Ako sa vyrovnať s depresiou kvôli fotografiou úspešných priateľov na Facebooku
Technológia / / December 19, 2019
Ideálny život svojich priateľov na Facebooku umožňuje pozrieť sa na život inak. Zatiaľ čo iní majú zábavu, cestovanie a kúpiť nové drahé veci, sedíte pri počítači, pracovné pravidelné zamestnanie a všeobecne cítiť súčasťou šedej hmoty. Problém je v tom vy? Alebo je to, že sú vaši priatelia - pokrytci? Poďme preskúmať.
Samozrejme, že nie ste sami. V mojom opasku príliš, je plná fotografií úspešných kamarátov, ktorí potápať sa v Atlantickom oceáne, prijímať dary a nikdy neopustí chladné reštaurácií a nočných klubov. V porovnaní s týmito fotkami a príspevky, môj život nemôže byť nazývaný niečo iné, ale k životu.
Už ste niekedy premýšľali o tom, čo robíte zle? Prečo sa v tom čase, ako ste znížili platy v dôsledku krízy, váš priateľ na Facebooku pochválil fotku, kde sedí vo svojom novom aute? Prečo vaši priatelia sú vždy len krásne miesto nejako magicky nikdy mýliť s výberom? Prečo sa nikdy spadnúť do kaviarne špinavé, jesť len potraviny a vždy krásne, aj doma, sám, vyzerajú skvele?
čo nechcete
Divu, že to nie si ty. Nie si nula (možno niekoľko), a keď sa pozriete na svoj život s právom "feysbuchnogo" uhol, ale môže tiež spôsobiť závisť v iných.
Drvivá väčšina ľudí v sociálnych sieťach kladený na masky. Nechceme zdieľať, kým skutočne sme, a zobrazí len tie aspekty života, ktoré sú pyšní. Každý záznam a fotografie musia ukázať, ako sme šťastní, úspešní a spoločensky aktívny.
V skutočnosti to tak nie je.
Pre každú fotografiu má svoj príbeh. A to nie je vždy šťastná. Váš priateľ môže ťažko písať, že on vzal ocenenie za svoje nové auto a teraz nevie, ako ju zaplatiť. A vaša priateľka je nepravdepodobné, že by povedať, ako sa pohádal so svojím priateľom, než jej dal krásnu kyticu bubliny.
Facebook - platforma, ktorá proste vytvorený s cieľom demonštrovať pozitívne a bagatelizovať negatíva svojho života. Snažíme sa, aby sa váš život do lesku. Spomínam si, ako sa hviezdy vyzerajú v populárnych časopisoch? Dokonalý vzhľad, dokonalý život, perfektná vec. Facebook - to je naša lesklý časopis, v ktorom môže každý vyzerať ako hviezda.
Ľudia žijúci neuveriteľný život, nemusí ukázať nikomu na sociálnych sieťach. Sú to páčiť, jednoducho nájsť čas a túži zdieľať pozoruhodné okamihy.
Ako sa vyrovnať s pocitom, že váš život - hovno?
Tipy môže byť veľa. Ideálne, ale nemožné - uzavrieť Facebook a zabudnúť na to raz a navždy. Problém je v tom, že pravdepodobne nebude robiť, a tak existujú nejaké iné riešenie.
Ignorovať tieto fotky a príspevky
Teraz, keď viete, čo je dobré pre každého zverejnené udalosť prichádza s tuctom zlý, ale utaonnyh, bude jednoduchšie. Uvedomte si, že váš život a životy svojich priateľov, ako medailu má dve strany, a ľudia sú zvyknutí ukazovať lesklou stranu.
Neporovnávajte sa s "ideálny" priateľmi a s ideálnym verziu seba samého
Hovoríte si, čo sa vám nepáči váš život. vy tučný? Takže, premýšľať o tom, aké kroky podniknúť, aby sa zbaviť nadváhy. Pasce a neviete, ako hovoriť s ľuďmi? Prejdite herectvo alebo sledovať vystúpenie preslávené reproduktory.
Predstavte si, že ste zároveň sochárstva a majstra. Môžete urobiť sám ideálne.
Žijúci v neskutočný Facebook
Nemusíte sa cítiť zle, pretože život, ktorý ukázať svojim priateľom na Facebooku. Nie vždy jesť chutné jedlo, cestovať do krásnych miest, pobaviť a relaxovať. Sú to ľudia, rovnako ako vy. Neporovnávajte sa s nimi. Lepšie sa obrátiť svoj život do sna.