Napadlo vám niekedy, niekedy, ako zdravý životný štýl, svoju prácu v kancelárii? Zvyčajne sme boli upozornení na to len vtedy, keď telo začne zlyhávať, a chápeme, že vyrovnať sa s problémami bez pomoci lekára už nie je možné. A s moderným tempe života v kancelárii a kancelárske kultúry s bezplatnými koláčiky a káva riek, problémy sa vyskytujú častejšie. Existujú dva druhy administratívnych pracovníkov: tí, ktorí injekčne od rána do večera, bez toho, aby cez víkendy, a tí, ktorí pracujú sa nijako zvlášť ohromený, ale musel sedieť v kancelárii a von na voľné kalórií grub.
Výsledkom je, že zdravotné problémy vznikajú vôbec, len dôvody sú rôzne. Chorý zamestnanec - nie je produktívne pracovník. Preto je zdravá kancelária je kľúčom k úspechu spoločnosti a podporu podriadených v normálnom funkčnom stave by mala byť jednou z hlavných priorít manažmentu.
A niektoré z nich sú celkom dobré kancelárií zlyhá! Poučenie z boundless.com tímu zdravotné kancelárii.
© foto
zdravé životné prostredie
Je ťažké vytvoriť okolo seba zdravé miesto, keď zdieľate malú kanceláriu s ostatnými pracovníkmi alebo práca vo veľkom OpenOffice. Ale ak si vytvoriť svoj vlastný firmu a ste sa rozhodli presunúť do novej kancelárie, tam je dobrá šanca, aby sa veci do poriadku!
1. Živé rastliny. Črepníkové rastliny nielen zdobí kancelárske priestory, ktoré tiež hrá dôležitú úlohu, ale tiež pomáha zbaviť sa stresu. Tak trochu letná záhradka v samostatnom rohu nie je tak zlý nápad.
Jediná námietka - vybrať rastliny, ľahko udržiavať. A pred kúpou kvitnúce rastliny, uistite sa, že vaši zamestnanci netrpí alergiou na peľ.
2. Prirodzené osvetlenie. Prirodzené osvetlenie je jedným z kľúčov k produktívnej práci a ľudské zdravie. Prirodzené osvetlenie znižuje únavu očí, podporuje tvorbu vitamínu D a pomáha naše telo k práci podľa svojich prirodzených biorytmov.
Takže skúste si vybrať kanceláriu s veľkými oknami, ktorá dostáva veľa svetla. Ak to nie je možné, brainstorming a stretnutia na ulici. Veľká terasa bude ideálnym miestom pre takéto udalosti.
3. Desktopy. Sme vám bzučely jedno ucho pre stolové počítače, ktoré umožňujú stojaci prácu. Sedavé práce na počítači zrejme nepridá zdravie. Skôr sa pridáva problémy s chrbtom, krk, ruky, plus bolesti hlavy a problémy so zrakom (Obrazovky - je iná otázka).
Zmena polohy stola a možnosť pridať nejaké cvičenia a znižuje zdravotné problémy. Preto, ak máte možnosť kúpy tabuľky transformátory a dobré stoličky, nie šetriť na to! Zvlášť, že rozhodnutie tabuľkách sú samozrejme lacnejšie ako riešenie zdravotných problémov svojich zamestnancov.
Realizačný tím
"V zdravom tele - zdravý duch!"
Zdravý tímový duch - je kľúčom k úspechu vašej spoločnosti!
4. Užitočné "office občerstvenia." Namiesto štandardných sušienky a čokolády vo vašej kuchyni by mali byť misky s ovocím a zeleninou. A sušené ovocie, orechy a zelený čaj bude z neho veľký spoločnosť. Jogurty a ďalšie mliečne výrobky sú tiež vítané.
Všetky tieto potraviny dobrý vkus, veľkým prínosom pre udržanie vysokej úrovne produktivity a zároveň udrží zažívací systém v dobrom stave.
5. Zmerať. Čokoľvek robíme, musíme vedieť, kedy prestať. Udržanie zdravého životného štýlu by sa nemalo stať pravidlom drakonických. Niekedy sa zamestnanci môžu oddýchnuť, dať si kávu so sladkou alebo fľašu piva po náročnom dni.
Súkromné izby s pohodlnou sedacou súpravou sú tiež vítaní)
6. Siesta. Vráťme sa k našim pohodlnými sedačkami - skvelé miesto pre popoludňajší odpočinok. Početné štúdie preukázali, že po obede oddýchnuť si ľudia viac produktívne. Obvykle sa v tejto dobe pracovný rytmus je útlm a personál doslova spí u svojho stola. A nie sú na vine, pretože po chutné a zdravé obedy pre naše telo stále potrebuje čas a energiu na to stráviť. Takže kľúčové zdroje ponáhľajú na pomoc nášho tráviaceho traktu.
Nie som v žiadnom prípade nie miešajte piatich hodinách siesta - jedna hodina by stačilo k odpočinku a obnovenú silou. A to taky, mimochodom, svedčia početné štúdie.
7. Časté prestávky. Krátke prestávky po dobu 5-10 minút vstať od počítača a vaše oči oddýchnuť a zároveň pretiahnuť svoje stuhnuté telo - ďalší dobrý spôsob, ako udržať zdravotný úrad. Tento čas dovolí náš mozog prejsť zo súčasných problémov a relaxovať.
Nie nadarmo v školách a na univerzitách majú prestávky medzi lekcií. Možno, že niekto z vašich zamestnancov príde skvelý nápad pre riešenie iný problém počas päťminútovej na basketbalovom ihrisku!
8. Pridelenie miesta pre parkovanie bicyklov. Ak je aspoň niektoré z vašich zamestnancov radi jazdiť na bicykli, to by bolo skvelé nájsť miesto pre ich uloženie. Možno, že ich príklad bude nákazlivý a čoskoro nebudete potrebovať parkovisko.
9. Povzbudiť cvičenia. Ak máte priestor a možnosť usporiadať aspoň niekoľkokrát týždenne triedy skupiny v rôznych športoch. Môže to byť futbal, basketbal alebo joga. Fit všetko ako vašich zamestnancov. Zvlášť keď niektoré z nich sú naozaj vášnivý, a dosť dlho držať určitého športu, môže sa dobre vyrovnať s úlohou inštruktora.
10. Domáce zvieratá v kancelárii. Kancelárske Zvieratá - nepríjemné, ale veľmi cool! Psy a mačky sú skvelé pomôcť zmierniť napätie a zmierniť napätie. Ak nemôžete vykonať bežný kancelársky domáceho maznáčika, môžete venovať jeden deň v týždni (napr piatok) a umožňujú pracovníkom viesť svojich favoritov. Jediná vec, ktorá sa môžeme dohodnúť na poradí, alebo vaša kancelária stane zoo :)
Bohužiaľ, ja neviem, ako vlastne vytvoriť podobné podmienky v tuzemských spoločnostiach. Ale mám niekoľko príkladov, ktoré nám umožňujú dúfať v najlepšie.
Jeden z najväčších ukrajinských firiem zaplatiť svojich zamestnancov a ich rodinných príslušníkov voľne sa lístky športového klubu. V ďalšom jednej podnikateľskej dôstojník napísal poznámku hovorí: "Miesto pre ovocie a zeleninu" a dať ju do jednej z misiek, v ktorom súbory cookie boli office. Nasledujúceho dňa boli jablká a banány.
A príklad z blízkeho zahraničia - v jednej z hlavných poľských médií účasťou piatok - deň domáce zvieratá.