Ako stráviť dovolenku v regióne Elbrus - na úpätí najvyšších vrcholov Rusko

Elbrus v zime jazdiť na lyžiarov a snowboardistov a leto - horolezcov, milovníkov pešej a chodník beží. Počas piatich až siedmich dňoch sa veľa bude chodiť po horách a strží, pozrite sa na Elbrus a ďalšími vrcholmi hlavné kaukazskej Ridge. Prechádzky nenosia mnoho vybavenie: len malý batoh s vodou, potravinami, kamerou a navyše oblečenie, v prípade nepriaznivého počasia. Popoludní prechádzka večer sa vracia domov.

Ako sa pripraviť

1. vybrať časové

To je najlepšie ísť od polovice júna do konca augusta. Počas tohto obdobia, počasie je veľmi príjemná. A to je oveľa stabilnejší než v mimosezóne: menej dážď a menej zakalený. Sneh je tesne nad 3000 m, mohutné vodopády v kaňonoch zelenej a všetko kvitne. Chytiť dobré počasie, pozrite sa na a robiť Elbrus skvelé obrázky - ísť v lete.

2. Utiahnite fyzickú podobu

niekoľko dní chôdze v horách, je ťažké, najmä pre tých z nás, ktorí vedú sedavý spôsob života a malé pohyby. Ak chcete mať radosť z výletu - Train. Bežať dva až trikrát týždenne po dobu jedného mesiaca pred začiatkom zájazdu, bude to stačiť, aby telo v tóne.

3. Rozhodnúť Kde sa ubytovať

Elbrus sa nachádza v Baksan Gorge, ktorá uzatvára zúčtovacia Azau - končí cesta tu a sklon Elbrus začína. Pred Azau Terskol obec leží, a vedľa nej paseka Cheget. V týchto miestach, existuje mnoho hotelov, hostince a penzióny, a miestni obyvatelia prenájom ubytovania - ubytovacie možnosti pre mnoho. Je vhodnejšie, aby zostali v Terskol, byť bližšie k hlavnej peších trás.

4. collect gear

Tu je to, čo potreba:

• Slnečné okuliare, opaľovací krém. V horách, silná miera slnečného žiarenia, takže si vybrať slnečné okuliare a krém s vysokým ochranným faktorom.
• čelenka. Cap alebo šatku bude chrániť hlavu pred prehriatím.
• Termosky a fľaše na vodu. Hot and sweet čaj z termosky dodá silu a jar možno doplniť do vodopádu alebo rieky.
• trekingové palice. Odstráňte záťaž zo svalov a kĺbov, pomôcť hore a dole.
• hlava horáka. Handy Ak tma a vy ste sa ešte nevrátil domov. Nezabudnite náhradné batérie - len pre prípad.
• membránová bunda. V horách sa počasie často mení, takže membrána bunda nebude vlhký, a zároveň chráni pred vetrom.
• bunda. Za studena, zahrievanie, a to aj dobre fleece knôty vlhkosť, rýchlo schne a je ľahký.
• Batoh 20-30 litrov. pre jedlo, Kamery a, ktorá je popísaná vyššie.
• poltopánky. Topánky alebo tenisky pre ľahký trekking a turistiku. Hlavná vec - topánky by mali byť raznoshena že nestlačíte a nemajú rub.
• trekové ponožky. Špeciálne ponožky pre turistiku chránený pred mozole, oporná pätka, neponáhľajte, dýchať a vyschnúť rýchlejšie bavlnu.
• Nohavice alebo šortky. Horúci deň a môžete ísť v šortkách, ale potom v batohu by mala ležať nohavice v prípade nižšej. Ľahké nohavice priedušný syntetický materiál môže nahradiť šortky.
• tričko. Vyberte možnosti z syntetických materiálov, ktoré sú lepšie odvádza vlhkosť a rýchlo schne.

Kam ísť a čo vidieť

Nižšie - päťdňový program pre preskúmanie z najpopulárnejších atrakcií. Na týchto trasách horolezci aklimatizovať pred výstupom na vrchol hory Elbrus. Oni sa zdvihnú vyššia, obed vo výške, a potom ísť dole.

Trás pre jednoduchú orientáciu a dobre preplnených v lete veľa skupín horolezcov, bežcov a turistov. Pre navigáciu, môžete si stiahnuť alebo aplikácie Maps.me OsmAnd a pred cestou preskúmať chodníky na zdroje Nakarte.me. Na každom mieste potrebný jeden deň, a doba jazdy je závislá na vhodnosť. Je lepšie odísť skôr sa dostať späť pred zotmením.

tiesňava Terskol

Lepšie začať odtiaľ. To sa zavrelo mierne svahovitom údolia, ktorý stúpa blíži ku koncu. Tu je jednoduchá cesta k postupnému vzostupu, takže idú jednoduchšie, než na iných trasách. Je dôležité, aby sa postupne prispôsobiť výške a pretiahnuť nohy po ceste. Tesne pred koncom tiesňavy, po ľavej strane uvidíte jednu z krásny vodopády Elbrus - Terskol. Táto vizitka trasy.

Vodopád dievčenské prámiky a observatórium na vrchole Terskol

Observatórium je vo výške 3 až 150 m, a odtiaľ krásny výhľad Elbrus, ľadovce a jeho rozsah južného Kaukazu. Hlavným východiskom pre bežného turistu, ktorý nemá za cieľ aklimatizáciu pre stúpanie - Vodopád dievčenské vrkôčiky. To je dobré miesto k odpočinku a občerstvenie dip pred zdvíhanie do observatória, alebo zostup.

Údolia riek a Iriki Irikchat

Hory sú krásne, ale pozrieť sa na rovnakej vrcholy všetkých päť dní, aj keď z rôznych uhlov pohľadu - je zaujímavé, nie je pre každého. Ak chcete zmeniť typy môžete ísť taxíkom do dediny Elbrus, ktorý sa nachádza 12 kilometrov od Terskol. Tam, chodník začína v údolí Iriki Irikchat a riekach, kde horolezci trasu na východnom vrchole Elbrus. Na trase je možné vidieť ďalšie hory Kaukazu Ridge: Ullukara, Bashkara a Bzhedukhs. Na ceste tam Narzan source a "hrady z piesku" - horniny, ktoré sú pod vplyvom vetra, vody a teplotné zmeny nadobudli tvar podobný staroveký východnej palác.

Cheget

Tento lyžiarsky areál pri obci Terskol. Trasa začína zúčtovacia Cheget, a celkovo sa udržuje po dostatočne strmé stúpanie. To môže byť dosiahnuté ako na nohách a na sedačkovej lanovky. V polovici trasy sa nachádza kaviareň, kde si môžete dať chutný obed: jesť miestnej hychiny (tenké placky s náplňou) a Laghman. Na konci trasy ponúka výhľad na horu Elbrus, observatórium, všetko Baksan Gorge a horné Donguzorun na ktorom krásny ľadovec "Sedem."

Elbrus

Posledný deň je logické, aby venovali veľkú vrchol. Ak v predchádzajúcich dňoch vás niekoľkokrát vyšplhala nad 3000 m, do tejto doby telo je dostatočne aklimatizovať výške. Ak tomu tak nie je - pozor ich stav alebo vyšplhať vysoko.

Na hore môže byť veľa snehu, takže užitočné gamaše k ochrane nohy. Ak chcete stráviť noc v hosteli na vrchole, potom spacák. Všetko vybavenie je možné zapožičať na Azau pred zdvihnutím - mnoho distribučných bodov.

Lanovka stúpa do stanice "Gara-Bashi" - do poslednej zastávky v nadmorskej výške 3847 m, kde. môžete chodiť vyššie a pozrieť sa na mieste, kde kedysi stával "Shelter jedenásť" - hotel horolezci. Ak sa vydáte tvrdo alebo príliš leniví, nemožno dosiahnuť na snežnom skútri alebo rolbou za peniaze. Výška nie je nutné ísť - môže zhoršiť stav kvôli výškovej chorobe.

Jedlá sú k dispozícii na stanici "Mir", je tu kaviareň. Mierne nad, medzi stanicami, sú ubytovne pre noc - toto miesto sa nazýva "hlaveň" kvôli ich tvaru. Dostupnosť je lepšie špecifikovať vopred telefonicky, niektoré z nich môžu dohodnúť na diétu, aby nedošlo k zvýšeniu potravinovej naspodku.

Spánok na Elbrus je skratka pre východ a západ slnka nad Kaukaz rozsahu, hluk a ovzdušie okolo ľadovcov. Na hory, môžete sa stretnúť veľa zaujímavých ľudí z celého sveta.