Breaktime: Dajte si pauzu
Makradar Technológia / / December 19, 2019
Koľko trávite čas sedieť pri počítači? Viete, že sedavý spôsob života je doslova zabíja? V roku na Lifehacker publikoval pred niekoľkými mesiacmi infografiky Bol som veľmi prekvapený tým, jednu vec: tí pracovníci, ktorí sedia pri počítači po dobu dlhšiu ako 6 hodín za deň, o 40% vyššiu pravdepodobnosť, že zomrú v priebehu nasledujúcich 15 rokov, než tí, ktorí vedú aktívny životný štýl.
Možno, že tieto čísla - nie viac ako horor. Avšak skutočnosť, že stály sedavým vedie k vážnym zdravotným problémom, zdá sa mi nesporné.
Ako je to možné? Aby sa robili pravidelné prestávky. A na pomoc v tejto aplikácii breaktime.
Po inštalácii aplikácie je umiestnená v lište menu. V nastavení programu môžete určiť dĺžku trvania pracovného času (napríklad 50 minút) a prerušenie (nech je to 5 minút). A nesmie byť v pokušení "prekročí dobu pobytu", označte políčko «vynútiť prestávku», ktorá bude blokovať možnosť prepínať medzi aplikáciami. Teraz aktivovať breaktime a pustiť sa do práce.
Keď príde čas na odpočinok, sa stlmí obrazovky a nemáte inú možnosť, ako sa dostať hore a pretiahnuť nohy. Akonáhle je čas zvyšok je, môžete začať prácu znovu.
Breaktime možno použiť nielen ako pripomienka dať pauzu, ale aj ako nástroj pre "rajskú technológie" zvýšiť produktivitu.
Breaktime stojí 2,99 $. K dispozícii sú bezplatné alternatívy - pomodoro a Time Out zadarmo
Stiahnuť Mac App Store: breaktime
cena: $2.99
vývojka: nadšený pixel
systémové požiadavky: Mac OS X 10.6 a vyšší