Zapnutie iOS s operačným systémom Android, okamžite som začal hľadať aplikáciu pre výpočet kalórií. Zelená robot mi verne slúžil ako nádherné app "sendvič", ale na iOS nie rusky hovoriaci aplikácie nebola s takou funkciou. Bol som zúfalý, ale úplne náhodou vidieť odkaz na app Diet Diary, že aj napriek niektoré nedostatky je pravdepodobne najlepšie aplikácie pre takéto úlohy.
Keď sa prvýkrát ísť do aplikácie pre iPhoneBudete okamžite ponúknutá na vyplnenie základných údajov (hmotnosť, výška, úroveň aktivity, atď.) Rôzne parametre sú pomerne málo a môžete nakonfigurovať aplikáciu individuálne pre seba. Tiež app sám vyberie vám optimálnu dennú dávku kalórií na základe zadaných údajov.
Potom na hlavnej obrazovke sa zobrazí denné jedlo denník s rôznymi informáciami. Okrem toho, na hlavnom displeji sa zobrazí:
- nutričná hodnota stravy
- Množstvo vody opitý
- kalórií za cvičenie
Ak chcete pridať nové potraviny na diéte musíte kliknúť na znamienko plus v pravom dolnom rohu a vyberte produkt a množstvo. Voľbe veľkosti výrobku, budete okamžite vidieť počet spotrebovaných tukov, sacharidov a bielkovín, rovnako ako rôzne jednotky.
Hlavnou výhodou aplikácie je obrovský zoznam výrobkov v ruštine, plus možnosť vytvárať svoje vlastné výrobky a jedlá. Pridanie nového produktu, budete musieť zadať svoj kalorický obsah, vyberte jednotiek (uncí gramov, kilogramov) a poskytujú výživnú hodnotu. To všetko možno nájsť na obale výrobku, ktorý potrebujete.
(Vtip)
Možno, že niekto bude páčiť fakt, že aplikácia obsahuje zoznam diét. Ale tu je miesto, kde by som chcel zostať. Niektoré diéty tu len pre sebemrskačství a sú dobré pre vaše telo. Neviem, kto chce sedieť na 1000 kalórií denne. Preto radím, aby ste si dobre rozmyslí, sedieť na takej diéty.
Ak pridáte jedlo, budú umiestnené pod seba do svojho blogu a vždy budete môcť zobraziť všetky podrobnosti o každom výrobku. Jedinou nevýhodou je to, že tento program zaznamenáva vaše jedlo presne na dobu, kedy ste ich zadali. To znamená, že ak ste jedli v 8 hodín a potom v 10 hodín a o 13:00 len pripomenúť, že je na čase, aby sa všetko v denníku, program zaznamená všetky tieto pokrmy o 13:00 a nebude vám možnosť ho meniť. Dúfajme, že to bude opraviť v budúcej verzii.
App udržiava štatistiky a vždy môžete pozrieť na svoj pokrok. Alebo navrátiť :(
Aplikácia tiež oplýva ďalších funkcií, ako je denná spotreba vody, rôzne druhy tréningu a tak ďalej, ale pokiaľ ide o mňa To len sa zabráni preťaženiu rozhrania a zamerať sa na hlavných funkcií vykonávaných v rámci programu, a to - count kalórií.
Osobne nie som nájsť lepšiu alternatívu rozhodol o tejto žiadosti. Skúste to!
zobraziť: Shutterstock