7 neočakávaných dôvodov jesť zázvoru každý deň

Užitočné vlastnosti zázvoru ľudstvo používa už viac ako 5000 rokov. Indická a čínska medicína, koreň je možná najcennejšie prírodnej medicíny, "zázrak pilulka" pre všetky choroby. Zázvor jesť a naďalej jesť čerstvé, sušené, nakladané, rozdrví sa na prach a rozdrví na kašu, vo forme šťavy alebo oleja, a je často pridáva do kozmetických prípravkov. A naozaj silný liečebný účinok.

To je to, čo sa ti stane, keď začnete jesť zázvor nie je čas od času, a aspoň raz denne, čím sa pohodlným množstvo čaju alebo jedlo.

1. Spomaliť proces starnutia

Ginger - silný antioxidantOchranný účinok zázvoru (Zingiber officinale Roscoe) extrakt proti oxidačnému stresu a mitochondriálnej apoptosu indukovanú interleukínom-1B v kultivovaných chondrocytov. Hlavnou účinnou látkou zo zázvoru - gingerol - je schopný sa vysporiadať s takzvaným oxidačným stresomČo je oxidačný stres?. Ide o proces, pri ktorom je telo hromadí príliš veľa voľných radikálov, - aktívnych molekúl zbytočne poškodzujú zdravé bunky. Je to stres je jednou z príčin starnutia. Trochu zázvor - a bunky stávajú rezistentné voči škodlivým vplyvom.

2. znížiť nevoľnosti

Ginger rovnako účinne vysporiadať s nevoľnosťou akéhokoľvek pôvodu:

• V prvom trimestri tehotenstva;
• na kocovina;
• morská choroba;
• chemoterapie;
• Pri tlakové rázy a tak ďalej.

Fiddle v tomto procese zohráva opäť Gingeroly. štúdie ukazujú,Efektivita Ginger v prevencii nevoľnosti a vracania počas tehotenstva a chemoterapie, Táto látka stimuluje činnosť tráviaceho traktu, a tiež blokuje nervové impulzy, ktoré spôsobujú dávenie.

3. Nižšia hladina cukru v krvi

A vinu za to opäť GingerolyVplyvy Ginger na pôstu hladiny cukru v krvi, hemoglobínu A1c, apolipoproteínu B, apolipoproteínu A-I a malondialdehydu u diabetikov typu 2. Zároveň sa znižuje riziko vyvinutia hypertenzia, obezita, diabetes, žlčové kamene a iné súvisiace so zvýšenými hladinami glukózy potešenie.

Bonus: ak ste už trpia cukrovkou typu II, sa zázvor pomôže, aby sa minimalizovalo riziko spojené s komplikáciami ochorenia.

4. Nebude moc stať superbugs

Zneužívanie antibiotík - jeden z najzávažnejších problémov modernej medicíny. Ľudia sa snažia liečiť ťažké delostrelecké obvyklé SARS, často neuvedomujú, aký šok je aplikovaný na zdravie ľudstva ako celku.

Medzitým neopodstatnené používanie antibiotiká To už viedlo k nekontrolovanému nárastu počtu baktérií, ktoré sú rezistentnéAntibiotickej rezistencie Crisis na drogách. To znamená, že tieto bakteriálne infekcie, ktoré sú relatívne ľahko vyliečiť včera stal odolný proti drogám. Čo to bude ďalej vysvetľovať, snáď za to nestojí.

Dobrou správou spolu s cesnakom, zázvorom preukázalAntibakteriálny účinok Allium sativum klinčekmi a Zingiber officinale odnoží proti viacerým liečivám rezistentných klinických patogény Schopnosť vyrovnať sa s "imúnna", čo výrazne znižuje ich počet. Vedci naznačujú, že zázvor má skvelé, ale ešte nie celkom študovali potenciál v liečbe mnohých bakteriálnych ochorení.

5. Zlepšiť zdravie ústnej dutiny

zázvor inhibujeAntibakteriálny aktivita [10] -gingerol a [12] -gingerol izolovaný z podzemku zázvoru proti parodontálnych baktérií aktivita patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien, najmä zápal ďasien, Paradentóza, orálny infekcie a koreň zuba kanály a ďalšie. Dostatok času v deň žuť kúsok čerstvého zázvoru alebo vypláchnuť ústa s tinktúrou - a zuby vám poďakuje.

6. Intímny život bude iskriť s novým náterom

V tomto zázvoru - afrodiziakum, ľudia videli pred tisíc rokmi. Jeho schopnosť zlepšenie potencie Ďalšie Konfucius napísal. Moderné vedci tiež zistili, že koreň nielen stimuluje sexuálnu túžbu, ale tiež môže pomôcťVplyv zázvoru (Zingiber officinale) na ľudské kvality spermií a fragmentácia DNA: Dvojito slepá randomizovaná štúdia v boji proti mužskej neplodnosti, zlepšuje kvalitu spermií.

7. Zlepšuje pamäť a rýchlosť myslenia

Štúdie zahŕňajúce ženy stredného veku ukázali, že zázvor výrazne spomaľujeZingiber officinale Zlepšuje kognitívne funkcie zo stredného veku zdravých žien Zmeny súvisiace s vekom v mozgovej kôre. Pre tých, ktorí sa zázvorového extraktu tabletovaná dva mesiace, lepšiu pamäť, rýchlosť reakcie a schopnosť sa učiť. Odborníci naznačujú, že zázvor môže byť základom prípravkov podľa vekových ochorenia, ako je Alzheimerova choroba.

pozri tiež

• 7 zázvor recepty na vynikajúce zimné náladu →
• Ako rýchlo variť hovädzie mäso v sójovej-zázvorovou omáčkou →
• Zázvor-citrón jám k posilneniu imunitného systému, ktorý nepotrebuje k vareniu →