Ako môžeme zmeniť to, čo jeme

Každý druh potravín je nielen hodnota potraviny (To, čo vidíte na etikete). Okrem kalórií a živín, jedlo nesie to, čo možno nazvať psychologickú hodnotu. Pri každom jedle môže byť ich vlastné individualitu a mení ju zázračne osobne. Tie by mohli byť pripísaná na jej pohlavie, vzhľad, chuť a politických smerov.

Zoberme napríklad citrón: 100 g, ktoré obsahuje 29 kcal, 2,8 g vlákniny, 2,5 g cukru, a tak ďalej. Ale na druhú stranu, toto ovocie je ticho, ale výrečne o juhu, slnko, poctivosť a jednoduchosť. To volá po akcii, sústrediť svoju pozornosť. Lemon je silný a čestný, láskavý a jednoduché.

Jedlo - to je filozofia života, ktorá je k dispozícii v obvyklom jedle. Namiesto toho, aby bol obmedzený na fyzickú vstrebávanie potravy možno intuitívne pochopiť psychologické aspekty výrobkov. Potom jedlo nie je len prostriedkom na doplnenie fyzickej energie, ale tiež môže podporovať rozvoj špecifických silných stránok vašej postavy či kompenzovať nejakú slabosť.

Vysvetlíme, ako jedlo vám môže pomôcť na psychologické úrovni.

1. dosiahnuť rovnováhu

Každý z nás do istej miery je nevyvážená. Niekto príliš racionálne, ostatné - moc citovýKtorí majú nejaké problémy s rovnováhu mužskej a ženskej, a niekto je ťažké určiť, kedy je vhodné v pokoji, aj keď - vzrušenie. Potraviny, ktorých milujeme, často kompenzuje túto nerovnováhu.

Dôvodom pre vaše stravovacie návyky môže byť fakt, že tento výrobok spĺňa kvalitou, ktorú nemáte dosť. Možno máte radi cereálie, pretože sú plné pamäti, že si tak obdivovať, ale nemôže vychovávať sama o sebe. A váš milenec miluje broskyne, pretože chýba romantiku vo vašom vzťahu. Potraviny, ktoré znie chutné, čo naznačuje, čo chýba svoju dušu, a to nielen v žalúdku. Produkt si dovoliť vám pomôže stať sa viac kompletná verzia seba.

2. Znovu s dôležitými vlastnosťami vašej osobnosti

Sme komplexné vytvorenie multi-level. A nie každý nevyhnutnou súčasťou našej osobnosti na povrchu kedykoľvek. V turbulentného prúdenia dochádza asi tak ľahko stratiť kontakt so sebou samým.

Schopnosť niektorých potravín spúšťacích spomienky z nich robí mocné kanály vytvoriť užitočné asociácie. Správna výživa môže poskytnúť prístup k zabudnuté emócie. Možno niekto jedlá rýchleho občerstvenia z pouličných stánkov vnútorne zostať v kontakte s ním osem rokov. A vy môžete byť, budete potrebovať špeciálny druh šunky, s cieľom obnoviť energiu, že ste boli na ceste do Španielska pred niekoľkými rokmi.

Vzhľadom k potravinovej každý môže znovu s dôležitými vlastnosťami seba, čo je tak ľahké stratiť rytmus moderného života.

3. Zmeniť svoj život

Výrobky sú filozofický prístup k životu (byť láskavejší, spomenúť na dobré, učiť sa z odvahy a tak ďalej).
Pri pokuse zmeniť svoj život, a to by sa malo stať docela často sa potraviny môžu prispieť k aktu vnútornej premeny.

To neznamená, že jednoducho "diétu", ako sa v prípade, že jediná vec, k zmene vo svojom živote - je vaša váha. Môžete požiadať o potravinovú pomoc, aby mohol žiť viac vedome, že má hlbšie spojenie s ostatnými, alebo aby sa viac zapojiť do života svojej krajiny. Vaša jedlo je schopná podporovať vás na ceste, ktorí sa chcete stať.

4. Kompenzovať nedostatok viery

Jednou z výhod náboženstva - existencie rituálov: do určitého dátumu, mali by ste sa pozrieť na dôležitých myšlienok a skúseností. Je pozoruhodné, že mnoho z týchto rituálov sú organizované okolo sviatku a menu je často obmedzené na niektoré výrobky, pretože pomáhajú sústrediť sa na dôležité body.

Napríklad Zen Buddhisti pamätať na dôležitosť priateľstva nad šálkou čaju, ktoré vedome varí a opitú veľmi pomaly. Za starých čias na vianočné veriacich slúžiť baránka - ušľachtilý, napriek tomu zraniteľná bytosť. Židia používajú nekvasené matzah a horké chren mať na pamäti odvahu tých, ktorí sa rozhodli k úteku z Egypta.

Náboženstvo učí používať jedlo viesť dobrý život. To je určite užitočný nápad: jesť vás môže inšpirovať k správnych myšlienok a pocitov.

Môžete si nájsť vlastnú potravinovú združenie: spojiť svoje životné priority, určité potraviny, ktoré obsahuje požadované vlastnosti. A potom pravidelne jesť tieto potraviny, vytvára rituál.

5. Zadajte cestu k individualite

V ranom detstve si dať jedlo rozhodovanie o tom, čo je pre vás najlepšie. A často voľba nie je tak celkom pravda. Po mnoho rokov ste jedli nie je niečo, čo môže urobiť šťastnejší, a to zvyk.

Individualizácie procesu, na rozdiel od pasívnej existenciu, zahŕňa nastavenie prostredia v súlade so svojím vnútorným svetom. Schopnosť variť hrá v tomto procese dôležitú úlohu, pretože to pomáha, aby to, čo sa deje v tele, v súlade s tým, čo sa deje v duši.

musí zastaviť pasívne prehltnúť, ktorá predstavuje svet a zistiť, ako zistiť, čo naozaj potrebujete pre svoje telo.

6. efektívne komunikovať

Nie každý ľahko uspeje slovami. Ak chcete jasne vyjadriť myšlienku, ale na scestie? Chcem vyjadriť vďačnosť niekoho, ale nenájdu zodpovedajúce slová?

Niečo, čo je ťažké vyjadriť slovne, to môže byť preukázané jedle pri stole. Penne s bazalkou môže nahradiť esej o láske. Huby varené na grile, možno hovoriť o vašu pohostinnosť. Vyprážané kurča je dokonalý symbol harmónie v rodine. Mango sorbet s čiernou čokoládou odrážajú najviac utopické názory. Ako je hudba, jedlo je extrémne presný, môže to žiadne slová na vyjadrenie tie najdôležitejšie veci.

Ak chcete, potravinové dávky nielen telo, ale aj dušu, vyskúšať recepty, ktoré sú ponúkané na webe Jedlo ako terapia.

Napríklad môj deň skončí neúspechom, keď nemám jesť tanier ovsená múka na raňajky. V rovnakej dobe, otrasy každodennú prácu som sa rýchlo unaví - dosť síl obvykle len v prvej polovici dňa. Pre tento prípad sa autori návrhu ponuky paradajkovej bruschetta. Milujem bruschetta, ale len zriedka doplniť jedlo chleba. Možno, že až sa nabudúce nie odoprieť potešenie z obeda na popoludnie vyrovnať sa s pracovnú činnosť.

Možno, že už máte nejaké jedlo rituály, ktoré vám pomôžu v každodennom živote? Podeľte sa v komentároch.