Čo je fabbing a ako sa ho zbaviť
Vzťah Technológia / / December 19, 2019
Nie každý vie, čo sa skrýva za slovom "fabbing", ale každý moderný človek má svoj vplyv na mňa.
Čo je fabbing?
Fabbing - jedným z prejavov v závislosti na gadgets a sietí zvyknutý nechať rozptyľovať chytrý telefón, keď hovorí. Pri komunikácii osobne a neustále odosielanie e-mailov s niekým preklápacou verejnosti v sociálnych sieťach alebo volanie, potom v skutočnosti ignoruje jeho partnera. Odtiaľ názov: telefón (phone) + urážať (napomenutie) = phubbing.
Termín sa objavil v roku 2012, s ľahkou rukou McCann reklamné agentúry zamestnancov, konkrétne hľadal názov pre tento jav. Po celom svete, nové slovo sa dozvedel cez austrálskej anti-fabbingom kampane STOP PHUBBING. Na oficiálnych webových stránkach hnutia sú zaujímavé fakty:
- Moscow vzal 12. miesto v prvej dvadsiatke najviac fabberskih miest na svete.
- Ak fabbing bol mor, že by zničila šesťkrát viac ľudí, než žiť v Číne.
- Pre jednu večeru v reštaurácii v strede je 36 prípadov fabbinga.
- 97% ľudí, ktorí pripúšťajú, že počas fabbinga jedlo je menej chutné.
- 87% dospievajúcich uprednostňujú komunikáciu prostredníctvom správ, nie tvárou v tvár.
- Most fabberov používať svoj chytrý telefón na aktuálnosti, chat s niekým živým zaujímavého partnera, čítal vtipy, rovnako ako k hľadaniu hudby, služby a všetky drobnosti na Googlu.
Consultants etiketa s názvom fabbing koniec civilizácie. Preto sa kampaň volá opustiť smartphone vo vrecku a späť do reálneho sveta.
Prečo to ľudia robia?
podľa štúdieAko "phubbing" stane normou: The predchodcu a následkov urážať pomocou inteligentného telefónu University of Kent, fabbing vychádza z radu ďalších závislostí a psychické problémy. Závislosť na internete, bojí nechať ujsť niečo dôležité (FoMO) a ťažkosti s sebaovládania vedie k závislosti na telefóne a ona na oplátku vedie k fabbingu.
Hlavným problémom nie je v telefóne, a nekonečnými možnosťami, ktoré ponúka internet a nedostatku vôle.
K dispozícii je tiež rodové podmienky: ženy sú viac pravdepodobné, že fabbingu, čím dlhšie sú zapojené. Možno, že dôvodom je odlišné postoje k rodovej rovnosti smartphony. U mužov je to predovšetkým technológiou s pokročilými funkciami a pre ženy - nástroj sociálnej interakcie.
A ďalším dôvodom fabbinga spread že fabbi (obete) vidí ako spoločník pochovaný v telefóne a on siahne po gadget. Takže kruh je uzavretý, a abnormálne používanie telefónu sa stáva normou.
Ako fabbing postihuje najviac fabbera?
fabbinga komunikácia s inými toxikomániami už naznačený ničivými účinkami tohto zvyku na svojho majiteľa. Podľa definície, závislosť na internete - nevhodným používaním Internet vzorom, čo vedie k úzkosti. Závislosť na smartphonu postavené na roveň s závislosťou na hazardných hrách a depresia spojená s ďalším rizikom zdravotných problémov.
Ďalším faktorom bolo spomenuté vyššie - zo strachu minúť niečo dôležité - a vyčerpávajúce Prepady fabbera. Je stále v strehu, aby ste žiadnu správu alebo zavolať na správy, a má strach, aby zistili, čo robia vaši priatelia išli bez neho.
A vzhľadom k tomu povedať, kedy nechcete počúvať - to nie je najpríjemnejšie, fabbera určite očakávať, že problémy s priateľmi.
A obeť?
Výskumní pracovníci z európskych univerzítPrečo Phubbing je jedovatá pre váš vzťah: Pochopenie role Smartphone Žiarlivosť medzi "Generácia Y" Užívatelia Opýtané Mládež (zástupcovia generácie millenialov), Čo emócie, ktoré spôsobujú práve posadnutí miloval jeden smartphone. Tu je to, čo respondenti odpovedali:
- 28,6% žiarlili, cítila zanedbaná, že nevnímajú tlak, že sú zbytočné a nezaujímavé.
- 19,4% malo pocit, podráždenie, nervozitu, hnev, zlosť, bolesť.
- 11,1% cítil nesvoj, hlúpy, bolesť, zmätený, cítil nedostatok rešpektu pre seba, ale nepáčilo, že to bolí.
Iní hovorili o neutrálne, a nízke percento - aj pozitívne emócie. Ale ako vidíte, fabbing stále pôsobiť negatívne horlivosť k telefónu, pocit, že ste sa vymieňajú na kus kovu.
Čo sa stane v pároch, ak je jeden z partnerov - fabber?
V roku 2015 vedci z Baylor University sa rozhodli zistiť, ako fabbing ovplyvňuje vzťah v páreMôj život sa stal veľkým rozptýlením pozornosti zo svojho mobilného telefónu: Partner phubbing a vzťah spokojnosť medzi romantickými partnermi. Respondentov hodnotené na stupnici stupeň fabbinga svojich poloviciach a zvlášť - kvalitu vzťahov.
Vedci dospeli k záveru, že fabbing negatívny dopad na spokojnosť s romantických vzťahoch, ale aj nepriamo vplyv na spokojnosť so životom ako celok a môžu prispieť k depresii.
Pravidelné užívanie inteligentných telefónov - jednou z najčastejších príčin konfliktu v pároch (spolu s peniazmi, pohlavia a detí).
Podobné výsledky boli získané v štúdii amerického"Technoference": rušenie Technológia v dvoch vzťahov a dopad na ženy osobné a relačné pohodu. Vedci chcú zistiť, ako fabbing postihuje ženy, ktorí majú priateľa alebo manžela. 62% zo 143 respondentov uviedlo, že milenec je rozptyľovaný mobilné zariadenie raz denne alebo aj častejšie, 35% partner používa telefónu počas rozhovorov, 33% - v priebehu jedla.
Účastníci dialógu s mužom, ktorého neustále zasahoval s technológiou častejšie do konfliktu, zažil príznaky depresie a boli menej spokojní so svojimi romantickými vzťahy a života v Celé.
Bolo tiež zistené,Partner phubbing a depresie u vydatých čínskych dospelých: Úloha vzťahov uspokojenie a dĺžkou vzťahuŽe fabbing - závažný rizikový faktor pre vznik depresie u ľudí, ktorí žili sedem alebo viac rokov manželstva. Podľa autorov, k tomu, že mladí ľudia viac šetria na fabbingu než u starších ľudí, a tiež, že žil dlhý čas spolu partneri sú závislejšie a teda silnejšie cítil zanedbávanie.
Ako prekonať túto závislosť?
Snažte sa používať miniaplikácie osobne
Ber to ako pravidlo etikety je rovnaký ako nevybral vidličku do úst. Ak ste naliehavo potrebujeme niekoho, kto písať, prosiť o odpustenie od partnera a urobiť to rýchlo, a nie sedieť chatovanie polvechera. Ak chcete prijať hovor, ospravedlniť sa a odísť na krátku dobu.
Neklaďte smartphone na stôl počas jedla
Je mauvais ton. Okrem toho môžete zvýšiť pokušenie pre neho chytiť znova a dostať sa do sociálnej siete. Môžete dať miniaplikácie na stole iba vtedy, ak bude potrestaný celej spoločnosti zostavuje ich do hromady s presvedčenie, že najprv siahol po telefóne. Napríklad peňažné.
Kupovať lacné mobilný telefón
Vhodné pre tých, ktorí nepotrebujú k svojej práci byť neustále v kontakte v e-mailu a instant messaging. Nebudú môcť sedieť na Internete - nebude fabbinga.
Požiadať, aby ste volať o dôležitých otázkach
Súhlasiť so svojimi kolegami, priateľmi a rodinou, pre všetky naliehavé záležitosti, ktorým voláte, ak máte strach, že niečo chýba naliehavé. To pomôže odstaviť sám seba z kontroly správy každých desať minút.
Určiť, čo normálne počas fabbinga a prečo
Ak je posielanie správ, pozri predchádzajúci dve položky. Ak táto správa je zaujímavý a hra, z ktorého je ťažké odtrhnúť, potom sa odhlásiť z nich, odstránené alebo nepríjemné ich použitia. Napríklad nechať aplikáciu na tabletu, čo nie je vždy so sebou, ale odstrániť ju z vášho smartphonu. Najodvážnejší môže zmazať svoj účet aspoň jeden sociálne siete.
Ak ste fabbite pretože kamaráti robia, povedz im rovno na to, že sa vám nepáči tento štýl komunikácie. možnosti ponúkajú, čo robiť namiesto toho sedí s kolektívnymi gadgets.
Ak uchopenie na telefóne, pretože neviem, čo hovoriť, čítať o umenie konverzácie alebo len nejaká kniha - budete musieť diskutovať.
Tým fabbingu môže byť zaobchádzané odlišne. Len vy môžete rozhodnúť, či sa vysporiadať s týmto zvykom, a ak áno, ako radikálne. Ale ako vidíte, budúcnosť, v ktorej všetci sedieť v tichu, pochovaný vo smartphonu, a zabudli, ako hovoriť tvárou v tvár, je to smutné.