Čo robiť, keď máte niekoho nemá rád
Vzťah / / December 19, 2019
Nezabudnite, že bolesť skúsenosti - to je normálne
Sme bolestivo reagujú na zlyhanie, bez ohľadu na to môže týkať: priateľstvo, romantika, alebo komunikovať s kolegami. Po tejto reakcii bolo nutné pre prežitie. Keď sme žili v kmeňoch, ktoré majú byť odmietnuté a vylúčený z komunity takmer rovná smrti. Preto, keď nás niekto odmieta, že mozog je tak silná chemická reakcia, ktorá spôsobuje fyzickú bolesť.
Za to, že sme sa prejsť niekoľkých etapách. prvý obviňovať. Myslíme si, že máme niečo narušiť inú osobu. Potom pocit poníženia a stud, pocit vlastnej slabosti. Snažíme sa znovu získať priazeň človeka. "Ešte to ani preto, že chceme, aby ho potešil - vysvetľuje psychoterapeut Sean Grover, - my jednoducho neznášam, keď majú pocit, že niekto nie je ako my." Na konci sme sa cítili ako zlyhanie.
Tieto pocity sú nepríjemné, ale sú úplne normálne. Dôležité je, nenechajte sa zavesil na ne a ísť ďalej.
Neobviňujte okolo
Vzhľadom k tomu, ze otvorene vyjadrené nepriateľstvo od mnohých iných štartu o sebe pochybovať
. Ale nezabudnite, že akcia ľudí sú zvyčajne vysvetliť svoje vlastné problémy a skúsenosti. Nie je to vo vás osobne, a nie v inej osoby, a to ako z vás.Práve tento človek v tomto okamihu života je nezlučiteľný s vami.
Navyše, umiestnenie druhého človeka je do značnej miery spôsobené tým,, aký prínos vám prinesie do neho, aj keď nevedomky. "Toto je evidentné u zvierat - povedal Jennifer Verdolino, správanie zvierat výskumný pracovník na Duke University. - Dávajú prednosť tráviť čas s jednotlivcami, ktorí sú im podobné v stavovom, povahe alebo genetických väzieb ".
Ak nemáte nič spoločné, by bolo prínosné oboch stranách, tie sú odmietnuté. To je takmer nevyhnutné.
Analyzovať ich správanie
Neobviňujte sa za to, čo máte niekoho, nepáčilo. Avšak, ak sa tak stane po celú dobu, sa snaží zaujať objektívny pohľad na ich správanie.
Požiadaný, aby vysvetlil dôvod, pre ktorý ste zavrhli. Napríklad ste povedal, že ste veľa vychvaľovanie alebo fixovaná na seba. Premýšľať o tom, či tento zrnko pravdy. Analyzovať ich správanie. Ak ste naozaj tak urobil: To je nepríjemné pre ostatných, práca na.
Len to nepreháňajte to. Samozrejme, že niektoré zo svojich návykov môže obťažovať ostatných. Ale často to jednoducho odráža obavy, predsudky a zlé spomienky na človeka.
Nadviazať nové priateľstvá sa postupne
Potom, čo v novej skupine ľudí, cítime osamelí. Napríklad, nové zamestnanie alebo po presune do iného mesta. V takýchto situáciách, zostávajúce už zavedené - je to ľahké cítiť ako outsider.
Zapojiť sa do nového prostredia postupne. Napríklad, opýtajte sa kolegami na obed. Ale nesnažte sa okamžite pripojil k skupine. Kontaktná osoba, ktorá nastaví najšetrnejší.
Nie každý je pripravený okamžite prijať s otvorenou náručou. Zamerať sa na tých, ktorí ukazujú ochotu vziať krok vpred.
Tráviť viac času s tými, ktorí vás oceňujú
Iste máte aspoň pár ľudí, môžete sa spoľahnúť na v ťažkých časoch. Komunikovať s nimi často. Tým sa zvýši vaše samoľúbosť a vráti dôveru.
Posilňovať svoje vzťahy s ľuďmi, ktorí vás ocenia. To je oveľa užitočnejšie než trpieť kvôli tým, ktorí vás odmietnuť.
A nezabudnite, že najlepší spôsob, ako nadviazať ozajstné priateľstvo - to je byť úprimný. Neočakávajte, že každý z nich budú čerpané na vás. Takýto postoj nepriťahuje ostatných, aby vás.
A nenávidia poslať preč
Prinajmenšom psychicky. Niekedy stačí len pripustiť, že niekto je proti vám. "To je v poriadku, ak máte nepriateľa - povedal Sean Grover. - Ak sú ľudia na teba žiarli, nevenujú pozornosť na ňu. "
Neupravíte druhý proti nemu úmyselne. Ale ak ste niekto nemá rád a ten pocit je vzájomný, nezúfajte. Nemusíte sa snažiť, aby ho upokojiť.