10 Recipes šťavnaté Pollack v rúre
Vzdelávací Program Jedlo / / December 19, 2019
Layfhaker povie, ako sa pečie najbežnejším ryby, takže prekvapenie.
1. Pollock v rúre so sójovou omáčkou
prísady
- 1 kostra Pollack (500-600 g);
- 50 ml sójovej omáčky;
- 2-3 štipky petržlenovej vňate alebo bazalky;
- 2 lyžice oleja.
príprava
Pollock, nakrájame na väčšie kúsky. Dať ich do misy a opatrne potrieme sójovou omáčkou a posypeme nasekanou bazalkou. Fólie zľahka olejom a dajte ju na tresky pestré.
Zalejeme ryby zvyšné maslo a zatvorenie fóliu dostať balíček. Pečieme v rúre asi 30 až 40 minút pri teplote 200 ° C, Po otvorení fólie a varíme ďalších 5 minút.
pripraviť🥦
- 10 recepty na karfiolu v peci, ktorá sa stane váš obľúbený
2. Pollock rúra s petržlenom a oranžovej soli
prísady
- 1 oranžová;
- 100 g soli;
- 2-3 vetvičky petržlenu;
- 100 g strúhanky;
- 5 lyžíc rastlinného oleja;
- 4 Pollock filé.
príprava
S pomarančovou kôrou a vyberte brúsiť v kuchynskom robote, spoločne so soľou. Chop greeny. Približne dve polievkové lyžice oranžovej soli mieša s strúhankou a petržlen. Zostávajúce chlorovodíková citrusov zmes, použiť pre ďalšie jedlá.
Pekáča tuk s lyžicou masla, dať do Pollock filety rovnomerne a pokryť ju strúhankou. Každý kus naliať lyžicu rastlinného oleja.
Pečieme v rúre pri 180 ° C po dobu asi 20-25 minút. Pred podávaním voľno jedlo po dobu 5-10 minút pri teplote miestnosti.
vyskúšať🥩
- 10 bravčové Recepty s zemiaky v rúre, ktorá posúdi akýkoľvek hosteska
3. Pollock v rúre s citrónom a petržlenovou vňaťou
prísady
- 3 lyžice sušenej petržlenu;
- 60 ml citrónovej šťavy;
- 2 lyžice citrónovej kôry;
- 4 lyžice rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 4 Pollock filé.
príprava
Petržlen zmesi s citrónovou šťavou, kôra, tri lyžice oleja, soľ a korenie. Pekáča kefa so zostávajúcim maslom. Dajte Pollack a pokropí citrónovou zmesi. Piecť ryby o 20-25 minút pri teplote 200 ° C,
Uistite sa, že🍗
- 10 zlatých morčacie recepty v rúre
4. Pollock v rúre s cuketou
prísady
- 70-100 g tvrdý syr;
- 2 stredné cukety;
- 2 stredné alebo konvenčné žlté cuketa;
- 2 lyžice rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- ½ lyžičky korenia zmes talianske korenie alebo iné ryby;
- 4 Pollock filé.
príprava
Syr rub na strednom strúhadle. Cukety nakrájané na strednej kúsky a zmiešať s polovicou masla, soľ, korenie a korenie. Kladú časti na rovnakom kusa fólie 4, pričom horná miesto Pollock filé. Pour zostávajúce maslo, soľ a korenie. Posypeme syrom.
Zatvorte okraje fóliou, aby sa obálky s rybami a zeleninou vnútri. Sa naleje na plech a pečieme v rúre asi 35 minút pri teplote 190 ° C. Pred podávaním mierne vychladnúť po dobu 5-7 minút.
záznam recepty🍕
- 5 pizza recepty cuketa v rúre a v panve
5. Pollock v rúre s cibuľou a majonézou
prísady
- 1-2 žiarovky;
- 1 lyžica rastlinného oleja;
- 600 g Pollock filé;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- korenie na ryby - na chuť;
- 3-4 lyžice majonézy.
príprava
Cibuľa rezu do stredných kusov. Zapekaciu misku s olejom. Dať ryby v ňom, trochu soli, čierne korenie a pridajte korenie. Posypeme cibuľou a tuk s majonézou. Pečieme v rúre asi 25 až 30 minút pri teplote 180 ° C,
miera chuť🌶️
- 10 spôsobov, ako uvariť chutné zeleniny v rúre
6. Pollock v rúre s paradajkami a syrom
prísady
- 600 g Pollock filé;
- 1 paradajka;
- 100 g tvrdý syr;
- 1 lyžica rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 2-3 lyžice kyslej smotany alebo majonézy.
príprava
Pollock filé na strednej plátky, paradajky - tenké plátky. Syr rub na hrubé strúhadlo.
Zapekaciu misku s olejom. Dajte ju v rybách. Soľ a korenie. Top s paradajkami, namažte kyslou smotanou a posypeme syrom. Pečieme v rúre asi 25 minút pri teplote 180 ° C,
poslúžte🥘
- 10 spôsobov, ako variť ponuky hovädzieho mäsa v rúre
7. Pollock v peci s citrónom, cibuľou a syrom
prísady
- 1 cibuľa;
- 1 citrón;
- 200 g tvrdý syr;
- 1 lyžica rastlinného oleja;
- 6 Pollock filé;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 1 štipka papriky.
príprava
Cibuľa nakrájame na pol krúžky, Lemon - plátky. Syr rub na hrubé strúhadlo. Krycí plech s fóliou a kefou s maslom.
Dal polovicu cibule na ňom - ryby. Ochutíme soľou a korením a pridáme papriku. Top s plátkami citróna a posypeme syrom. Pečieme po dobu asi 30 minút pri teplote 180 ° C,
Prekvapte svoju rodinu🍳
- 12 recepty na chutné bravčové mäso v rúre
8. Pollock v rúre s mrkva, cibuľa a syrom
prísady
- 300 g Pollock filé;
- 1 lyžička citrónovej;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 2 cibule;
- 2 mrkvy;
- 100 g tvrdý syr;
- 3-4 lyžice rastlinného oleja;
- 4-5 lyžice majonézy.
príprava
Pollack zalejeme citrónovou šťavu, trochu soli a korenia. Cibuľa nakrájame na malé kúsky. Mrkvu a syr nastrúhame na hrubom strúhadle. V panvici tepla olej na miernom ohni. 3-5 minút, smažiť cibuľu a mrkvu, miešajte neustále. Osolíme a trochu vychladnúť.
V pekáčiku vyložiť polovicu zeleniny, Pollock a zostávajúce mrkvou a cibuľou. Namažte top s majonézou a posypeme syrom. Pečieme asi 25 minút pri teplote 180 ° C,
Robiť žiadny dôvod🎃
- 10 úžasné spôsoby, ako variť tekvicu v rúre
9. Pollock v rúre obaľované ančovičky
prísady
- 2 strúčiky cesnaku;
- 1-2 vetvičky rozmarínu alebo petržlen;
- 50 g bieleho chleba buničiny;
- 6 ks konzervovaných ančovičiek filé;
- 4 lyžice rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti;
- korenie - podľa chuti;
- 400 g Pollock filé.
príprava
Cesnak nakrájame na stredne veľké kúsky. Rozmarín jemne kotleta. Chlieb kotleta v kuchynskom robote. Pridajte cesnak, sardely, polovicu masla, soľ a korenie. Opäť poraziť v kuchynskom robote, ale nie na dlho, takže kusy zložiek nie je príliš rozdrví.
Dal Pollock filé na panvici, namazať maslom a posypeme strúhankou. Piecť pri teplote 180 ° C po dobu asi 20-25 minút.
treat rodina🍖
- 10 Recipes šťavnaté robryshek v rúre
10. Pollock v rúre s kyslou uhorkou
prísady
- 500 g Pollock filé;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 2 uhorkou;
- 1-2 strúčiky cesnaku;
- 1-2 vetvičky kôpor;
- 250 g kyslá smotana;
- 1 lyžice rastlinného oleja.
príprava
Pollock filé nakrájame na stredne veľké kúsky. Ľahko osolíme a okoreníme. Uhorka rub na hrubé strúhadlo. Nasekáme cesnak s nožom alebo priechodu lisu. Nakrájame, kôpor. Mix všetkého s kyslou smotanou.
Zapekaciu misku s olejom a namiesto ryby v ňom. Zalejeme na vrchole uhorkou a smotanovou omáčkou. Pečieme v rúre asi 30 minút pri teplote 180 ° C,
pozri tiež🎣
- 10 zaujímavé a chutné pokrmy z zubáča
- 10 jednoduché recepty pre ryby v cestíčku
- 10 originálnych receptov rybie koláče
- 7 skvelé nápady, ako variť ostrieža v rúre
- 10 recepty na polievku z šťuka, kapor, ostriež, losos, a to nielen