10 veľmi chutné pokrmy z tekvice
Vzdelávací Program Jedlo / / December 19, 2019
Varené, vyprážané, plnené, pečené zeleniny, rovnako ako pizza a Panzanella.
K vypchávanie, squash vybrať stredne veľké, hladké a bez vonkajšieho poškodenia. V prípade, že sú nestabilné, mierne znížiť na dno. Pečenie a šaláty lepšie hodí pre menšie zeleniny.
1. Squash, zapečené s vajcami
prísady
- 8 squash až 12-14 cm v priemere;
- 1 cibuľa;
- 3 strúčiky cesnaku;
- 1-2 vetvičky tymian;
- 3 lyžice rastlinného oleja;
- soľ - podľa chuti;
- 8 vajec.
príprava
V squashi, znížiť hornú a škrípanie rezne zo semien. Cibuľa jemne kotleta. cesnak prechádzajú tlače. Tymián nasekáme.
Squash mazanie 2 lyžice oleja. Sa naleje na panvici a pečieme asi 15 minút pri teplote 190 ° C. mierne vychladnúť.
V panvici tepla zvyšný olej na miernom ohni. 3-5 minút, smažiť cibuľu. Osolíme a necháme sa cesnak a varíme 30-40 sekúnd viac. Posypeme tymiánom, premiešajte a nechajte teplo po dobu ďalších pár minút.
V každom squash dať cibuľa, cesnak zmesi, horné rozbiť vajce a soľ. Pečieme 15-20 minút v peci pri teplote 190 ° C,
pripraviť🍕
- 5 pizza recepty cuketa v rúre a v panve
2. Grilované mušle s paradajkami, špenátom a bazalkou
prísady
- 3 squash;
- 1 papriky;
- 1 paradajka;
- 5-6 olivy;
- 2 strúčiky cesnaku;
- 100 g čerstvého špenátu;
- 1 vetvička bazalka;
- 2 lyžice rastlinného oleja;
- soľ a korenie - podľa chuti.
príprava
Squash nakrájané na malé plátky, korenie - julienne, paradajky - veľké plátky, olivy - malý. Cesnak prejsť tlače. Špenát hrubo kotleta, kotleta bazalku.
V panvici tepla olej na miernom ohni. 5-8 minút, speniť squash a papriky. Pridajte cesnak, olivy a paradajky. Varíme 3-5 minúty viac. posypať špenát, Premiešajte a nechajte teplo po dobu ďalších 30 sekúnd. Ochutíme soľou a korením. Podávame s bazalkou.
vyskúšať🍳
- 10 studené a teplé občerstvenie cuketa
3. Vyprážané mušle s kyslou smotanou a bylinkami
prísady
- 2-3 malé squash;
- 5-6 stonky zelenej cibuľky;
- 2-3 štipky bazalky;
- 2 strúčiky cesnaku;
- 100 g krému;
- soľ a korenie - podľa chuti;
- 60-70 g múky;
- 2-3 lyžice rastlinného oleja.
príprava
Squash strih na tenké plátky.
Cibuľu a nakrájame bazalku, cesnak priechod tlače a premiešame všetko s kyslá smotana.
Squash rezy s soľou a korením and rollu v múke. V panvici tepla olej na miernom ohni. Fry obrobku dozlatista, asi 2-5 minút na každej strane. Pour na tanier a zalejeme smotanovou omáčkou.
miera chuť🍲
- 10 neobvyklých polievky cuketa pre gurmánov
4. Varené mušle s vínnou omáčkou
prísady
- 8 malých squash;
- soľ - podľa chuti;
- 190 ml bieleho vína;
- 170 ml vody;
- 3 lyžice citrónovej šťavy;
- 1 vetvička tymian;
- 1 bobkový list;
- 3-4 lyžíc olivového oleja;
- korenie - podľa chuti;
- 2-3 vetvičky zeleň.
príprava
Patizóny 4 až 5 minút varíme teplú slanú vodu. Potom vyberte a nechajte niekoľko minút v chlade.
Víno naliať pot, 170 ml vody a citrónovou šťavou. Miesto squash, tymian a bobkový list. Variť a dusíme na strednom výkone po dobu 10-12 minút. Usporiadať mušle na dosku, a zostávajúce omáčkou varu pri vysokej teplote 8-10 minút dlhšie. Kmeň a zmiešať s olivovým olejom a zalejeme lastúry. Pridajte soľ, korenie a nasekanú petržlenovú vňať.
záznam recepty🌶️
- 10, vyprážané cuketa recepty chrumkavé alebo lákavé omáčky
5. Pečené mušle s cesnakom a bylinkami
prísady
- 500 g malých patizón;
- 2-3 vetvičky petržlenu;
- 2 strúčiky cesnaku;
- 2 lyžice rastlinného oleja;
- ¼ lyžičky sušeného oregana;
- ¼ lyžičky sušeného tymianu;
- soľ a korenie - podľa chuti.
príprava
Squash, rez na polovice alebo štvrtiny. Chop petržlen.
Cesnak prejsť tlače. Zmiešajte olej, oregano, tymian, soľ a korenie.
Kabát sa mušle omáčka a dajte do pekáča. Cook 15-20 minút v rúre pri 220 ° C Občas zamiešajte. Pred podávaním posypeme bylinkami.
treat všetko🍔
- Top 10 spôsobov, ako variť cuketa placky
6. panzanella squash
prísady
- 5-6 malé squash;
- 100 g mozzarelly;
- 1 uhoriek;
- 8-10 cherry paradajky;
- 1 strúčik cesnaku;
- 2-3 štipky bazalky;
- 4-5 plátky sušeného chleba;
- soľ a korenie - podľa chuti;
- 3-4 lyžíc olivového oleja;
- ½ lyžičky vínneho octu;
- 30 g píniových orieškov.
príprava
Squash, mozzarella a uhorka nakrájame na malé kúsky, čerešňa - polovice. Nakrájame cesnak a bazalku. Rozdeliť chlieb na kocky.
Lastúry sa soľ a korenie a zmes sa 2 lyžice oleja. Smažiť panva gril (môžete použiť konvenčné) na miernom ohni po dobu 2-4 minút na každej strane.
Mix squash s uhorky, Cherry paradajky, mozzarella syr, krutóny, cesnakom a bazalkou. Soľ a korenie. Naplniť zvyšný olivový olej a vínny ocot. Posypeme píniovými orieškami. Pred podávaním šalát voľno počas 15 minút pri izbovej teplote.
Nechajte sa rozmaznávať🥧
- 10 kastról cukety so syrom, mäso, paradajky a nielen
7. pizza squash
prísady
- 3 stredné squash;
- 40-50 g klobása;
- 150 g mozzarelly;
- 80 g parmezán alebo iný tvrdý syr;
- 2-3 štipky bazalky;
- 1 lyžica rastlinného oleja;
- 3-4 polievkové lyžice paradajka omáčka.
príprava
Squash nakrájané na tenké plátky, párky - malé kúsky. Syr rub na malom strúhadle. Basil kotleta.
V panvici tepla olej na miernom ohni. Patizóny smažiť pre 2-4 minút na každej strane. Po kefa s omáčkou, hore s klobásy a posypeme syrom. Kryt, znížiť tepelné a varte ešte niekoľko minút, kým sa syr nerozpustí. Pred podávaním posypeme bylinkami.
Uistite sa, že🥘
- 10 jednoduchých spôsobov, ako Fry chutné cuketa tempura
8. Pečené mušle s chrumkavou kamienok
prísady
- 3-4 squash;
- 1 cibuľa;
- 100 g mozzarelly;
- 50 g parmezán alebo inej pevnej syr;
- 3 strúčiky cesnaku;
- 4 lyžice rastlinného oleja;
- soľ a korenie - podľa chuti;
- 4-5 lyžice pokrm alebo ostatné paradajkové omáčky;
- 100-150 g strúhanky;
- ¼ lyžičky sušeného oregana;
- ¼ lyžičky sušeného petržlenu.
príprava
Patizóny nakrája na tenké plátky asi 1 cm hrubý, cibuľu - malé kúsky. Syr rub na malom strúhadle. Nakrájame cesnak.
Squash a cibuľou zmiešať s polovicou oleja, soľ a korenie. Sa naleje na plech v jednej vrstve a namazať omáčkou. Pečieme 15-18 minút pri teplote 200 ° C, Po Posypeme syrom a nechať po dobu ďalších 5-7 minút.
Zahrejte zvyšný olej v panvici pri strednej teplote. 1-2 minút smažiť cesnak. Pridáme strúhanku, oregano, petržlenovú vňať, soľ a korenie. Varíme 8-10 minút dozlatista. Pokropí lastúry hotovú zmes pred podávaním.
Pripravte si dnes🥕
- 10 recepty na preparovaných cuketa v rúre a na sporáku
9. Squash plnené ryžou a zeleninou
prísady
- 100 g ryže;
- 3 squash;
- 3 lyžice rastlinného oleja;
- 1 malá cibuľa;
- 1 malá mrkva;
- 1 zeler;
- Pol sladká paprika;
- 2 vetvičky rozmarínu;
- 2-3 kôpor alebo petržlen;
- 1-2 strúčiky cesnaku;
- soľ a korenie - podľa chuti.
príprava
ryža variť domäkka a cool.
Rez lastúry v polovici vodorovne, a zarovnajte spodný a horný, čím sa získa stabilitu. Škrípanie mäso zo semien. Coat polovice oleja, dať do panvice hore nohami a pečieme po dobu 15 minút pri teplote 190 ° C, Odstráňte squash z rúry a otočiť.
Cibuľa, mrkva, zeler a papriky nakrájame na malé kocky. Rozmarín a ďalšie byliny nasekajte. Cesnak prejsť tlače.
V panvici tepla zvyšný olej. Pre 7-9 minút, speniť cibuľu, mrkvu, zeler, papriku a rozmarín. Pridajte cesnak, soľ, korenie a varíme ešte pár minút. Odstrániť z tepla a zmiešame s ryžou. Dosoliť, v prípade potreby.
Nafarshiruyte squash a varíme v rúre 10-15 minút viac, kým nie sú mäkké dosť. Pred podávaním posypeme kôprom alebo petržlenovou vňaťou.
experiment🍧
- 5 recepty pôvodnej nahromadenie cukety
10. Squash plnené quinoa a hovädzieho mäsa
prísady
- 50 g quinoa;
- 6 Patizón;
- 1 malá cibuľa;
- 1-2 strúčiky cesnaku;
- 100 g tvrdý syr;
- 100 g mrazené špenát;
- 3-4 lyžice rastlinného oleja;
- 450 g mletého hovädzieho mäsa;
- soľ a korenie - podľa chuti.
príprava
variť quinoa domäkka a cool.
V squashi, znížiť špičku lyžičky a škrípanie stred. Nepoškodzujú kôru. Polovica z buničiny, odstráňte semienka a nakrájame je to ťažké na malé kúsky. nie je vyžadované zostávajúcu časť tohto receptu.
Nakrájame cibuľu a cesnak. Syr rub na malom strúhadle. Špenát rozmrazené.
Teplo 2-3 lyžice oleja na panvici pri strednej teplote. Fry 3-4 minúty buničiny squash s cibuľkou a cesnakom. Pridajte mleté hovädzie mäso a varte 5-7 minúty viac, zamiešať neustále. Nalejte špenát a necháme na teple ešte pár minút. Zmiešajte s quinoa a syr. Soľ a korenie.
Nafarshiruyte squash, rez z horného krytu ako veko a posypte zvyšné maslo. Vložíme do pekáča, prikryjeme fóliou a poslať v rúre po dobu 30 minút pri teplote 175 ° C Po odstránení fólie a varíme 7-10 minút dlhšie.
pozri tiež🍳🍆🌽
- 10 skvelých spôsobov, ako pripraviť na zimné squash
- Ako variť cuketu v rúre. 10 skvelých receptov
- 4 squash kaviár recept, ktorý si môžete pripraviť na zimu
- 14 veľmi chutné jedlo cukety
- 5 chutné koláče cukety