Cukroví bez cukru: ako jesť správne a nenechajte si ujsť sladkú
Jedlo / / December 19, 2019
Prečo sladkosti bez cukru
Skutočnosť, že tento cukor je na vine pre obezity a srdcových ochorení, britský vedec John Yudkin (John Yudkin) napísal v roku 1972.
Najjednoduchší spôsob, ako začať správne jesť - vyhodiť všetok cukor z domu.
Preto všetky programy zdravej výživy začína zákaz cukrom. Dokonca aj odpad na čokoládach stravy naznačujú, že čokoláda je horká. Samozrejme, že môžete žiť bez sladkostí. Ale smutný.
Najhoršie zo všetkého je mať chuť na sladké, čo nie sú všetci rovnakí, ako vyzerajú a ako sa cíti. Snažia sa nájsť náhradu za cukru dezerty: med bary s obilninami a sušené ovocie. Výsledok nie je vždy prípad.
Stojí za to pozrieť sa na zloženie sladkého "užitočný" dezert, a tam skrýva glazúry, sirup, čo zhodné s prírodnými. Je to stojí za to, aby sa niečo veľmi prirodzené, zdá sa, že sa jedná o výrobok s ospravedlnením: myslieť na to, že nie je príliš chutné, ale užitočné.
Atléti trpia nie menej. Každý cukroví je potrebné je rozložený do bielkovín, tukov a sacharidov, vypočítať množstvo cukru, dať do ďalších hodín na bežeckom páse, strach a hádzať sladkosti.
Z tohto dôvodu sa záujmom Layfhaker testované zdravé Ball - cukríky, v ktorom nie je žiadny cukor. Namiesto toho, že sušené ovocie, javorový sirup a sirup topinambur. Jedná sa o prírodné sladidlá, s nízkym glykemickým indexom. To znamená, že budú sacharidy zo sladkostí sa rozdelí postupne bez toho, aby náhle prepätia v krvného cukru. To znamená, že následky v podobe prudkého poklesu hladiny glukózy, keď chcete dať polku kráľovstva pre novú dávku sladký, nedejú na takých náhradiek.
Ďalej sušené ovocie zdravé gule prítomný v orechy, kakao, obilnín a organická plniva. K dispozícii je tiež špeciálny ingrediencie: v jednej z liniek v sladkosti patrí proteín, ktorý je potrebný pre športovcov pred a po cvičení budovať svalovú hmotu.
Vyzerá to, že cukrovinky zdravého človeka
Cukríky prichádzajú v minimalistickej lepenkových škatuliach, ako sa patrí na zdravé a prirodzené potravy. Vnútri každej krabici - igelitové tašky s dvoma loptičkami.
Očakávame, že cukrovinky zlepené k sebe, ale ukázalo sa, že na zachovanie výrobcov cukroviniek myslel. Každý lopta je položený do koša na papier tak, aby cukríky vyzerať sladkosti z obvyklých pečiva.
Bonus sweet - karta so zaujímavými faktami a inšpirujúce radu. sú motivovaní alebo nie, je ťažké povedať, ale tento kus kartónu pomáha sladkosti ani rozdrviť, ak ste ich uložili vo vrecku alebo hodiť v taške.
"Urobiť niečo, čo žiada dušu i telo," - prečítajte si nasledujúce rady o zdravom ples. Telo a duša požiadala sladká, takže sme začali ochutnávka.
Rad Protein Ball, cukríky s arašidy
- Čakanie: typický "zdravý dezert" s podivnou chuť.
- Reality: Áno, je to krémová klobása! Je rovnaký ako v každom cukroviniek, s pozdravy od môjho detstva. Len nie tak cloying.
Chuť je silná, orechový. Je prekvapivé, že pamätné zákruty bez príchutí. Ako súčasť pečivo - izolát srvátkovej bielkoviny, ktorá je potrebná pre športových úspechov.
21% pečivo - tento proteín. Sacharidy dvakrát. Zvyšok je rastlinné tuky a vlákniny. A športovci nie sú bolesti, výpočet BZHU každý bonbón, obalová technika vykonáva obsahu živín každej žiarovky.
Rad Protein lopty, sladkosti a čokoláda
- Čakanie: horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa, nesladené.
- Reality: čokoláda čokoláda sladké.
Zdravý gule z sladké s bohatou chuťou, čo nie je typické pre reálne čokoládovou horkosťou. To, mimochodom, výnos pre deti: čokoláda chcete, a tam sú dlaždice s vysokým obsahom kakaa, ako nie je všetko.
Zdravé ples pekné okusovať podľa půlbajtu a pitie čaju alebo kávy, ako je obvyklé čokolády. Existuje celá gulička sa neodporúča, pretože viskózny cukroví, ako je karamel, môžu držať zubami. Odtrhnúť spolu s ňou nemajú zuby, ale ten pocit pre každého.
Rad Protein gule, cukríky s kokosom
- Čakanie: nebeské potešenie.
- Reality: sušienky s kokosom.
Čakali sme od užitočných sladkosti extrémnej chuťou, ale ukázalo sa, že Zdravé Ball - obvyklé sladkosti. Je to dobrý nápad, pretože zdravá strava nemusí byť znudený obvyklým cukrovinky a odovzdať cukrovinky oddelenia, zuby.
Zdravé ples odlišné textúry. Napriek skutočnosti, že všetky ingrediencie sú zbrúsiť a lopta je najpodobnejší arašidové pralinky cukrovinky je stále líšia. Čokoláda - viskózne, arašidové - mäkké, kokosový - hustá, chrumkavé vločky.
Napriek svojej skromnej veľkosti cukroví (jeden loptička váži iba 15 gramov, sú naozaj malý), Zdravý ples nie je moc k jedlu, že výživné. V celom rozsahu proteínu rovnaký obsah kalórií na cukrovinky 59,4 kcal. Ak ste zvyknutí jesť bonboniéru, bude zdravý ples to nebude fungovať. Je to príliš ťažké.
A ďalšie príchute Healthy Guľové
Okrem radu bielkovín, Sortiment Zdravé ples stále existuje šesť vkus (celkom deviatich). Väčšina z čokolád vhodných vegánov, s výnimkou iba sladkosti s proteínom.
Niektoré chute nie sú podobné vôbec k ničomu, a to nie je vždy dobrá vec. Nepodarilo sa prísť s vhodným analógu bežného sveta sladkostí pre zdravý loptu Immuno s Spirulina, tekvicovými semienkami a mätou:
- Očakávanie: že nie je známe, ale určite niečo sladké, rovnako ako v proteínu línii.
- Reality: "močiar blata" od "Wow, ako neobvyklé" na "vlhkej zeminy" alebo
Zdravé ples nečakane odlišná. Niektoré cukríky - s horkosťou, niektoré z nich - s miernou kyslosťou. Je nemožné presne zistiť, že ako súčasť: dátumu, hrozienka, sušené slivky alebo prášku semien konope. Odporúčame začať s mixu a malých baleniach vyskúšať rôzne chute a vyberte si svoju obľúbenú.
Kde kúpiť sladkosti bez cukru a kam s nimi
Odporúčame dávať zdravé guľa:
- Desktop box. Na dobíjanie energie mozgu. Práca nemusí byť si všimol, ako veľmi cukroví prehĺtať. U zdravého ples najmenej budete mať istotu, aby nejedli nič škodlivého.
- vrecko taška. Ak máte stráviť veľa času na cestách, môžu zdravé dezerty rýchlo zaplní, vydržať až do normálneho jedla.
- aktovka dieťa. Je to rozhodne lepšie ako kandizovaného sladkosti zo stánku.
- Na kuchynskom stole. Potešiť si šálku čaju a sú pyšní na zdravú výživu.
Zdravé ples predávané v supermarketoch siete "ABC" chuťových lekárňach "36,6" v fitness klubov World Class barov. Čitatelia Layfhakera dávame propagačný kód Life20. Dáva 20% zľavu pri objednávaní sladkosti on-line a je platný do 15. mája.
Zdravé cukrovinky potreba nielen dlažobné kocky alebo vegáni. Výhody pre školenia a vegánskych ingrediencií - je to len bonus k tomu, čo môžete mať chuť na sladké, neabsorbujú ton cukru. A za týmto účelom tiež potreba Zdravé Ball.
KÚPIŤ Zdravé ples