12 ovocie a bobule šaláty, ktoré sú chutné koláče

1. Ovocný šalát s vanilkovým pudingom

prísady

• 300 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 300 g čerstvých alebo konzervovaných broskýň;
• 300 g čerstvých alebo konzervovaných mandarínky;
• 3 banány;
• 2 červené jablká;
• 1 hrnček studeného mlieka;
• 1 šálka kyslej smotany;
• ⅓ šálky prírodného pomarančového džúsu;
• 1 balenie vanilkový puding zmes.

príprava

Ananás, broskyne, mandarínky, banány a jablká nakrájame na malé kúsky a zložiť do misy.

Dôkladne premiešajte mlieko, kyslej smotany, šťava a puding mix. Omáčka by mala byť žiadne hrudky.

Zalejeme ovocie a miesto v chladničke po dobu 2 hodín.

2. Farebný šalát s hroznovým vínom

prísady

• 200 g krému syr;
• 1 šálka kyslej smotany;
• 3 lyžice vanilkového cukru;
• 1 zväzok zelených hrozna;
• 1 zväzok červených hrozna;
• 1 lyžica nasekané orechy (vlašské orechy, lieskové orechy, pekanové orechy).

príprava

Beat syr s kyslou smotanou. Pridajte cukor a opäť sa premieša. Hrozno naliať omáčku a nechajte hodinu do chladničky. Pred podávaním posypeme drvenými orechmi.

3. C šalát s pomaranče, ananás a vanilkovou omáčkou

prísady

• 2 pomaranče;
• 1 grapefruit;
• 250 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 2 lyžice vápno šťavy;
• ¼ šálky vanilkového cukru;
• 200 g Grécky jogurt;
• ¹ / ₂ lyžičky vápno chuť.

príprava

Rez pomaranč, grapefruit a ananásovej šťavy a naliať zmes cukru a 20 minút v chladničke. Pred podávaním pridajte jogurt a strúhaný vápno kôru.

4. Apple a med šalát

prísady

• 4 pomaranče;
• 2 hrušky;
• 3 banány;
• 4 kiwi;
• 2 žltá jablko;
• 1 zelené jablko;
• 3 nektarinka;
• 2 lyžice medu.

príprava

Lúpať dva pomaranče, celé hrušky, banány a kivi. Nakrájajte na veľké kusy s nelúpaných jabĺk a nektárinky.

Vytlačiť šťavu zo zostávajúcich dvoch pomarančov, zmiešajte s medom a zalejeme šalát. Necháme 20 minút v chladničke.

5. Pikantný šalát z jabĺk

prísady

• 2 zelená jablko;
• 2 červené jablká;
• ¼ šálky hrozienok;
• 1 lyžica čerstvej pomarančovej šťavy;
• Grécky jogurt 200 g;
• ¼ lyžičky škorice;
• ¼ lyžičky muškátového orieška;
• 2 lyžice nasekané orechy;
• 2 lyžice kokosu.

príprava

Jablká nakrájame na kocky, pridáme hrozienka a pomarančový džús. zmes jogurtu so škoricou a muškátovým orieškom naliať a nechajte stáť 30 minút v chladničke.

Pred podávaním posypeme orechmi a kokosom.

6. Šalát z ananásu, pomaranča, hrozna a marshmallow

prísady

• 400 g čerstvý alebo konzervované ananásu;
• 2 pomaranče;
• 2 šálky zelených hrozna;
• 1 banán;
• 1 šálka ibištek;
• 3 lyžice kokos;
• 2 lyžice nasekanej mandle;
• 200 g jogurtu bez prísad.

príprava

Rez ananás, pomaranč, hrozno a banány. Zmiešajte s marshmallows, kokosom a mandľami. Pridajte jogurt a nechajte pôsobiť 15-20 minút.

7. Šalát z ananásu s kondenzovaným mliekom, ibištek a orechy

prísady

• 200 g mäkký smotanový syr;
• ¹ / ₂-1 banka kondenzované mlieko;
• 2 lyžice citrónovej šťavy;
• 600 g čerstvého alebo konzervovaného ananásu;
• 1 šálka ibištek;
• ½ šálky nasekané orechy.

príprava

Zmiešajte syr, kondenzované mlieko a citrónovú šťavu. Pridáme ananás, marshmallows a orechy. Chladom pred podávaním.

8. Melón, mäta šalát s cherry

prísady

• 1 šálku vody;
• 1 zväzok mäty;
• ½ šálky cukru;
• Pol melón;
• 500 g čerešní.

príprava

Variť voda. Pridajte mäty po dobu 15-20 sekúnd. Pour cukru a varí sa, kým sa nerozpustí. Chop mäty a hodí sa do sirupu. Ochladí sa a potom uložiť do chladničky po dobu 3-4 hodín a výhodne cez noc.

Melón nakrájame na malé kúsky. Pridáme čerešne, postavil polovice. Pour mätový sirup a necháme ešte pár hodín.

9. Red šalát s jahodami a čerešňami

prísady

• 500 g čerešní;
• 500 g jahôd;
• 1 čajová lyžička koriandra osiva;
• 2-3 lyžice hnedého cukru;
• 1 lyžička citrónovej šťavy.

príprava

Cherry rozdeliť na dve polovice. Zmiešajte s jahodovou kusov. Vysušte koriander v panve a mletie v mažiari. Pridajte cukor a miešajte s ovocnými rukami. Zalejeme citrónovú šťavu a vychladnúť 10-15 minút.

10. Šalát z broskyne a slivky s maticami a malinovou omáčkou

prísady

• 3-4 slivky;
• 3 broskýň;
• ? Šálka ​​vlašské orechy;
• 3 lyžice malina jam;
• 2 lyžičky vínneho octu;
• 1 kávová lyžička rastlinného oleja.

príprava

Slivky a broskyne nakrájame na plátky, miesto na tanieri. Posypeme nasekané a opečenou orechy. Vylej džem omáčka, ocot a olej.

11. Šalát z melóna s jahodami a čerešňami

prísady

• ½ strednej melón;
• 1 šálka jahody;
• ½ šálky čerešne;
• ½ šálky hrozna;
• 1 vápno;
• 2 lyžice likéru;
• 2-3 štipky mäty.

príprava

Vyňať melón, jahody, čerešne a hrozno. Spojte sa s limetkovou šťavou a likérom. Pridajte rezanie mäty a opäť sa premieša. Trvajte na tom, 3-4 hodiny.

12. Fialová šalát z hrozna, slivky a čučoriedky

prísady

• 2-3 slivky;
• 2 šálky hrozna;
• 2 cup čučoriedky alebo černice;
• 2 polievková lyžica bazilika;
• 1 balenie jogurtu;
• ½ vápno.

príprava

Ovocie nakrájame na plátky a zmiešame s bobule. Pridajte bazalku, dochutíme s jogurtom a limetkovou šťavou.