5 dôvodov, prečo ísť táborenie v lete
Cestovanie / / December 19, 2019
Turistika vlak nielen telo, ale aj myseľ. Kombinácia cvičenia a čerstvého vzduchu ako zázrakom zmení svoj postoj. Ak ste ešte stále nie je rozhodnuté, či je potrebné sa dostať do trampovéPotom týchto päť dôvodov, presne rozptýliť všetky pochybnosti.
1. Filmy pomôcť znížiť stres
študovaťPrínosy prírody skúseností: Zlepšené ovplyvniť a poznanie. Vykonala v roku 2015, ukázala, že chôdzu v krajine, ako protiklad k chôdzi po mestských komunikáciách, pomôcť zbaviť ťažkých myšlienok. Tí, ktorí išli za pol hodiny v prírode, poukázal na to, že nie dlhší oneskorenia o problémoch, ktoré trápia ich chodiť.
2. Surfovanie zlepšuje pamäť
Vykonávať pozitívny vplyv na mozog, vrátane lepšiu pamäť a myslenie procesovPravidelné cvičenie mení mozog na zlepšenie pamäti, myslenia. . Na dosiahnutie tohto cieľa, nie nevyhnutne namáhanie v telocvični - dlhé prechádzky a výlety poskytnúť presne rovnaký výsledok.
3. Filmy dať pocit šťastia
Nedávne štúdiePre cvičenie, nič pod holým nebom. vyšlo najavo, že dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu prináša väčšiu radosť z fyzickej aktivity, než chôdza na bežeckom páse za rovnakú dobu.
4. Turistika - výborný prostriedok psychoterapeutický
Štúdie preukázali,Telesné cvičenia cez horskú turistiku u pacientov s vysokým rizikom samovražedných. Randomizovanej štúdii crossoveru. , Turistika v spojení s odbornou psychologickú pomoc pomôcť vyrovnať sa s prejavmi duševných porúch. U pacientov s ťažkým samovražedného po takejto cesty označené oslabenie pocitu beznádeje a samovražedných myšlienok.
5. Turistika rozvoju kreativity
V roku 2012, v rámci experimentuKreativita v prírode: Zlepšenie Creative Zduvodneni prostredníctvom ponorenie do prirodzených Nastavenie. skupina dobrovoľníkov boli požiadaní, aby ísť na šesťdňovej pešia prehliadka bez pomôcok. Polovica pacientov pred odchodom do prejsť testom vzdialených asociácií - skúška tvorivosť, Počas ktorého treba vytvoriť spojitosť medzi slovami. Druhá polovica skupiny sa rovnaký test na štvrtý deň kampane a ovládal takmer 50% lepšie ako prvej skupiny účastníkov.