4 dôvody, prečo piť studené nápoje v horúcom počasí
Jedlo / / December 19, 2019
1. Help vychladnúť pri potení je neúčinný
Horúci čaj - tradičný nápoj v krajinách s teplým podnebím. Populárna a zelené a čierne. ukázalotepelno-akumulačného telesa pri fyzickej záťaži, je nižšia s horúcim požití kvapaliny za podmienok, ktoré umožňujú plné odparovanieŽe horúci nápoj zvyšuje tvorbu potu a nakoniec vedie k účinné chladenie. Avšak existujú situácie, v ktorých je tento mechanizmus nefunguje.
Pri vysokej vlhkosti
Ak sa nachádzate v prostredí s vysokou vlhkosťou, bude odparovanie vody z povrchu kože stačiť pre intenzívne chladenie.
Keď sa bráni oblečenie a kozmetiku
- Vaše oblečenie nie odvádza vlhkosť od pokožky, ak: tkanivo štruktúra je príliš hustá, ako súčasť pevného syntetického oblečenie je silne znečistené mazu.
- Ak je dress code vyžaduje, aby ste nosiť pančuchy v horúcom kancelárii - ale tiež zabraňuje vychladnúť. Pokrývajú asi 55%Pravidlo deviatok pre dospelých a deti povrchu tela.
- Ak je váš tvár, krk a hruď sú pokryté hrubou vrstvou dekoračné make-upTo zabraňuje pleti výmenného vlhkosti s okolitým prostredím. Podobne niektoré kozmetický účinok alebo liečivá, ktorá, keď sa aplikuje na vytvorenie fóliové teleso. Zatvorí póry na koži a zasahuje do ich práce. napríklad, vazelína blokujú uvoľňovanie vodného kolesa 99%Cosmetic Dermatology: výrobky a postupy.
V týchto prípadoch sa ľadový nápoj ochladiť telo zvnútra, a to aj keď je blokovaný tepelné straty prostredníctvom potu.
2. Rýchlo uhasiť smäd
V ústach je studený receptory. Ak je teplo, a budete piť studené, sú tieto receptory poslať pozitívne impulzyStudený potešenie. Preto sme radi ľadové nápoje nanuky a zmrzlinu v mozgu, a oni sú nasledované pocitom pohodlia a potešenie. Drunk časť sa bude ochladzovať vnútro s poklesom teploty tela, a to bude vyžadovať menej vody než pri čajový večierok. Je to logické: ochladiť, tvrdá drina, piť potreba.
3. Chráni srdce, ak pracujete, alebo cvičenie v horúčave
Srdce v horúcom počasí beží pri vysokom zaťažení. Smäd a nadmerné pitie vedú k tomu, že objem krvi sa stáva viac, než je obvyklé, a srdce musí pracovať ťažšie pre jej čerpanie. Okrem toho, keď sa tepelnej rozťažnosti nádobe je zvýšený a ich celková klírens tlak Kvapky krvi - to spôsobí, že srdce, aby zmluvy častejšie poskytovať tkanív kyslíkom.
Štúdia bola vykonanáTermoregulácia Počas predĺženej cvičenie v horúčave: Porovnanie objem tekutiny a teploty, V ktorých meria výkonnosť zdravých mladých ľudí, pokiaľ ide o fyzickej aktivite v zápale 35,5 ° C Tí, ktorí pil vody s drveným ľadom, ukázal lepšie výsledky ako účastníkov, ktorí pijú vodu rovnakú teplotu ako pre životné prostredie.
4. Pomôže znížiť množstvo príjmu tekutín
Pre ľudí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom, môže to mať významný rozdiel. Napríklad niektoré lieky spôsobujú sucho v ústach, a človek trápil konštantný smäd, a lekár v tomto prípade je prísne obmedzený denné množstvo príjmu tekutín. Potom kyslé nápoje s ľadom, ovocím ľadu alebo len kocky ľadu na cmúľanie pomocAko uhasiť smäd. Vplyv na vodnej báze produktov rôzne teploty a textúru, chuť a obsah cukru na smäd. vysporiadať s problémom.
záver
Ak nemôžete alebo nechcete, aby po dlhú dobu a veľa potu, studených nápojov a zodpovedajúcim jedlo prispieť k zníženiu teploty vo vnútri tela a zabraňujú prehriatiu v horúcom počasí. Je dôležité sledovať a riadiť rozsah nielen teploty a množstvo vlhkosti, ale aj zloženie nápoja.
pozri tiež
- Ako správne obliekať, cestovať z chladu do tepla a naopak →
- Rovnako ako v horúčave k ochrane psa pred prehriatím →
- Ako správne opaľovať. Tipov, ktoré vám zachráni pred predčasným starnutím a rakovinou kože →