Recept: Mlieko vlašských orechov

Rastlinné mlieko, ktoré možno vidieť na pultoch obchodov sú zvyčajne dosť drahé. Takže dnes sme sa rozhodli ponúknuť lahodné, užitočné a možnosť rozpočtu pre tento produkt.

Kravské mlieko je strávený v ľudskom tele nie je vždy dobré. To platí najmä pre starších ľudí a malé deti (čo je dôvod, prečo je väčšina dojčenskej výživy vyrobenej na základe kozie alebo sójové mlieko). Okrem toho, podľa knihy "čínska štúdie"Mliečne bielkoviny kravského môže byť príčinou rôznych autoimunitných ochorení.

V produkcii mlieka na úžitkové vlastnosti sú stratené, ale väčšina stále zostáva.

zloženie:

• 1 šálka škrupiny vlašských orechov;
• 3 šálky vody nasiaknutí vodou +;
• med podľa chuti;
• štipka vanilky.

príprava

Odmerať matice pomocou skla ľubovoľnej veľkosti a naplňte ju studenou pitnou vodou tak, že pokrýva orechy. Ponechaná cez noc v chladničke. Ráno dostane orechy merge vody nalejte ich do mixéra a zalejeme tri poháre (rovnakého objemu, ktorý používate pre orechy) studenej vody.

Bič mixér na niekoľko minút do hladka a filtruje sa cez tkaninu. Potom môžete pridať trochu medu a vanilky chuti, a môže opustiť mlieko čisté. Trvanlivosť - 2-3 dni v chladničke.

Na základe tohto mlieka možno pripraviť lahodné koktaily! Prvá možnosť, bili ho s banánmi, datle (3-4 veci bez kôstok), štipka škorice a medu. Druhé prevedenie: šľahač spolu so škoricou, muškátový oriešok, medu a dáta (5-6 stuff). Počet banánov a dáta, môžete upraviť podľa svojho vkusu.

Ďalšou možnosťou - Použitie matice mlieko ako základ pre koktaily proteínový prášok, Mrazené jahody (všetky na vašej chuti), a med, a pridať ju do kávy. Jedinou, ale: to mlieko konzistencia nie je príliš homogénna, keď pridal sa k káva, to je rozdelený na vločky a nevyzerá moc chutný, takže by to malo byť dobrý rozruch.

Napriek tomu, že sa mi nepáči orechy, mlieko z nich sa mi to páčilo! Má príjemnú chuť kávy sa získava jednoducho úžasná. Ak zistíte, že mlieko je bohaté dosť, nabudúce pridať trochu vody.

A nezabudnite, že je veľmi matica mlieko výživný: 100 ml obsahuje 79 kcal. Nie je nutné ju piť vo veľkom množstve a pretože matice - produkt, aj keď užitočné, ale veľmi ťažko stráviteľné. Nemusíte piť kravské mlieko v litroch?

Nabudúce budeme experimentovať s ryžou mliekom a uistite sa, zdieľať výsledky!