Prečo by ste nemali spoliehať na štandardné vzorec pre index telesnej hmotnosti

body mass index (BMI, BMI) je spôsob, ako pre mnoho zistiť, či sú alebo nie sú silné. Iste ste počuli od športovca alebo tých, ktorí vedú zdravý životný štýl, ktorí sa zaujímajú o šport a lenivý, aby presný výpočet všetkých potravín zjedli (BZHUK), že ich BMI je 20%, ale je nutné, aby drahocenné 10%. Chceme povedať, že by sme sa nemali dostať zavesil na zázname, vzorec pre ktoré bol vyšľachtený pred 200 rokmi. Nevzal do úvahy individuálne vlastnosti ľudského tela. ;)

Body mass index - pomer telesnej hmotnosti v kilogramoch druhou mocninou výšky v metroch (kg / m2). Rovnica bola odvodená belgický matematik Adolphe Kueteletom v roku 1832 a potom bol nazvaný index Kueteleta. 140 rokov neskôr bol premenovaný na index telesnej hmotnosti.

Rozlišovať medzi mužskou a ženskou typ obezity. Ženy trpia zadok a stehná - gynoid obezity. Pre mužov, vyznačujúci sa tým, nadváhy v tele (najmä oblasti brucha) - viscerálny (brušnej) obezity.

Pokiaľ po počítanie indexu je nižšia ako 18,5, potom máte nadmerné tenkosť. Ľudia s indexom telesnej hmotnosti 18,5 až 24,9 je považovaná za normálnu. od 25 do 29,9 index označuje nadváhu - I stupeň (nadváha). Indikátory 30 až 34,9 ukazuje, obezity (IIA stupeň) z 35 až 39,9 - ťažkou obezitou (II b), je vyššia ako 40 - výrazné alebo morbídnej obezity (III Stupeň).

Ako už bolo spomenuté, všetci ľudia sú individuálne a aké sú vaše index bol vyšší ako 25 ° C, ešte neznamená, že ste tučná. Video nižšie ukazuje to perfektne! Video hrdina Body Mass Index - 25,7, ale tento muž, dokonca s veľmi veľkým najbujnejšej fantázii nazvať plnoštíhle. ;)

Ak chcete poznať svoje pravé index telesnej hmotnosti, pozri špecialistov, ktorí budú robiť to pre vás používať viac vedeckých metód. Je pochabé spoliehať iba na dvoch parametroch - výška a hmotnosť ako hmotnosť závisí na mnohých komponentov.