimní a splniť očakávania

Chápete, že neskoro? Volať alebo písať SMS rýchlo, aby váš partner nie je zastúpená v obraze hlavy strašnej nehode. Nutne potrebujete veľkú sumu peňazí? Nesnažte sa skryť túto skutočnosť, prosím, povedzte nám.

Keď sa liečiť svojho partnera ako dieťa (aj keď len nechcem, aby si ho opäť rušiť), vzťah sa začal vyvíjať zlým smerom. Okrem toho, úzkostliví ľudia majú tendenciu byť nedôverčivý a prešibaný: proste pocit, keď sa niečo pokazí. Lepšie, že okamžite vedieť, čo sa deje, čo sa vám pripojiť hlavu a zdieľať ohromnú fantáziu a predstaviť si niečo horšie.

4. Prijať fakt, že rôzni ľudia zažiť radosť z rôznych vecí

Pre niekoho šťastie - je balónov, tanec, party a zábavu až do rána. Pre ďalšie - deň na pláži v horúcom slnku a mnoho nových fotografií na Instagram. Pre úzkostlivé človeka to môže byť deň bez paniky a sedatív. A šťastie potrebujú nie toľko: len voľné chôdze spolu s domom. Tranquility - hrozne podceňovaná emócie, ale prináša veľa radosti.

5. Pomôžte mu pocit istoty

Jednou z najväčších obáv z ľudskej úzkosti: nepáči neho len preto, že stále robí starosti. Snažte sa jemne dať mu najavo, že ho žiadny milovať a nebude nikam. Na tom nie je nič divné (dobre, okrem toho, že len trochu), ale potom obaja z vás sa bude cítiť pokojnejšie.

6. Žiť svoj život

No, váš partner prechádza ďalšie obdobie paniky a agorafóbia. Je ťažké vidieť niekoho milujete trpieť tak, a on v tejto situácii ešte horšie. Ale váš najlepší priateľ má narodeniny strana, alebo na promócii vašej netere, a nemôžu alebo nechcú nechať ujsť túto udalosť. Go.

Nebojte sa ísť sám, a povedať ostatným, že vaša druhá polovica sa necíti dobre. Okrem toho, že je to pravda.

Neberte to ako únik alebo zrady, je to normálne správanie dospelých.

V skutočnosti, to je veľká úľava pre svojho partnera, ktorý už nebude cítiť previnilo, aj pre vás, pretože ste už nebude naštvaný a urazený, že slečna všetky dôležité udalosti. Len nezabudnite označiť aj správa, čo si o tom myslíte, a čoskoro sa vráti domov živý a zdravý.

7. žiadať

Máte záujem o stave svojej druhej polovice. Byť otvorený, aj keď váš partner nechce v čase nadviazať kontakt. Niekedy stačí len počuť otázku, aby vedel, že je človek, ktorému nie je ľahostajné a ktorý je vždy pripravený načúvať mu.