Masáž tváre, ktorý z vás urobí krajší ako 7 minút denne
Zdravotný Stav Video / / December 19, 2019
Ak chcete obnoviť pružnosť pokožky, sviežosť a dokonca aj tón, bude to trvať len niekoľko sedení.
Ako masáž tváre
Masáž pre tvár je podobný vhodnosti k telu. Zdá sa, že nič zvláštne, ale ak sa pravidelne praktizuje v určitom okamihu zistíte, že pozerať sa viac tónovaný, svieži a mladistvý než rovesníci. Je to rovnaký príbeh.
Existuje mnoho typov masáží. Napríklad liečba pomáha vyrovnať sa s akné, rozšírené póry a stopy minulých erupcií. Plast - obnovenie "plával" tvárové rysy, a dokonca vytvoriť napríklad lícne kosti alebo bradu, aby sa viac svieži. Ale táto masáž je najlepšie vykonať odborníkom. Zamerať sa na stave človeka a zmeny súvisiace s vekom, profesionálna kozmetika môžu vyzdvihnúť zariadenia, ktoré bude najefektívnejší pre vašu pokožku.
Doma je lepšie, aby sa anti-aging japonský Asahi masáže a klasické masáže. Tieto techniky nevyžadujú špeciálne zručnosti, to je pre každého a nie je časovo náročné k dispozícii. Na prvý Layfhaker už Aj napísal. Takže dnes, spolu s overeným maséra Farida Shamsutdinova Skúmajme klasiku.
Klasická masáž zlepšuje krvný obeh (ako dôsledok - Sila kožných buniek) a lymfatických toku, zlepšuje pružnosť pokožky, má posilňujúci účinok na svalové ráme. Výsledky to sú rozmanité a zábavné:
- Zlepšuje pleť.
- Vyhladiť jemné linky.
- Vyhladzuje reliéf pokožky po akné.
- Znižuje opuchy.
- Spomaľuje starnutie pokožky, už jasné tvar tváre (tak po 40 rokoch masáž stojí za to robiť každú ženu).
To môže poškodiť masáž tváre
Áno. Za určitých podmienok, postup môže zhoršiť stav nielen kožu, ale aj celého organizmu. Preto Estheticians dať hlas počtu kontraindikácie masáže:
- Infekčných alebo alergických ochorení, ktoré sú sprevádzané vyrážkou: akné, Ekzém, dermatitída, herpes, a tak ďalej.
- ORL ochorenia: zápal prínosových dutín, zápal stredného, angína a ďalšie.
- Zhubné nádory v tvári. Všeobecne platí, že vo všetkých procesoch nádoru v tele, musí byť konzultované s cieľom vykonávať masáž sledoval svojho lekára (dermatológa, onkológ, endokrinológ).
- Lymfatického systému, ako je zápal lymfatických uzlín.
- Znížená vnútrolebečný tlak.
- Zvýšená krehkosť ciev, kvôli ktorej sa často vyskytujú na koži modriny a drobné krvácanie.
- Mnoho materských znamienok na tvári.
- Pleť po hlbokom chemické peelingy a mikrodermabrázia pracovníkom.
Ak sú všetky vyššie uvedené - nie je o tebe, v poriadku. Zostáva sa vysporiadať s bezpečnostnými pravidlami.
Než začnete masírovať, pochopiť základné tézu: všetky pohyby musia byť vykonávané výhradne masážne linky.
To je nesmierne dôležité! V opačnom prípade môžu byť výsledky vás rozrušiť: namiesto očakávanej, ako sa zbaviť vrások dostanete nové "vrásky" na koži.
A ďalšie. Pri starnutia alebo kože náchylné k Couperose nie sú povolené Clap a svorný pohyb: oni zhoršujú existujúce problémy.
Ako často masáž tváre
Pre dobrý výsledok masáži by malo byť vykonané najmenej dvakrát týždenne. Optimálne - každý druhý deň. masážne kurz je 6-10 sedenie. môžete opakovať kurz 1-2 mesiacov, ak je to nutné.
Ako sa pripraviť na masáž tváre
čistý tvár
Dôkladne zmyť make-up a dôkladne opláchnite teplou vodou. rasparte kože v prípade potreby. Napríklad, po dobu niekoľkých minút, umiestnite osoba teplý mokrý uterák alebo sedieť nad umývadlom s teplou vodou. To povedie k zlepšeniu tkanivovej penetrácie živín, ktoré sú obsiahnuté v masážnom krémom alebo olejom.
navlhčite pleť
Masáž v každom prípade, že nie je možné vykonať "suchý": to sa tiahne kožu a nie ako podkožných ciev. Jemné pohyby striktne na masážnych línií aplikovať na tvár výživný krém obľúbené (je vhodné pre majiteľov suchá koža) alebo oleja (pre normálnu až mastnú pleť): olivový, slnečnicový, mandľový, z hroznových jadier, Jojobový ...
Základový olej môže byť pridaná kvapka aromatický vašej chuti. Napríklad sa predpokladá, že prídavok esenciálneho oleja škorice napomáha účinne odstrániť opuch, grapefruit alebo pomaranč - čistí póry, cyprus - objasnenie a zlepšenie pleti, ruža - boj vrásky. Pokiaľ ide o tieto odporúčania budú produktívne vo vašom prípade, zobrazí sa len osobná skúsenosť.
V každom prípade, kvapka svoje obľúbené éterických olejov masážne premení v akejsi kúpeľnej liečby - a to nielen užitočné, ale aj príjemné.
Ako to urobiť masáž tváre
Mierne zahriať na koži
Masáže vychádzajú z brady, postupne stúpa nahor pozdĺž masážnych línií. Pohyby by mali byť mäkké a hladké, ako by hladil. Dať pohyby masáž pre každý riadok 3-5 sekúnd. Snažte sa pretiahnuť kožu.
Uvoľniť tvárové svaly
To možno dosiahnuť tým, že leští spánky v kruhovom pohybe, alebo tým, že kreslí malé "osem" prsty. Potom asi 30 sekúnd, jemne stlačte pravým palcom na mieste medzi obočie.
Robiť masáž, smerom od stredu k okraju
- Miesto uprostred a ukazováky oboch rúk na čele v nosovej oblasti. Vyhladzuje pokožku pozdĺž masážnych línií smerom od nosa do chrámov a vlasovej.
- Prejsť na prove: zložený index a stredné prsty narovnať chrbát nosa zdola nahor. Urobiť 4-5 pohyby.
- Dať tri prsty oboch rúk na krídlach nosa a symetrické pohyby vyhladzuje pokožku na periférii. Postačí, keď 4-5 pohyby. Potom, zatiaľ čo pokračuje k vyhladeniu pokožky v rovnakom smere a na masážnych línií, zostúpi od špičiek krídel nosa ústami do brady. A opäť stúpať do nosa.
- Ohýbať prsty a kĺby horný index a prostredný libru symetrickú tvárou v kruhovom pohybe. Pripomienka: tiahnú kožu!
- Opakujte pohyb bodu. 3.
- Uvoľniť tváre tým, že tlačí prstami na horúce škvrny blízkosti lalokov.
- Pokračovať masáž opakovaním pohybu predmetu. 3 a postupne sa pohybujúce sa od brady po čelo.
- Vykonávať masáž krku: mäkké prsty hladil pohyby zdola nahor, od kľúčnej kosti k brade.
- Dokončiť masáž s ľahkými pohybmi potľapkal prstov na koži tváre. Dávať pozor na masážnych líniách!
Vyčistite tvár zvyšky krému alebo masla
To môže byť vykonané s bavlnený vankúšik znova stále pohybuje pozdĺž masážnych línií. All beauty procedúra je dokončená. Zostáva len, aby svoju milovanú kozmetika ak je to nutné.
pozri tiež
- Čierna maska práce! 14 domov a obchodov nástroje pre čistú pleť →
- Dehydrovaná pleť je charakterizovaná suchú a ako ju vrátiť na zdravie a krásu →
- Aký je kórejský kozmetika: medializované nezmysel alebo zdrojom krásy? →
- masáž nôh, ktorá zmierniť napätie a zlepšuje náladu →