10 Osviežujúci šalát so zelerom
Vzdelávací Program Jedlo / / December 19, 2019
Urobiť chutné a šťavnaté šalát s kuracím mäsom, uhorka, krabie tyčinky, jablká, ananás a ďalšie.
Majonéza šalátový môžu byť vykonané nezávisleNahradiť kyslou smotanou alebo prírodné jogurt iné omáčky.
1. Šalát s zelerom, kuracie mäso, hrozno a orechy
prísady
- 300 g kuracieho mäsa;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 1-2 lyžice masla alebo rastlinného oleja;
- 2-3 zeler stonky;
- 100-150 g hrozna;
- Niekoľko vlašských orechov;
- pár vetvičiek petržlenu;
- 1-2 lyžice majonézy.
príprava
Rub kurča so soľou a korením. Smažiť ju na panvici s rozpáleným olejom dozlata na všetkých stranách. Potom čisté v predhriatej rúre 180 ° C pečieme 8-10 minút viac domäkka a vychladnúť.
Vyňať kurča na malé kocky a zeleru - tenké plátky. Hrozno, znížil na polovicu a vyberte semená, ak existujú. Jemne nasekáme orechy a petržlen.
Pridajte majonézu, soľ, korenie a premiešame šalát.
vyskúšať🍗
- Ako variť kurča v rúre: 15 úžasné recepty
2. Šalát s zelerom, cícerom, pomaranče a olivy
prísady
- 3 pomaranče;
- 2-3 zeler stonky;
- hrsť olív;
- ½-1 červená cibuľa;
- 200-250 g alebo varená cícer konzervované;
- pár vetvičiek petržlenu;
- 3 lyžice olivového oleja;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti.
príprava
Rošt oranžovú kôru na jemnom strúhadle tak, aby sa nahromadené 2 polievkové lyžice. Ošúpeme pomaranče z usne, biele žily a filmov.
Nakrájajte zeler na tenké plátky a olivy, a cibuľa - malé kúsky. Cícer môže znížiť na polovicu, alebo opustiť celok.
Pridať pripravené suroviny plátky pomaranča a kôra, nasekanej petržlenovej vňate, olej, soľ, korenie a miešajte.
diverzifikovať ponuku😋
- 12 spôsobov, ako variť cícer, aby každý mal rád
3. Šalát s zeleru, červenej repy a syrom Adygei
prísady
- 2 stredné repa;
- 150 g Adyg syr;
- 1-2 zeler stopka;
- niekoľko šalátové listy;
- 1½-2 čajové lyžičky arašidového masla;
- 2-3 lyžice rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti.
príprava
variť repu až do okamihu, Ochladí a čisté. Rozpadať syru a jeho strednú kociek a zeler - tenké plátky.
Pridajte ingrediencie nahrubo nasekané alebo trhaných šalátov.
šalát zmes arašidové maslo, oleje a soli výplne.
To ste sa pokúsili💜
- 10 jednoduché a chutné pokrmy z repy
4. Šalát s zelerom, kurčaťa, avokádo, paradajky a uhorky
prísady
- 450 g kuracích nôh, stehien alebo prsníka s kože a kostí;
- 3 lyžice olivového oleja;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- 1 veľký uhoriek;
- Pol červená cibuľa;
- 3 zeler stopka;
- 200-250 g cherry paradajok;
- 1 avokádo;
- Pol alebo petržlen koriander;
- 2 veľké vápno alebo citrón;
- 1-2 strúčikov cesnaku.
príprava
Rub kurča lyžicou oleja, soľ a korenie a miesto na plech, položené pergamenu. Piecť pri 190 ° C asi 20 až 30 minút, kým urobiť.
Vyberte kurča z rúry, prikryjeme fóliou a necháme vychladnúť.
Odstráňte kožu kurčaťa a nakrájame mäso na veľké kusy. Nakrájame uhorka polukruzhochkami, cibuľu - polkrúžkov a zeler, paradajky a avokádo - strednými kusy. Chop greeny.
Connect 2 lyžice masla, vápno alebo citrónová šťava, sekané cesnak, soľ a korenie. Sezóna šalát výsledná zmes.
Nechajte sa rozmaznávať🥑
- 10 farebné šalát s avokádom pre skutočných gurmánov
5. Šalát s zelerom, krabie tyčinky, jablká a vajcia
prísady
- 2 vajcia;
- 200 g surimi;
- 1, priemerný jablko;
- 2 zeler stopka;
- 1 lyžica majonézy;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti.
príprava
variť vajcia natvrdo (bude trvať asi 10 minút), chladné a čisté.
Rez vajce, krabie tyčinky a olúpané jablko na malé kocky a zeler - tenké plátky.
Pridať majonéza, soľ, korenie a miešajte.
pripraviť🦀
- 10 zaujímavé šaláty s krabie tyčinky
6. Šalát s zelerom, kuracie mäso, jablká, vajcia a orechy
prísady
- 4 vajcia;
- 1 grilované kuracie prsia;
- 3-4 zeler stonky;
- 2 malé jablká;
- 3-4 lyžice majonézy;
- soľ - podľa chuti;
- Hŕstka vlašských orechov.
príprava
10 minút variť vajce natvrdo. Potom vychladnúť, ošúpte a trieť na hrubom strúhadle. Odstráňte kožu kuracích pŕs.
Rezané zeler na malé kúsky a prsníka a jablká - na kocky. Pridáme vajce, majonéza, soľ a premiešajte.
Posypeme šalát nasekané orechy.
výrobok🍏
- 10 Delicious šalát s jablkami
7. Šalát s zelerom, tekvica a mrkvy
prísady
- 300 g tekvica;
- 100 g zeleru;
- 1 stredná mrkva;
- pár vetvičiek petržlenu;
- soľ - podľa chuti;
- 1-3 lyžice olivového oleja.
príprava
Rošt olúpané tekvica, zeler a mrkvu na hrubom strúhadle. Pridáme nakrájanú petržlenovú vňať, soľ, maslo a premiešame šalát.
Udržiavanie teploty výdatné polievky🎃
- 10 Tekvicová polievka s jasnou farbou, chuťou a vôňou
8. Šalát s zelerom, ananásu a vlašských orechov
prísady
- 4-6 zeler stopky;
- Niekoľko vlašských orechov;
- 300-350 g konzervovaných ananásu kúsky;
- 1-2 lyžice majonézy;
- 1 lyžica citrónovej šťavy;
- soľ - podľa chuti;
- niekoľko šalátové listy.
príprava
Rezané zeler na veľké kusy a nahrubo nakrájame orechy. pridať ananás, Majonéza, citrónovú šťavu a soľ a dobre premiešajte. Podávajte šalát na listoch hlávkového šalátu.
pamätať🍍🔪
- Ako lúpať a krájať ananás: krok za krokom s videom
9. Šalát s zelerom, reďkovky a uhorky
prísady
- 300 g reďkoviek;
- 2 stredné uhorky;
- 2 zeler stopka;
- niekoľko vetvičiek kôpru;
- niekoľko perie zelenej cibuľky;
- 4-5 lyžice kyslej smotany;
- soľ - podľa chuti.
príprava
Plátok reďkovky tenkých polukruzhochkami, uhorky - veľké kusy a zeler - priemer. Pridáme nasekané bylinky, kyslú smotanu, soľ a premiešajte.
berú na vedomie🥗
- 10 je veľmi jednoduchý šalát s reďkovky
10. Šalát s zelerom, figy, mandľami a parmezánom
prísady
- 7-8 stonky zeleru s listami;
- hrsť mandlí;
- 4-5 kráľovskej dáta;
- 3 lyžice citrónovej šťavy;
- soľ - podľa chuti;
- mleté čierne korenie - podľa chuti;
- mletý paprika - podľa chuti;
- 60 g parmezán;
- niekoľko lyžice olivového oleja.
príprava
Uhlová kotleta zeleru dlhé tenké plátky. Pridajte k nim celé alebo nakrájané listami.
Smažiť mandle v panve po dobu 5-7 minút. Potom nakrájajte na malé kúsky a dátach.
Pridajte pripravené ingrediencie, citrónová šťava, soľ, čierne a červené korenie a za stáleho miešania.
S Škrabka urobiť malú tenkú dosku syra. Spolu s olejom, pridajte ich do šalátu a opäť premiešame.
pozri tiež🥕🍽🍚
- 10 najchladnejšie šalát bez majonézy
- 15 zaujímavé šaláty z mrkvy
- 10 Simple Marine kapustový šalát
- 10 Delicious šalát s špenát